图书介绍

看图学轮滑 二维码学习版2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

看图学轮滑 二维码学习版
  • 张智，牛雪彤编著；张天硕摄影 著
  • 出版社： 北京：人民邮电出版社
  • ISBN：9787115444905
  • 出版时间：2017
  • 标注页数：208页
  • 文件大小：25MB
  • 文件页数：215页
  • 主题词：滑轮滑冰－图解

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：74473f2943d3266451b3853a6ad6c20d

下载说明

看图学轮滑 二维码学习版PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

CHAPTER 1 轮滑入门篇10

1认识轮滑10

2轮滑的种类11

3轮滑运动的特点和好处13

4轮滑的安全注意事项14

5轮滑运动的术语17

CHAPTER 2 轮滑基础篇20

1轮滑运动的场地20

2轮滑运动的装备22

轮滑鞋22

轮滑眼镜25

轮滑护具26

头盔26

护膝27

护腕、护掌、手套28

护肘28

轮滑背包和腰包29

辅助工具30

轮滑平花桩30

夜用水晶桩31

轮滑扣31

收纳包31

平花轮32

T字扳手32

3背包的收纳33

4背包如何选择35

5装备的穿戴36

护腕的穿戴36

护膝的穿戴37

护肘的穿戴38

头盔的穿戴39

轮滑鞋的穿戴40

轮子的更换42

CHAPTER 3 轮滑初级篇46

1防止受伤的热身运动46

2轮滑基础姿势67

半蹲姿势67

蹲蹦练习68

轮滑摆臂姿势69

轮滑脚步姿势71

轮滑手脚结合姿势73

穿装备时的轮滑起步姿势75

3轮滑摔倒练习78

4轮滑制动练习84

正确的制动姿势练习84

错误的制动姿势练习85

CHAPTER 4 轮滑中级篇87

1前滑87

“T”字滑步87

“V”字行走89

“V”字前滑91

滑步脚步练习92

手脚配合滑步练习94

移动重心滑步腿部练习97

移动重心滑步手脚结合练习99

前后滑步练习102

CHAPTER 5 轮滑高级篇106

1放桩练习106

2绕桩练习107

双脚并步绕桩练习107

双脚并步倒绕桩练习114

双鱼游水绕桩练习正面122

双鱼游水绕桩练习背面127

双脚尖前轮绕桩练习134

单脚前绕桩练习141

单脚倒绕桩练习149

攀藤绕桩练习154

正面蟹步绕桩练习162

背面蟹步绕桩练习172

蟹步绕圈绕桩练习178

前剪刀步绕桩练习183

倒剪刀步绕桩练习193

3花样欣赏197

大字双脚支撑197

前轮原地旋转201

后轮原地旋转207

热门推荐