图书介绍

水的漫舞2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

王唯工著著
出版社：北京：中国人民大学出版社
ISBN：9787300083476
出版时间：2007
标注页数：119页
文件大小：4MB
文件页数：132页
主题词：食品营养－基本知识；健身运动－基本知识

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图书目录

第1章人体的运作之舞1

1．我健康吗2

2．水肿与老化的关系4

3．血循环之再探7

4．能量医学的观点22

第2章二氧化碳是毒25

1．人体的下水道系统26

2．酸水的形成29

3．水肿的五个阶段35

4．排毒就是排除含二氧化碳的酸水47

第3章减水肿计划53

1．脂肪是比碳水化合物更好的能量来源56

2．饱和油和不饱和油的正确食用方式59

3．为什么要多吃纤维素64

4．健康饮食两大重点68

第4章保健的要诀（运动篇）71

1．酸水集中处72

2．协助身体排除二氧化碳的方法79

第5章保健的要诀（饮食篇）87

1．早期诊断以及可自我检测的健康标准88

2．饮食的四大原则91

3．多吃油，皮肤就不油98

4．蛋白质是最不好的热量来源102

5．新的膳食宝塔106

结语以能量为出发点的食物观114