图书介绍

平衡木2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙伯梅编著著
出版社：北京：人民体育出版社
ISBN：7015·1029
出版时间：1960
标注页数：85页
文件大小：3MB
文件页数：91页
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图书目录

一、平衡木运动的作用和一般特点1

二、平衡木器械的规格与基本部位名称2

三、平衡木的动作和技术5

(一)基本平衡练习(基本体操)5

(二)竞技体操中的平衡木动作技术18

上法18

木上动作32

下法59

联合动作69

四、辅助练习70

五、练习方法及注意事项73

六、参加比赛的注意事项77

七、自选动作的编排方法78