图书介绍

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形体训练与形象塑造
  • 陈宝珠主编 著
  • 出版社: 北京:清华大学出版社
  • ISBN:9787302180869
  • 出版时间:2008
  • 标注页数:173页
  • 文件大小:48MB
  • 文件页数:185页
  • 主题词:形态训练-高等学校:技术学校-教材;个人-形象-设计-高等学校:技术学校-教材

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图书目录

第1章 形体训练概论1

1.1形体与体型1

1.2形体训练的特点与作用2

1.3人体形体美的标准4

1.4形体训练注意事项及锻炼方法7

思考与练习9

第2章 形体与舞蹈10

2.1呼吸方法10

2.2基本姿态练习11

2.3基本形态控制练习25

2.4体育舞蹈练习29

思考题51

第3章 形体与健美操52

3.1健美操基础知识52

3.2肌肉形体塑造63

3.3轻器械练习71

思考题79

第4章 健康减肥塑身法80

4.1肥胖的成因80

4.2减肥的误区84

4.3形体减肥瘦身法90

4.4健美形体的科学饮食104

思考题110

第5章 形象塑造111

5.1表情111

5.2色彩与形象美113

5.3化妆与形象美122

5.4服饰与形象美131

5.5发型与形象美142

思考与练习147

第6章 旅游服务形体语言148

6.1旅游服务形体语言概述148

6.2旅游服务中不良身体姿态矫正方法163

思考与练习172

参考文献173

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