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引言1

我该如何跟你说孤独这件事1

chapter 1 缘起缘灭3

你是谁，就会遇见谁3

世间所有美好知遇，只因我们好好说过话7

不能放过自己，怎可评判别人11

与他人的关系是面镜子16

试图改变他人之前，先改变自己的心态20

你的老友有几个24

距离产生美28

chapter 2 花落花开35

他走后，我重新活过35

生死真相，念念无常41

除了坚强，还能怎样46

一个人的流光对照50

亲爱的深圳54

暧昧的北京60

处红尘之外，看流水花开&065

chapter 3 执念若能释怀73

你为什么活得那么纠结73

痛苦，只因你不够专注77

可不可以将就过一生82

傲慢不可长85

情绪橡皮筋89

你的相貌就是灵魂的样子94

快乐发自内心，不请自来99

chapter 4 浮生日月长107

我以为蝴蝶飞不过沧海107

像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活111

人生五十，下半场才开始115

成为你自己120

简媜：我带我的生生世世，来为你遮雨123

萧红：在情爱劫难中寻找温暖130

欧姬芙：生死寂静138

chapter 5 世界越热闹，内心越清简145

你为何害怕独处145

人应该有抗拒哪怕是最好东西的权利150

清理是为了更好地遗忘154

不以物喜，不以己悲158

清欢若有味163

平淡生活，亦不失为一场华丽冒险167

心有所定，只是专注做事170

过往不恋，未来不迎174

chapter 6 我所理解的幸福181

未曾历经痛苦，何以配得幸福181

幸福还能是什么意思186

孩子，让我开始有了伴189

那一年，我开始懂得母亲194

三十多年后，我开始回忆父亲200

祖父，一个我生命中未曾缺席的角色205

有一个地方，是再也回不去的故乡210

chapter 7 爬一座婚姻的山头217

我爱你，与你无关217

安全感来自内心的安定221

你自己都没了灵魂，还谈什么灵魂伴侣226

爱不是燃烧，是陪伴230

婚姻里，可以亲密，不要无间234

在婚姻关系里也不能停止成长238

智慧的活法243

后记249

爱过，写过，活过249