图书介绍

十二五普通高等教育本科国家级规划教材 普通高等学校体育教育专业主干课程教材 武术 第3版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

十二五普通高等教育本科国家级规划教材 普通高等学校体育教育专业主干课程教材 武术 第3版
  • 蔡仲林，周之华主编 著
  • 出版社： 北京：高等教育出版社
  • ISBN：7040427820
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：247页
  • 文件大小：126MB
  • 文件页数：255页
  • 主题词：

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图书目录

第一章 概述1

第一节 武术的形成与发展1

第二节 武术的内容与分类16

第三节 武术的特点与作用18

第二章 武术与传统文化21

第一节 武术的文化特征与民族精神21

第二节 武术与道德修养26

第三节 武术与传统文化的相互关系29

第三章 武术技法分析36

第一节 防身自卫知识与技法分析37

第二节 套路演练的知识与技法分析42

第三节 攻防运动的知识与技法分析46

第四章 武术自学自练与套路创编51

第一节 武术图解知识与识图方法51

第二节 武术动作术语与谚语59

第三节 武术组合动作的创编65

第四节 武术自学自练的原则与方法69

第五章 武术教学75

第一节 武术教学的特点与要求75

第二节 武术教学法78

第三节 套路教学的步骤与要求86

第四节 攻防技术教学的步骤与要求88

第五节 中学武术教学的要求90

第六节 武术教学评价94

第六章 武术徒手基本动作与方法97

第一节 手形手法与步形步法97

第二节 腿法练习107

第三节 基本防守方法111

第四节 徒手组合练习114

第五节 跌摔练习120

第六节 擒拿与解脱127

第七节 跳跃练习133

第八节 身体素质练习137

第七章 太极拳146

第一节 太极拳的运动特点与健身原理146

第二节 太极拳的主要动作154

第三节 太极拳的教学要点166

第八章 武术主要器械技法分析171

第一节 剑术技法分析172

第二节 刀术技法分析180

第三节 棍术技法分析188

第四节 枪术技法分析206

第九章 武术评判与鉴赏225

第一节 武术套路比赛规则与裁判法（简介）225

第二节 武术散打比赛规则与裁判法（简介）230

第三节 武术表演与欣赏234

附：武术常用词汇中英文对照239

主要参考文献245

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