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一、什么是自我意识1

我是谁？1

美丽蝴蝶的蜕变14

无法挽回的终身遗憾25

二、青少年自我意识的发展30

青少年的自我认识35

1．我想我是……　35

2．哈哈镜——高大的我和渺小的我36

3．爸爸、妈妈和老师都烦我38

4．理想的我和现实的我40

青少年的自我情感46

1．敏感多疑46

2．瘦＝美吗47

3．情绪就像六月的天，说变就变51

4．恃才傲物、过分自负53

5．自恋的美少年那喀索斯56

6．自惭形秽58

7．深深的自责65

8．厌恶自己70

9．自我封闭71

青少年的自我监控73

1．管不住自己73

2．过分的自我表现76

3．自我掩饰79

4．我长大了80

5．苦恼的丘比特83

三、什么因素影响少年自我意识的发展88

家庭88

1．我被忽视了88

2．我没有爸爸、妈妈89

3．他们总吵架90

4．爷爷奶奶——我的“保护伞”91

5．错位的爱91

6．家境的困难与富裕92

学校93

社会95

四、完善自我99

完善自我认知99

1．美化物质自我101

2．完善社会自我102

3．优化精神自我107

4．悦纳自我109

客观的自我评价111

1．赢了别人，输了自己113

2．不骄傲、不自卑117

3．保持一颗平常心，走自己的路119

4．其实你很优秀122

挖掘自身的潜能125

1．身体中的神奇潜能125

2．自信心的魔力127

3．放松自我，拓展潜能134

积极的自我情感体验138

1．阳光灿烂，生命有生机140

2．时时清除心中的杂草147

3．没有过不去的沟沟坎坎152

适当的自我期望157

1．目标成就梦想158

2．行动要有计划168

3．监控计划执行169

4．付出总有回报，努力就会成功172

五、自我意识的测试176

从动作看个性176

你意志坚强吗180

从色彩窥知心灵的颜色182

搭电梯185

自我小档案187

儿童自我意识量表188

参考文献195