图书介绍
驱除压力2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载
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- (英)简·苏顿著;刘超先,冯彤译 著
- 出版社: 长沙:湖南文艺出版社
- ISBN:7540421428
- 出版时间:1999
- 标注页数:219页
- 文件大小:6MB
- 文件页数:234页
- 主题词:自我完善化
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图书目录
第一章 压力是什么1
第二章 评估你的压力等级19
第三章 学会放松的艺术53
第四章 排除消极的内心私语76
第五章 表达你的情感106
第六章 左右逢源地沟通144
第七章 增强你的自尊161
第八章 主宰时间189
第九章 确立目标,实现目标205
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