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第一章　花小钱美容篇8

一　知己知彼，花小钱做个大美女皮肤测试8

目录8

纸巾测试9

日常反应9

皮肤分析11

二　美容DIY，材质天然来天然水果13

健康蔬菜15

制作之前17

三　行之有效的自制美丽配方处理材料17

洁面水，美丽肌肤的保证21

爽肤水，让皮肤“胃口大开”24

紧肤水，锁住水分，留驻青春28

面膜，让肌肤焕发无限光采31

乳液，皮肤的营养大餐39

香熏精油，馨香随风舞动43

四　问题皮肤，省钱秘方来搞定毛孔粗大，该怎么改善49

缺乏弹性，看我怎么治你50

肤色黯沉，怎样告别灰头土脸51

缺乏水分，怎么做回晶莹剔透水美人52

皮肤松弛我不要，与地心引力作抗争53

告别粗糙，让皮肤水光光54

告别毛细血管，不要红脸蛋55

可恶的油脂粒，我不要做凹凸美人56

消除疤痕，肌肤焕然一新57

抚平皱纹，让青春恣意飞扬58

五　恼人“痘斑”，征战进行时战“痘”先锋59

“色斑”反击战66

六　电眼美女，用眼神诱惑他我要美丽眼神， 让熊猫眼去找别人70

卸去眼下的背囊，做一个”顾盼佳人”72

指头神功，按出一双善睐明眸74

美目秘方76

七　诱人红唇，你应对谁“Say no”保养秘诀78

自制唇霜79

一　婀娜修身浴，时尚美人的加分方法浸浴须知83

绿茶燃脂浴83

第二章　花小钱美体篇83

香橙姜浸浴84

粗盐消脂浴85

二　美白养肤浴，让每个毛孔都幸福提神花瓣浴86

蜜橘抗氧美肤浴87

牛奶蜂蜜保温浴88

绿茶美肤浴粉89

玫瑰香浴包90

三　香皂，成就剔透无瑕肌肤熏衣草全能皂91

青瓜青柠皂92

水果香皂93

温和燕麦皂94

四　香熏之魅，馨香随风舞动常用于美颜瘦身的基底油96

常用香熏精油97

五　玉手纤脚，长久拥有很Easy纤纤玉指，“手”护有功101

护手Points102

护手配方105

妩媚脚踝，动感纤盈107

日常护理114

六　让胸部Up Up的方法114

美胸运动方案116

美胸按摩方案一116

美胸按摩方案二117

美胸按摩方案三118

美胸按摩方案四119

自制胸膜119

美胸按摩油120

呵护完美双峰的饮食法宝121

七　十分钟让你“腰”里妖气按摩124

瑜伽126

收腹六部曲129

八　丝丝发术，Show出你的浪漫洗发，我有我方法131

吹发，让风轻轻吹132

剪不完的分叉，谁来帮帮我133

让头发长的快一点134

护发饮食134

护发配方138