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第一篇 药茶2

一、药茶的起源2

二、药茶的作用8

（一）药茶的作用8

（二）药茶的分类13

三、药茶的原料筛选以及制作18

（一）药茶原料的筛选18

（二）药茶的制作19

四、药茶的饮用及注意事项20

第二篇 体质22

一、体质的概念及源流22

（一）体质的概念22

（二）体质的源流23

二、体质的分类28

（一）按理论划分28

（二）中医分类30

三、研究体质的意义34

四、药茶在体质调养中的作用36

（一）饮用方法37

（二）饮茶时间37

（三）药茶禁忌38

第三篇 药茶养生调体质40

一、气虚体质40

红参茶40

黄芪茶40

绞股蓝茶40

参术茶41

人参乌龙茶41

补中气茶42

参红茶42

二、阴虚体质43

熟地黄茶43

石斛玉竹茶43

麦冬茶44

滋阴养荣茶44

益气养阴茶44

枸杞生地茶45

女贞桑葚茶45

三、阳虚体质46

淫羊藿茶46

虫草肉桂茶46

肉苁蓉茶46

菟丝杜仲茶47

桂花乌龙茶47

益智仁茶48

菟丝子茶48

胡桃蜜茶48

虾米茶49

四、痰湿体质49

陈皮茶49

茯苓茶50

普洱苦丁茶50

荷叶升麻苍术茶50

祛湿化痰茶51

陈皮荷叶茶51

五、湿热体质51

茵陈茶51

薏苡仁茶52

土茯苓茶52

陈皮三焦茶52

枸杞龙茶53

苓花饮53

六、气郁体质53

玫瑰花茶53

香附茶54

茉莉玫瑰茶54

香橼茶54

通调解郁茶55

二花参麦茶55

茉莉佛手茶55

七、血瘀体质56

丹参茶56

三花茶56

当归茶57

枸杞红枣饮57

柴胡玉竹饮57

薏仁丹参饮58

三七花茶58

红花茶58

八、特禀质59

固本增免茶59

人参大枣茶59

桂圆大枣茶59

辛夷花紫苏茶60

生姜核桃饮60

红枣饮60

九、平和体质61

春季药茶61

荆芥茶61

姜苏茶61

甘草茶61

大青叶甘草茶61

紫草茶62

夏季药茶62

生脉茶62

参梅甘草茶62

竹甘清心茶62

藿香佩兰茶63

清宫减体茶63

秋季药茶63

三才茶63

梨皮茶63

无花果大海茶63

玉竹茶64

桑葚麦冬茶64

冬季药茶64

红参龙眼茶64

肉桂丁香茶64

枸杞子茶65

生姜苏叶养生茶65

杜仲茶65

第四篇 茶疗祛疾保健康68

一、高血压68

芹菜汁茶69

夏枯草茶69

山楂姜黄降压茶70

杜仲降压茶70

二子冰茶71

二、高血脂72

丁香茉莉茶72

山楂橘皮茶73

制首乌茶74

桑寄生首乌茶75

玫瑰茉莉茶75

三、高血糖76

麦冬黄连茶77

生地黄茶77

石斛茶78

玉米须茶79

丝瓜茶79

四、冠心病80

生脉茶81

红花檀香茶81

丹参麦冬茶82

菖蒲梅枣茶83

五、高体重（肥胖）84

荷叶茶85

减肥茶85

三花减肥茶85

清宫减体茶86

红茶干姜茶86

绞股蓝山楂茶87

六、失眠88

玫瑰柠檬茶89

菊花枸杞茶89

白芍甘草饮90

五味枣仁茶91

七、便秘92

通下润肠茶92

蜂蜜茶93

橘皮茶94

山楂陈皮决明子茶94

桂花茶95

八、郁证95

玫瑰花茶96

决明菊花茶97

绿梅桂皮茶97

竹茹枣仁茶98

丹香菊茶98

建兰合欢茶99

九、感冒100

葱白生姜红糖茶101

桑菊竹叶茶101

羌活芩芷茶102

十、尿路感染103

竹叶茶104

海金姜草茶105

栀子花茶105

通草茶106

鲜苦瓜茶106

十一、慢性咽炎107

利咽茶饮108

橄榄海蜜茶109

桑菊杏仁茶109

罗汉果茶110

山楂利咽茶110

十二、高尿酸血症111

陈皮茶112

苦瓜茶113

茯苓松子茶113

黄瓜藤茶114

第五篇 茶言茶语116

一、历代茶饮诗选116

（一）历代茶饮诗选116

（二）艺术与实用的统一：李渔论饮茶120

（三）朱权的茶道精神122

（四）曹雪芹的漫漫茶缘124

（五）饮茶助学的李清照127

（六）苏轼，一生茶缘129

（七）林语堂话茶与友谊131

（八）张爱玲：一个借茶抒怀的女人133

（九）老舍：喝茶是一门艺术135

（十）陆羽的《茶经》由何而来137

二、现有保健茶介绍139

益寿红参茶140

参橘健胃茶140

丹参茶140

银耳太子参茶141

人参固本茶141

参麦银耳茶141

参杞养肾固本茶142

参瑰益智健脑茶142

参苏御寒茶143

参智提神茶143

参杏养肺茶144

参佛养胃茶144

参麦养心茶144

参橘利咽茶145

参桑固原茶145

参归养肝茶146