图书介绍

健美体操与体育舞蹈塑形理论及方法研究2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

健美体操与体育舞蹈塑形理论及方法研究
  • 陈正权，刘阳，赵欣莹主编；刘莉媛，郭佳，刘恒慨，谷耀新副主编 著
  • 出版社： 中国商豫出版社
  • ISBN：9787510321344
  • 出版时间：2018
  • 标注页数：391页
  • 文件大小：48MB
  • 文件页数：399页
  • 主题词：健美操－研究；体育舞蹈－研究

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图书目录

第一章 塑形理论与形体美1

第一节 形体塑造概述1

第二节 形体塑造的意义9

第三节 形体美及其评定20

第二章 基本姿态的形体训练方法32

第一节 站姿训练32

第二节 坐姿训练35

第三节 走姿训练39

第四节 蹲姿训练44

第三章 形体塑造基础及缺陷矫正49

第一节 各部位形体素质训练49

第二节 形体动作协调训练57

第三节 常见形体缺陷与矫正方法62

第四章 健美操及其美学价值71

第一节 健美操运动基本知识71

第二节 健美操运动的审美价值82

第三节 健美操运动的美学创造90

第五章 徒手健美操塑形方法研究95

第一节 健美操塑形的基本动作95

第二节 有氧拉丁操108

第三节 有氧搏击操111

第四节 水中有氧操129

第六章 轻器械健美操塑形方法研究132

第一节 绳操132

第二节 踏板操134

第三节 哑铃操151

第四节 健身球操158

第七章 健美操运动的音乐与创编167

第一节 健美操音乐的选择与应用167

第二节 健美操运动创编的基本理论175

第三节 健美操运动创编的具体操作196

第八章 体育舞蹈及其欣赏203

第一节 体育舞蹈基本知识203

第二节 体育舞蹈的开展与价值221

第三节 体育舞蹈的欣赏与礼仪233

第九章 体育舞蹈基本形体训练239

第一节 基本形态控制训练239

第二节 基本位置训练240

第三节 专业形体训练245

第十章 摩登舞塑形方法272

第一节 华尔兹272

第二节 探戈276

第三节 狐步284

第四节 快步288

第五节 维也纳华尔兹293

第十一章 拉丁舞塑形方法299

第一节 伦巴299

第二节 恰恰恰305

第三节 牛仔舞312

第四节 斗牛舞319

第五节 桑巴舞325

第十二章 其他塑形方法研究332

第一节 瑜伽332

第二节 普拉提343

第三节 肚皮舞354

第四节 街舞362

第五节 踢踏舞374

第六节 健美运动381

参考文献391

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