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第一篇 健康综述篇1

健康与心理健康1

健康新概念2

大学生具有哪些心理特点3

大学生心理健康的标准4

大学生心理问题及其症状6

大学生心理健康现状6

大学生心理问题主要表现在哪几个方面7

大学生心理障碍的主要症状8

大学生心理健康的培养10

影响大学生心理健康的因素10

强化心理健康意识13

心理健康的自我调试14

测试量表17

第二篇 环境适应篇23

认识大学新环境23

环境适应与心理健康23

从中学到大学环境发生了哪些变化24

积极适应新环境25

怎样适应大学的生活26

如何适应新的学习环境27

怎样处理各种人际关系30

有了经济压力怎么办35

如何调整入学后的不适心理37

测试量表38

第三篇 自我意识篇41

认识自我41

什么是自我意识42

你是一个什么样的人44

你为什么会成为这样的人46

接受自我49

你对自己满意吗49

你想成为一个什么样的人52

完善自我54

你能改变自己吗54

你能把握自己吗56

你能成为什么样的人60

测试量表63

第四篇 学习成才篇66

高等职业教育下的学习特点66

我们为什么要学习66

应当怎样认识高等职业教育70

高等职业教育对我们的影响作用73

高职学习与中学学习有何不同75

走出学习的误区76

怎样克服学习过程中的心理障碍76

怎样克服考试焦虑80

学习能力的培养81

怎样培养创造能力82

怎样培养自学能力83

怎样培养阅读能力84

怎样培养记忆能力85

测试量表87

第五篇 人际交往篇90

什么是友谊90

友谊对人生意味着什么90

“哥们儿义气”不是友谊92

人生难得是“诤友”93

人际交往的障碍及其克服95

嫉妒，友谊的冰霜95

恐惧，交往的屏障97

人际交往的原则与技巧100

交友切莫见利忘义100

交友要做到“言必信，行必果”104

交友之道贵在“亲密有间”107

宽容，人生最大的美德110

如何让别人喜欢你112

测试量表114

第六篇 恋爱心理篇119

正确理解与认知爱情119

问世间情为何物，直叫人生死相许119

大学生应树立怎样的恋爱观121

哪个少女不怀春，哪个少男不钟情123

特别的“爱”只能给特别的你125

克服恋爱中的心理障碍129

怎样认识一见钟情129

吃醋者的爱是真的爱吗131

恋人脾气与你不同怎么办132

“内热外冷”是何故134

大学生恋爱的成功率有多高134

爱情是不可决的堤135

爱情挫折及调试137

爱情鸟，飞走了怎么办137

“不懂道理”的人是何故140

怎样从单相思中解脱出来141

测试量表142

第七篇 情绪情感篇148

情绪与情感的认知148

情绪、情感与感情是一回事吗148

何为情商150

情绪与情感的调节151

怎样进行应激的调适151

如何应对挫折154

怎样控制不良情绪160

情绪情感的培养166

大学生情绪情感的特点167

怎样培养积极的情绪情感167

测试量表170

第八篇 个性完善篇175

个性心理结构的认知175

气质，心理活动的动力特征175

性格，个性差异的最鲜明表现181

能力，活动成功的最基本的个性条件185

不良个性的克服188

如何克服不良性格188

怎样调适人格障碍191

个性的完善198

个性发展的影响因素198

个性培养的目标200

如何培养良好的个性200

测试量表202

第九篇 求职择业篇209

职业的选择与设计209

什么职业适合你210

大学生职业设计的误区及矫正214

大学生怎样进行职业设计218

求职的准备219

求职前应做好哪些思想准备219

求职前应做好哪些心理准备222

求职前的物质准备有哪些224

面试的技巧228

面试的准备及其注意事项228

怎样获得用人单位的青睐229

面试时怎样让心情放松一些231

怎样回答面试中常问的问题231

面试后应注意的事项233

步出求职中的心理误区234

怎样正确看待不如意的工作234

求职中存在哪些心理误区234

测试量表237