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前言2

绿色环保清扫术1周计划表8

本书的使用方法12

绿色环保清扫术的基础课程13

扫除的基本知识1 小苏打 Baking Soda14

小苏打的作用15

研磨作用16

除臭作用16

除湿作用16

中和作用16

软水作用16

发泡、膨胀作用16

小苏打的种类&有关小苏打的Q＆A16

基本使用方法17

使用小苏打粉18

使用小苏打水18

使用小苏打糊18

使用加入香精油的小苏打18

需要准备的容器18

扫除的基本知识2 食用醋 Vinegar18

食用醋的作用19

浸透、剥离、溶解作用20

抗菌作用20

漂洗作用20

如果不喜欢醋的气味，可以改用柠檬酸食用醋的种类&有关食用醋的Q＆A20

基本使用方法21

直接使用食用醋22

使用稀释后的食用醋水22

使用掺有香精油的食用醋水22

需要准备的容器 vinegar attention扫除的基本知识3 肥皂 Soap22

肥皂的种类&基本使用方法23

肥皂粉的使用方法24

块状肥皂的使用方法24

需要准备的容器24

扫除的基本知识4 香精油 Essential Oil24

香精油的作用25

清扫时达到的作用26

对精神所起的作用26

对身体产生的作用26

aroma attention26

香精油的种类26

本书推荐的在清扫时使用的香精油27

葡萄柚27

茶树27

薄荷27

薰衣草27

迷迭香27

基本使用方法27

与蒸馏水混合28

与不含水的酒精混合28

需要准备的容器28

关于香精油的Q＆A28

需要事先备齐的清扫工具GOODS28

吸尘、清扫、拍掸时使用的清扫工具GOODS吸尘器笤帚扫地笤帚簸箕掸子刷洗时使用的刷子类清扫工具GOODS29

刷子30

长柄刷30

海绵30

椰棕刷30

擦拭时使用的清扫用具GOODS30

布30

抹布30

窗刮刷30

拖把30

方便又好用的扫除必备小道具GOODS30

牙刷31

卫生筷、竹签、棉签31

旧报纸31

厨房纸巾31

保鲜膜31

房间与玄关的清扫31

地毯&地毯上有明显的污垢时32

aroma advice 室内养有宠物，担心生跳蚤时……地毯上洒有果汁类饮料时33

aroma advice 在吸尘器的纸盒里，滴上几滴香精油，以消除异味housekeeping advice 吸尘器的正确使用方法木地板&木地板上有明显的污垢时34

榻榻米&榻榻米上有污垢时35

housekeeping advice 用茶叶渣清扫榻榻米窗户&很脏的窗户36

纱窗&窗户导轨37

百叶窗&有污垢的百叶窗38

housekeeping advice 想让橡胶手套穿脱滑顺时……窗帘&阳台39

aroma advice 将香精油的驱虫作用应用到生活中40

身体用驱虫喷雾剂41

纱窗用驱虫喷雾剂41

驱虫纸牌41

蚊虫蜇咬后的止痒41

开关&家电41

housekeeping advice 清洁家电时要注意 何不用掸子清扫？家具·墙壁上的烟渍&餐桌42

计算机键盘·靠垫及布艺沙发&烟灰缸43

housekeeping advice 去除靠垫上的异味加湿器·插花·观叶植物&窄口花瓶44

aroma advice 房间里，香精油发挥各种作用45

室内喷雾剂46

房间用芳香除臭剂46

橱柜用芳香除臭剂46

大门&对讲机46

玄关的地板47

housekeeping advice 不能用水冲洗时，可使用茶叶渣踏脚垫&鞋柜48

aroma advice 各种有助于消除脚臭的芳香用品49

鞋用防潮除臭包50

消除鞋子里的脚汗味……50

鞋柜用芳香除臭剂50

爽足粉50

housekeeping column 1 何不尝试一下古老而有效的清扫方法？50

厨房的清扫51

水槽&操作台52

水龙头&水龙头上的顽垢53

排水口&排水口堵塞54

housekeeping advice 拿除臭用剩下的小苏打粉清洁排水口三角滤网&垃圾桶的异味55

housekeeping advice 避免湿垃圾产生燃气灶&燃气灶托盘56

housekeeping advice 溢锅时立即撒上小苏打粉烤鱼架57

housekeeping advice 使用前即在烤架托盘里撒上小苏打粉抽油烟机&烧焦的锅底58

housekeeping advice 可拆卸式换气扇的清洗沾在锅上的油污·平底不粘锅&铝锅59

微波炉&微波炉及电烤箱的玻璃窗50

housekeeping advice 微波炉内有异味时搅拌机·电热水瓶&厨房电器61

咖啡壶·咖啡过滤器&茶渍62

餐具&油及油污63

玻璃杯上雾蒙蒙的东西·刀叉餐具&饭盒及塑料容器64

砧板&洗碗海绵65

housekeeping advice 用小苏打糊去除砧板上的浓重异味抹布&蔬菜66

电冰箱67

housekeeping advice 平时用浓度较高的食用醋水清理电冰箱aroma advice 冰箱里的异味可用芳香除臭剂消除housekeeping column 2 巧用香精油为厨房消毒和除臭68

卫浴间的清扫69

洗脸盆&浴室柜70

水龙头·水龙头上顽固的水垢&镜子71

housekeeping advice 也可使用碳酸水擦镜子baking soda advice 小苏打可用来清洁口腔72

用作漱口液……73

清洗牙刷……73

用作牙粉……73

排水口&排水口堵塞73

housekeeping advice 使用热醋和热水时要注意浴缸&水位线处的顽垢74

housekeeping advice 沐浴后顺便把浴缸刷一遍地板和墙壁上的霉斑75

housekeeping advice 浴室霉斑的对策喷头&软管76

浴室小物品·搓澡用的丝瓜络和海绵&洗发香波及护发素的容器、肥皂盒77

座便器内侧&清除座便器内侧的顽垢78

座便器外侧79

housekeeping advice 清洁座便器要从干净的地方开始aroma advice 喷洒含香精油的食用醋水，可以防污和除臭座便器水箱内侧·洗手盆水龙头&地板80

厕所垃圾桶&座便器座垫与盖套81

aroma advice 厕所也用含香精油的小苏打除臭housekeeping column 3 尝试在沐浴液里加入小苏打82

衣服及小件物品的清洗83

洗衣篮的异味·运动衣物袋、旅行用脏衣袋·洗衣机&电熨斗84

清除葡萄酒渍&果汁、咖啡、红茶等水溶性饮料的污渍85

housekeeping advice 用碳酸水清除血渍衬衣领口和袖口·仿麂皮&在游泳池穿过的游泳衣86

housekeeping advice 小苏打还可用作柔软剂眼镜、太阳镜·银首饰&化妆用具87

housekeeping column 4 旅行时，薰衣草香精油和小苏打的用途88

宠物的清洁89

狗毛的梳理&小狗耳朵的清理90

pet care advice 给小狗洗澡时，也可用小苏打做沐浴液猫毛的梳理aroma advice 狗的护理与香精油的香气91

宠物厕所·宠物的饲料盆·狗的项圈和引导绳玩具·宠物的毯子&便溺过的地板92

残留在水泥地板上的尿臊味93