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1 导论1

1.1 研究的时代背景1

1.1.1 “现代生活给人带来的危害”1

1.1.2 老龄化社会的到来3

1.1.3 健身气功的发展3

1.1.4 小结6

1.2 研究目的与意义6

1.2.1 研究目的6

1.2.2 研究意义7

1.3 研究方法与研究思路9

1.3.1 研究方法9

1.3.2 研究思路13

1.3.3 本研究的创新点14

1.3.4 理论假设15

1.3.5 论文框架结构示意图16

2 文献综述18

2.1 健身气功研究综述18

2.2 以往关于气功研究的综述19

2.2.1 气功概念研究综述20

2.2.2 气功文化学研究综述20

2.2.3 气功的历史学研究综述22

2.2.4 气功传统中医理论基础研究综述24

2.2.5 气功现代科学原理基础研究综述24

2.3 健身理论研究综述25

2.4 体育运动的健身作用研究综述27

2.4.1 运动对中老年人生理学指标影响的研究综述27

2.4.2 运动对中老年人心理学指标影响的研究综述36

2.4.3 运动对中老年人生化指标影响的研究综述39

3 健身气功概念的演变及其意义49

3.1 概念的实质、特征与研究原则49

3.1.1 概念研究的意义49

3.1.2 概念的实质和辩证本性50

3.1.3 概念研究的原则51

3.1.4 概念发展变化的形式51

3.2 “气”的广义性及其复杂性52

3.2.1 “气”的重要性52

3.2.2 “气”在汉语中的本义54

3.2.3 “气”的广义性55

3.2.4 “气”的复杂性56

3.3 气功概念的模糊性及其可能产生的负面影响58

3.3.1 形式逻辑学的概念定义理论简述58

3.3.2 对一些“气功”概念的辨析59

3.3.3 小结62

3.4 健身气功概念的意义及其启示63

3.4.1 “健身气功”的由来63

3.4.2 “健身气功”概念的意义63

3.4.3 “健身气功”概念给本研究的启示64

4 系统健康观66

4.1 本章研究目的与思路简析67

4.2 健康认识历程67

4.2.1 何以为人？—基于人性和人的本质的思索68

4.2.2 西方医学模式的转变与健康观70

4.2.3 中医整体医学模式的健康观75

4.2.4 中西整体医学模式的思索78

4.2.5 人类健康认识历程的启示82

4.3 “一般意义”83

4.4 “个人主体”—健康观的主体性问题86

4.5 和谐的状态87

4.5.1 古典朴素的和谐观87

4.5.2 现代关于健康的英语词汇中蕴涵的和谐理念90

4.5.3 现代系统论对和谐状态的描述92

4.5.4 系统健康观提出的和谐状态的层次94

4.6 “生命系统”96

4.6.1 系统论简介97

4.6.2 系统科学哲学对系统健康观的启示98

4.7 生命有机体的和谐99

4.7.1 中、西对生命有机体的认识100

4.7.2 思考103

4.8 心理健康103

4.8.1 心、心理104

4.8.2 从意识论的角度认识“心理健康”106

4.8.3 构建心理健康的理论111

4.9 科学人生观和世界观对心理健康的意义123

4.9.1 世界观和人生观的释义123

4.9.2 世界观和人生观与心理健康关系125

4.9.3 小结126

5 体育项目视角的构建思考127

5.1 中国传统医学有关“形体活动”的知识127

5.1.1 形体活动128

5.1.2 中国传统医学对“形体”和“形体的活动”的理解128

5.2 传统体育对“形体的活动”的理解132

5.2.1 “导引”起源及其古义试解133

5.2.2 “引海珍珠”一瞥138

5.3 现代运动训练学的“形体”与“形体活动”142

5.3.1 现代体育科学视野下的“形体活动”理论之构思142

5.3.2 形体训练的生理学基础144

5.3.3 现代运动训练学有关“形体活动”的理论147

5.3.4 健身气功形体活动的基本规律—脊柱运动150

5.4 “呼吸吐纳”理论的构建探索162

5.4.1 “呼吸吐纳”的目的162

5.4.2 呼吸运动生理学知识简述165

5.4.3 “呼吸吐纳”的锻炼方法166

5.4.4 呼吸运动锻炼的健身机理探究170

5.5 传统养生理论中的“心理调节”171

5.5.1 中医的“心、神”及其启示171

5.5.2 养生经典中“心理调节”辨析173

5.5.3 “养性”论178

6 健身理论构建的文化学思考184

6.1 一个不能不明确的前提185

6.1.1 文化研究的目的186

6.1.2 健身气功文化研究的目的186

6.1.3 构建健身理论的文化研究目的187

6.2 文化理论概述188

6.2.1 文化研究的困惑188

6.2.2 文化概念的选择189

6.2.3 文化结构、分类与功能的理论概述及其启示192

6.2.4 文化特征及其启示193

6.3 传统视野下的健身气功文化197

6.3.1 “传统”的释义197

6.3.2 传统文化及其影响198

6.3.3 健身气功与中国传统文化199

6.4 健身气功的本体论—传承健身文化的思考204

6.4.1 健身气功本体论204

6.4.2 健身气功健身文化传承的几点思考206

6.5 构建新健身气功健身文化的思考208

6.5.1 浅谈文化研究的时代背景208

6.5.2 最高原则—“取其精华，去其糟粕”209

6.5.3 方向保证—“价值原则与真理原则相结合”210

6.5.4 “系统优化整合”—融汇贯通原则211

6.5.5 健身气功健身文化构建原则的小结215

7 结语与遐想216

7.1 结语216

7.2 遐想217

致谢220

参考文献222