图书介绍

腰痛的自我预防与自我治疗2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

腰痛的自我预防与自我治疗
  • (美)威廉斯著;张善华编译 著
  • 出版社: 上海:同济大学出版社
  • ISBN:7560803385
  • 出版时间:1989
  • 标注页数:34页
  • 文件大小:5MB
  • 文件页数:44页
  • 主题词:

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示:(请使用BT下载软件FDM进行下载)软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]

下载说明

腰痛的自我预防与自我治疗PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台)。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用!后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载!

(文件页数 要大于 标注页数,上中下等多册电子书除外)

注意:本站所有压缩包均有解压码: 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章 腰部的结构与功能1

第二章 腰痛的原因5

第三章 腰痛的预防9

第一节 腰痛与肌肉失衡的关系9

第二节 日常生活中的正确姿势12

第四章 腰痛的治疗22

第一节 慢性腰痛的体育疗法22

第二节 应避免的一些体育运动28

第三节 腰痛突然发作时的自我处理31

第四节 腰部支架的使用问题33

第五节 高跟鞋与腰痛33

热门推荐