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第一章 大学与大学生1

第一节 何谓大学1

一、大学的发展历程1

二、大学精神3

三、大学的功能5

第二节 我是大学生8

一、适应新环境9

二、融入新生活12

三、大学学什么15

四、过来人的建议18

第二章 大学学习21

第一节 大学学习的基本内涵21

一、大学学习的含义21

二、大学学习的意义22

三、大学学习的特点24

第二节 大学专业课学习27

一、积极的学习态度28

二、好的学习方法32

三、利用其他资源36

第三节 主要公共课学习方法38

一、如何学好高等数学38

二、如何学好大学英语40

三、如何学好大学计算机42

第四节 第二课堂43

一、证书时代43

二、学科竞赛46

三、社会实践49

四、问题解答51

第三章 大学生活53

第一节 学会消费54

一、大学生消费内容55

二、大学生消费特点55

三、大学生消费的心理偏差56

四、培养大学生正确的消费观59

五、高校贫困生消费62

第二节 学会正确对待网络64

一、大学生网民的特点64

二、大学生如何正确看待网络65

三、大学生如何正确使用网络69

四、大学生如何安全使用网络70

第三节 学会安排课余生活72

一、学会安排课余时间72

二、课余生活进行有效的时间管理73

三、大学生应合理安排课余生活74

四、课余时间学会锻炼76

第四章 大学生的能力培养78

第一节 大学生应具备的基本能力78

一、适应能力78

二、学习能力79

三、决策能力79

四、创造能力80

五、实际操作能力80

六、表达能力81

七、人际交往能力81

八、组织管理能力81

第二节 大学生提高能力的途径82

一、力争当好一名合格的学生干部82

二、积极参与班级管理92

三、校院学生会组织95

四、大学生社团组织97

五、有选择地参与学校开展的各类校园文化活动99

六、大学生兼职的利与弊101

七、入党的基本程序102

第三节 如何处理好学习和社会实践的关系106

第五章 心理健康109

第一节 健康与心理健康109

一、健康109

二、心理健康110

第二节 新生常见心理问题及解决途径113

一、大学新生常见的心理健康问题113

二、心理健康问题的解决对策114

第三节 塑造健全的人格116

一、人格的涵义与特征117

二、人格与心理健康的关系118

三、健全人格的塑造120

第四节 管理自己的情绪123

一、情绪管理概述123

二、大学生情绪的特征和困扰125

三、学会调控情绪127

第五节 拥抱和谐的交往131

一、大学生人际交往的含义131

二、大学生人际交往的特点131

三、大学生人际交往心理效应132

四、大学生人际交往的心理障碍134

五、大学生人际交往的常见问题137

六、大学生人际交往的策略139

第六章 走向社会144

第一节 规划大学四年144

一、职业生涯规划144

二、职业生涯规划时考虑的因素146

三、大学生职业生涯规划从大一做起149

第二节 把握就业机会151

一、就业能力152

二、就业程序154

三、就业渠道156

四、就业信息的整理与使用158

五、大学生择业方法及技巧158

第三节 发展无限可能161

一、服务基层、服务西部、应征入伍162

二、选调生与公务员162

三、自主创业163

四、深造164

第七章 大学生安全教育169

第一节 大学生安全教育概述170

一、大学生安全教育与管理的意义170

二、加强学校安全管理与教育的必要性170

第二节 大学生常见安全问题的预防与应对172

一、如何防盗172

二、公共场所防盗178

三、消防安全180

四、国家安全184

五、交通安全186

六、防抢劫188

七、防诈骗189

八、防滋扰194

九、防性骚扰196

十、网络安全202

十一、留神你的自行车206

参考文献208