图书介绍

美出光彩 肌肤十年如一日的年轻奥秘2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

美出光彩 肌肤十年如一日的年轻奥秘
  • 台湾优雅气质美研社编著 著
  • 出版社： 北京：电子工业出版社
  • ISBN：9787121121753
  • 出版时间：2011
  • 标注页数：179页
  • 文件大小：89MB
  • 文件页数：182页
  • 主题词：皮肤－护理－基本知识

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图书目录

概述 认识你的肌肤10

透过现象看本质——皮肤的构成10

和皮肤亲密接触——肤质测试12

第一章 让你越吃越美的食物16

聪明girl聪明吃16

果味十足21

内外兼修“喝”牛奶26

清新绿茶清肌肤29

液体黄金橄榄油30

南杏北杏，联手“仁”心32

新鲜黄瓜，美容顶呱呱35

红糖补血润颜38

酸奶修护肌肤凝白如脂40

养肤十件宝，肌肤一百分44

OL的每日营养餐单50

第二章 抵御阳光的“防护内衣”56

不同肤质，不同妙方56

四季不同，美白也变招59

不同肤色的防晒秘密65

晒后复白全攻略67

不同部位防晒法72

第三章 全面排毒百毒不侵78

脸部排毒78

眼部排毒81

嘴部排毒81

水果排毒，绿色健康83

对抗水肿，双管齐下85

夏季排毒，治本之道89

轻轻松松，居家排毒92

净白排毒，晶透光彩96

SPA排毒有奇效97

第四章 对症下药有绝招100

只留青春不留痘100

从此与熊猫眼说“byebye”105

抚平皱纹有高招109

释放美白能量114

肌肤持久水嫩的秘密116

第五章 感受今非昔比的保养奇效122

肌肤白嫩，“蛋”斑攻略122

美丽“膜”法大集合124

出水芙蓉130

居家美白妙方：美肌浴131

第六章 运动美肤的“化学反应”136

运动时的皮肤保养136

激活肌肤美丽因子139

神效的除皱操143

有氧运动145

游泳虽好，皮肤保养不可少153

第七章 特殊皮肤护理方法160

风沙天气的护肤秘方160

熬夜的急救小秘方162

特殊日子的特别呵护165

准妈妈的肌肤护理168

跟着生理时钟的脚步护肤171

攻克三大肌肤瑕疵174

皮肤湿疹的饮食调理178

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