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体育教育概论篇1

第一章 体育概论1

第一节 体育的概念和组成1

第二节 体育的功用1

第三节 体育知识简介4

第四节 体育竞赛8

第五节 常规体育项目的场地规格与比赛规则11

第二章 高等学校体育24

第一节 高等学校体育的目的和任务24

第二节 高等学校体育的组织形式25

第三节 高等学校实施终身体育教育的步骤26

第四节 财经类高等院校体育教育的特点35

体育教育科学论述篇37

第三章 科学锻炼身体的方法37

第一节 体育锻炼的原则37

第二节 体育锻炼的主要方法43

第三节 体育锻炼计划的制定45

第四节 运动处方的实施47

第五节 保健班学生的体育锻炼57

第六节 体育锻炼身体效果的自我评定及体质测定60

第四章 体育锻炼对大学生身心素质的影响66

第一节 大学生的生理特点66

第二节 大学生的心理特点67

第三节 体育锻炼对大学生身体机能的影响68

第四节 体育锻炼对大学生提高基本活动能力的影响71

第五节 体育锻炼对大学生身体素质的影响71

第六节 体育锻炼对大学生心理素质的影响72

体育卫生教育篇75

第五章 体育锻炼卫生常识75

第一节 日常生活卫生75

第二节 体育锻炼心理卫生78

第三节 体育锻炼生理卫生79

第六章 体育锻炼中伤害的预防和康复85

第一节 概述85

第二节 常见的运动损伤和处置86

第三节 常见运动损伤的预防89

第四节 常见运动损伤的康复训练95

第七章 体育疗法96

第一节 体育疗法概述96

第二节 常用的体育疗法97

第三节 常见病的体育疗法100

竞技性体育项目篇103

第八章 田径运动103

第一节 田径运动简述103

第二节 跑104

第三节 跳跃109

第四节 投掷113

第九章 游泳115

第一节 概述115

第二节 竞技游泳技术介绍116

第三节 游泳的练习方法120

第四节 注意事项122

第五节 花样游泳运动123

第十章 足球运动124

第一节 概述124

第二节 基本技术124

第三节 基本战术132

第四节 练习方法134

第十一章 篮球运动137

第一节 概述137

第二节 基本技术138

第三节 基本战术145

第四节 练习方法152

第十二章 排球运动155

第一节 概述155

第二节 基本技术156

第三节 基本战术162

第四节 练习方法167

第十三章 乒乓球运动169

第一节 概述169

第二节 基本技术169

第三节 基本战术177

第四节 练习方法178

第十四章 羽毛球运动181

第一节 概述181

第二节 基本技术181

第三节 基本战术186

第四节 练习方法187

第十五章 网球运动189

第一节 概述189

第二节 基本技术189

第三节 基本战术193

第四节 练习方法195

民族传统体育项目篇197

第十六章 武术运动197

第一节 概述197

第二节 初级剑术197

第三节 青年长拳210

第十七章 健身气功与保健按摩221

第一节 概述221

第二节 八段锦221

第三节 保健按摩223

艺术表现体育项目篇227

第十八章 健美运动227

第一节 概述227

第二节 练习方法227

第三节 注意事项231

第十九章 健美操232

第一节 概述232

第二节 健美操的编排234

第三节 健美操练习235

第二十章 速度滑冰、轮滑236

第一节 速度滑冰236

第二节 轮滑241

休闲娱乐体育项目篇247

第二十一章 保龄球运动247

第一节 概述247

第二节 练习方法248

第二十二章 台球运动253

第一节 概述253

第二节 练习方法254