图书介绍

自控力 拯救你的情绪、效率与意志2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

自控力 拯救你的情绪、效率与意志
  • （美）弗兰·哈多克著；裴峰译 著
  • 出版社： 北京：新世界出版社
  • ISBN：9787510438677
  • 出版时间：2013
  • 标注页数：247页
  • 文件大小：15MB
  • 文件页数：256页
  • 主题词：自我控制－通俗读物

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图书目录

第01章 控制心境是人的最高境界1

第02章 自控力训练的一般法则15

第03章 意志力训练的7大法则29

第04章 视觉训练43

第05章 听觉训练57

第06章 味觉训练71

第07章 嗅觉训练81

第08章 触觉训练89

第09章 神经训练99

第10章 手的训练111

第11章 韧性训练119

第12章 注意力训练129

第13章 阅读训练141

第14章 思维训练151

第15章 记忆力训练165

第16章 想象力训练179

第17章 如何根除坏习惯199

第18章 如何控制他人231

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