图书介绍

28天美肌革命2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王楠编著著
出版社：北京：化学工业出版社
ISBN：9787122040954
出版时间：2009
标注页数：114页
文件大小：22MB
文件页数：122页
主题词：皮肤－护理－基本知识

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图书目录

PART1 谁都可以是美肌达人了解肌肤结构2

身体与肌肤的关系3

给自己的肌肤定位6

PART2 28天后，肌肤焕然一新为什么28天后，肌肤发生大革命？8

照张照片，每天对比自己的肌肤9

对比肌肤的要点11

肌肤检查一览表12

做个肌肤日记13

7阶段打造完美肌肤20

PART3 肌肤革命基础课Step1卸妆28

Step2洁面30

Step3补水31

Step4保湿32

Step5加强营养34

Step6防晒美白护理36

卸妆和护肤产品的选择39

油性肌肤清洁保养烦恼Q＆A41

中性肌肤清洁保养烦恼Q＆A42

干性肌肤清洁保养烦恼Q＆A43

混合性肌肤清洁保养烦恼Q＆A44

PART4 肌肤革命不可或缺的12个细节46

细节1让脸部肌肤紧致起来46

细节2去除恼人黑头48

细节3消除黑眼圈和眼睑浮肿49

细节4婴儿般的唇部52

细节5紧致毛孔54

细节6拒绝细纹爬上脸庞57

细节7和斑点说再见63

细节8加强型美白护理65

细节9摆脱粉刺烦恼66

细节10晒伤时的美肌护理69

细节11脱水时的美肌护理72

细节12刺激穴位来美肌74

PART5 不要忽略身体美丽的20个细节78

细节1自我意识提升肌肤的美丽度78

细节2早晨的快速美容79

细节3工作中也要保持肌肤好状态80

细节4沐浴时的放松护理82

细节5沐浴后的综合护理84

细节6膳食平衡的美肌86

细节7用水来美肌90

细节8用睡眠来美肌92

细节9提高新陈代谢来美肌94

细节10用运动来美肌95

细节11疲劳时的美肌护理98

细节12用芳香来美肌100

细节13春季美肌方法102

细节14夏季美肌方法104

细节15秋季美肌方法106

细节16冬季美肌方法108

细节17生理周期的美肌110

细节18背部也要光洁无瑕111

细节19多余毛发不可忽视112

细节20手臂、腿、臀部的护理114