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第一章 节气文化探秘3

第一节 节气文化的诞生与传承3

一、节气与节气文化3

二、节气文化的诞生4

三、节气文化的内涵8

四、节气文化是“内文明”的产物10

五、节气文化的发展与变迁12

第二节 节气文化是天人合一的文化16

一、人类文化形态的发展16

二、节气文化与龙文化有不解之缘18

第三节 节气文化的修身治事意义22

一、二十八星宿22

二、八卦23

三、十二生肖25

四、四象27

五、三垣天30

六、埶术30

七、欲相境与色象境32

第二章 易41

第一节 执一明三定二41

一、度、数、信41

二、天道治理的自然法则——天执一明三定二42

三、“明三”是“定二”的前提45

四、“定”阴阳、晦明、短长47

五、《易经》的执一明三定二48

第二节 软焦易理思维51

一、软焦思维是立体系统思维51

二、建立软焦易理思维55

第三节 易理与节气修身养生58

一、十二消息卦58

二、节气中的能量卦象变化规律70

三、运用《易经》而修身明德求真73

第三章 天地81

第一节 外天地与内天地81

一、自然界的天与地81

二、身国内天地83

第二节 把握体内的黄道87

一、什么是体内的黄道87

二、黄道的意义89

第三节 内天地的风雨雷电93

第四节 修身效法天地法则93

一、效法天地，执一守德93

二、明三定二，天长地久96

三、不辱以情，天地自正97

第四章 日月101

第一节 日月运动的规律和意义101

一、日月能量的升降101

二、日月与心肾103

第二节 日月躔度与交会度数106

一、掌握日月躔度和能量交会点106

二、月亮周期律与人体对应关系108

第三节 效法日月明修身113

一、法天阳与法天阴113

二、能量交合与四时之度114

第五章 四时122

第一节 天文与历法122

一、北极紫微星系天与四时122

二、年周期律的三垣四象二十八宿123

三、历法演变概述125

四、十二月别称130

第二节 天人合一时序有度134

一、四大时序周期律134

二、生命周期律（身中时综合周期律）138

第三节 修身求真的四时之度148

一、身中四时148

二、年度周期律中的四时149

三、月度周期律中的四时151

四、日度周期律中的四时152

第四节 四时之度的综合运用153

一、日中之时与内天地153

二、四时八节 与内天地154

三、修身重时157

第五节 四时之风160

一、年周期律中的四时八风160

二、音与八风162

三、八风与人体健康164

第六章 五行173

第一节 五运六炁（气）简介173

一、五运173

二、六气179

三、五运六炁（气）的动态法则181

四、运气发病187

五、甲午年五运六炁（气）分析188

第二节 五运四行五行与五德198

一、四行198

二、五行199

三、五行与五德修持203

四、五行与四时205

五、五臟的“夫妻”关系209

第七章 水火216

第一节 水216

一、上善治水要知水216

二、生命之水的量变与质变218

三、上善治理生命之水222

四、金津玉液227

第二节 火233

一、治人事天要识火233

二、水火平衡238

三、三火调炼239

四、风调雨顺论水火243

第八章 抽添251

第一节 身国内的三车六种251

一、三车六种251

二、龙骨水车的作用252

第二节 水车与河车形名探究258

一、水车与河车的定名258

二、三车三成260

第三节 抽添解密264

一、抽与添的概念浅析264

二、抽添与铅汞265

三、天地、日月以及人身能量的抽添271

第九章 进阳火退阴符276

一、进阳火与退阴符概念浅析276

二、进阳火、退阴符的四时之期284

三、进阳火与退阴符的层级285

附：《周易参同契》论进阳火290

第十章 火候295

第一节 修身成真火候概述295

一、年度周期律中的八节火候295

二、先天无为应火候299

第二节 七返九还中的度、数、信302

一、七与九数的本义302

二、返与还的周期律应用304

三、七返九还与攒簇五行的关系308

第三节 重点时段火候详析311

一、二月与卯时大壮卦期间的火候天机311

二、三月辰进阳火的度与数315

三、冬季修身明德知火候317

第十一章 龙虎321

第一节 龙321

一、龙的真义321

二、修身明德实践中对龙的内用把握323

第二节 虎328

一、虎的真义328

二、虎向水边生333

三、肺金的特征336

四、运火用候煅真金修命造身338

第三节 铅汞与龙虎340

一、铅汞喻龙虎340

二、修身实践中的铅汞关系341

附：古籍中论龙的有关内容346

第十二章 养生351

第一节 养生修身基本理念351

一、树立正善治的养生保健观念351

二、养生学的应用353

（一）道德能量养生：智识的“正善治”354

（二）精神能量养生：意识的“正善治”355

（三）命体行为养生：身识的“正善治”356

（四）口识饮食养生：口识的“正善治”356

第二节 药与病的分类357

一、药的概念与分类357

二、病的概念和分类359

三、内药与外药的差别360

第三节 音韵养生363

一、经典诵读363

二、四季的音韵养生367

（一）春季用音367

（二）夏季用音368

（三）秋季用音370

（四）冬季用音372

第十三章 修身求真实践系统观375

第一节 修身实践的原则375

一、为学者日益提升375

二、执一明三通道理376

三、执一定二方法随377

四、遵守修身实践的规矩379

五、居贱处下勤检细380

第二节 建立生命一元系统论认知382

一、生命的双重结构系统382

二、修身求真的系统层级386

三、修身实践的“施工”模板388

第三节 修身的三乘三术392

一、三乘392

二、三术395

三、大道一理法有三乘396

第四节 用易理解析修身实践见验层级399

一、初级阶段修身实践399

二、中级阶段修身实践402

三、高级阶段修身实践404

第五节 修身实践方法406

一、修身“正善治”想象力训练406

（一）存想407

（二）想象力训练方法411

（三）慧识内观的分析与应用420

二、三调422

（一）三调的意义423

（二）三调的总原则424

（三）三调的内容425

三、呼吸调炼427

四、鼓琴招凤429

五、修身妙用火候要知风435

（一）风火生胎息435

（二）初级阶段实践要领437

（三）第一阶段实践要领439

（四）第二阶段实践要领440

六、调驯白虎444

七、缘督为经452

（一）地涌金莲455

（二）天花乱坠459

八、腹中复临泰诵读观想训练459

参考文献465

后记469