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Part Ⅰ高远的人生目标是自身修养的明灯1

1.您知道人生目标与修养的关系吗？1

2.您知道目标选择怎样影响您的修养形成吗？5

3.您知道如何规划您的人生目标吗？8

Patt Ⅱ健康生活方式是提升修养的保证14

4.您知道什么样的生活方式好吗？14

5.您知道勤奋的生活方式能提升修养吗？15

6.您知道节制的生活方式是怎样提升修养的吗？18

7.您知道豁达乐观的生活方式怎样提升修养吗？20

8.您知道积极进取的生活方式怎样提升修养吗？23

Part Ⅲ包容是修养的内核26

9.您知道您是否有包容心吗？26

10.您知道忍耐与克制能增进包容吗？29

11.您知道您的阅历能增进包容吗？32

12.您知道追求完美与包容的关系吗？34

PartⅣ如何处理利害得失是鉴别修养高下的试金石37

13.您知道对员工付出爱能提升修养吗？37

14.您知道良好的顾客服务能提升修养吗？40

15.您知道同行是提升修养的一面镜子吗？44

16.您知道怎样通过合作伙伴提升您的修养吗？49

17.您知道上下游产业关系对修养的影响吗？53

18.您知道怎样通过社区提升您的修养吗？58

Part Ⅴ健康的环境是培育修养的土壤62

19.您知道环境会影响修养的形成吗？62

20.您知道社会环境怎样打造您的修养吗？65

21.您知道家庭环境怎样打造您的修养吗？68

22.您知道工作环境怎样打造您的修养吗？73

23.您知道自然环境怎样打造您的修养吗？78

Part Ⅵ健康的身心是修养的载体82

24.您知道什么是健康吗？82

25.您知道健康的心理对修养的影响吗？85

26.您知道怎样让健康成为修养的载体吗？89

Part Ⅶ爱是修养的灵魂92

27.您知道爱不仅仅是付出吗？92

28.您知道怎样付出您的爱吗？94

29.您知道如何去爱员工吗？96

30.您知道对顾客的爱不仅是为了利益吗？99

31.您知道对家人的爱怎样提升修养吗？101

32.您知道不爱自己的人也不会有真爱吗？103

33.您知道对社会的爱也能提升修养吗？108

34.您知道爱是修养的灵魂吗？109

PartⅧ 强烈的责任感是提升修养的催化剂112

35.您知道您扮演的是什么角色吗？112

36.您知道您对家庭的责任是什么吗？115

37.您知道女性如何承担社会责任吗？118

38.您知道责任与修养的关系吗？120

PartⅨ 挫折是锻造修养的熔炉123

39.您知道挫折是人生的财富吗？123

40.您知道挫折能提升您的智慧吗？126

41.您知道挫折能增加勇气与韧性吗？127

42.您知道挫折能帮您转变心态吗？130

43.您知道挫折能赋予您冷静思考的力量吗？133

44.您知道挫折对人生修养的意义吗？135

Part Ⅹ家庭是培育修养的摇篮和基地138

45.您知道母亲如何成为孩子的第一个老师吗？138

46.您知道如何正确看待家庭成长环境吗？146

47.您知道怎样营造良好家庭环境塑造修养吗？148

Part Ⅺ时间是提升修养的无价之宝154

48.您知道时间对每个人都是公平的吗？154

49.您知道时间就是金钱的道理吗？156

50.您知道时间对您的修养形成的价值吗？161

PartⅫ 对事业的追求是提升修养的强大动力164

51.您知道怎样平衡事业与家庭的关系吗？164

52.您知道如何对待工作才算敬业吗？168

53.您知道如何从捕捉商机中成就你的事业吗？174

54.您知道工作会给您带来什么样的结果吗？181

55.您知道工作压力对提升修养的价值吗？184

Part i人际关系是一座培育人生修养而终生受用的富矿188

56.您知道人际关系也会影响您的修养吗？188

57.如何在工作中完善您的人际关系呢？191

58.您知道社会资本（关系）对您事业的价值吗？194

59.您知道适应能力对您修养的影响吗？198

Part ii 热心助人是培育个人修养成长的阳光雨露203

60.您知道助人与快乐的关系吗？203

61.您知道帮助他人有助于心理健康吗？206

62.您知道帮助他人具有感染力吗？209

63.您知道帮助他人就是帮助自己吗？213

Part iii魅力是修养的美丽外衣215

64.您知道女性魅力是修养的光环吗？215

65.您知道魅力从哪里来吗？219

66.您知道魅力不会随着年龄衰减吗？222

67.您知道如何打造自己的人格魅力吗？227