佛学养生2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

佛学养生PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

前言1

拔除苦难，广济众生：佛理佛医篇7

佛教医学述要9

医方明与中医10

佛法与疾病分类14

疾病的佛法对治16

佛门医家的医学活动18

敦煌佛教医学19

断除烦恼，趋向真如：心理健康篇21

一、心病——八万四千烦恼22

佛教和心理健康22

生理变化与心病24

佛教的诸种“烦恼”26

贪欲——第一根本烦恼29

嫉妒的恶果31

牢骚嗔怒起烦恼33

妄语·烦恼&报应35

五欲瀑流和戒淫37

二、走出烦恼 迈向涅槃40

笑口弥勒佛的养生启示40

自我牺牲的慈悲观42

忍则不恶无喧45

和谐的人际关系47

提倡孝敬父母50

安心法为祛病方52

三、善终——佛教优死学55

生与死的关系55

朴素的优死学理论56

善终预兆和濒死经验57

原始的临终关怀58

禅悦为食，正事良药：饮食保健篇61

一、佛教饮食观62

饮食与疾病62

瑜伽和饮食64

素食——吃斋65

不饮酒68

茶僧不分家，茶有“十德”72

二、佛教饮食疗法75

从愚人食盐说起75

牛乳拯救了释迦牟尼77

浴佛·缘豆&乌饭79

腊八粥飘香80

献给佛陀的见面礼——“蜜麦”83

番薯叶——护国菜84

玄奘引种芒果86

佛陀说法之城盛产甘蔗86

佛陀和孔子都爱姜88

古印度僧侣种芝麻89

僧人以柿子招待乾隆皇帝91

佛经里的粳米疗法92

寺院素菜——魔芋93

佛教医学有“五辛”95

莲——佛国净土的象征97

诸根俱足，除病安乐：医疗技法篇99

一、佛门常用药物100

观音手中的杨枝100

庭前柏树子101

价值千金的檀香102

佛经里山鸡入药103

荜拨和胡椒104

佛珠与木槵子105

昂贵的佛药——沉香106

观音留下半边莲107

僧人梦中闻瑞香108

二、痛捏与按摩110

痛捏和按摩的效果111

痛捏和按摩手法118

随痛处打与阿是穴118

长途乘车防疲劳119

消化不良和摩腹119

神经衰弱怎么办120

痛捏法消除肥胖121

女性胸部健美术122

减轻腰痛的按摩法122

防治性功能低下123

高血压的按摩推拿疗法123

食欲不振的按摩对策125

三、佛医神奇疗法126

齿木和刷牙疗法126

焚香和香药疗法128

金篦术和金针拨障疗法131

倒灌和灌肠疗法132

念诵和暗示疗法133

以念止念，以心治心：修禅练功篇137

一、佛教流派与气功139

小乘禅法140

天台宗142

禅宗144

密宗145

净土宗147

二、“调五事”的气功养生原理150

调饮食150

调睡眠151

调身152

调息153

调心154

三、立行坐卧皆修禅156

立禅法157

行禅法157

坐禅法158

卧禅法160

四、佛教气功与健康指导162

智？止观疗法162

达摩壁观疗法165

达摩胎息疗法167

正觉默照禅法168

五门禅对治法170

调息疗法173

因是子静坐疗法174

六字气诀疗法175

六妙门疗法178

瑜伽冥想术180

五、“魔事”与气功偏差183

刚柔相济，修心健体：武术强身篇187

一、天下功夫出少林188

少林功夫北魏始188

少林武术十八般190

少林武僧戒约191

二、易筋经健身法194

第1势 韦驮献杵第一势194

第2势 韦驮献杵第二势195

第3势 韦驮献杵第三势195

第4势 摘星换斗势196

第5势 倒拽九牛尾势196

第6势 出爪亮翅势196

第7势 九鬼拔马刀势197

第8势 三盘落地势197

第9势 青龙探爪势198

第10势 卧虎扑食势198

第11势 打躬势199

第12势 掉尾势199

三、少林内功疗法201

第1功势 前推八匹马202

第2功势 倒拉九头牛202

第3功势 单掌拉金环203

第4功势 凤凰展翅203

第5功势 霸王举鼎203

第6功势 顺水推舟204

第7功势 怀中抱月204

第8功势 仙人指路204

第9功势 平手托塔205

第10功势 运掌合瓦205

第11功势 风摆荷叶205

第12功势 两手托天206

第13功势 丹凤朝阳206

第14功势 海底捞月206

第15功势 顶天抱地206

第16功势 刀劈华山207

第17功势 三起三落207

第18功势 乌龙钻洞207

第19功势 饿虎扑食208