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第一章 要懂得退是人生的大境界退是一种大智慧2

退却是为了更好的前进5

表面上的弱者才是真正的强者8

融精巧于笨拙，以屈求伸11

知退一步，需让人三分14

以和善的态度对待小人15

得意时须回首18

立志应高，退而处世21

忧勤勿过，淡泊勿枯23

第二章 以出世的心态，做入世的事情退却有时也是一种进攻的策略26

刚强易折，柔韧长存28

随遇而安，以不变应万变31

退一步也是积极的心态34

做事不妨走曲线36

为人处世先要学会忍38

以柔曲的姿态前进41

暂时的退让是为了将来直达目的地前进44

主角配角都要能扮演47

不争而争，后来居上49

掌握好“方圆处世”的火候52

第三章 懂得退路决定出路的人必懂得忍耐忍耐是一笔宝贵的财富56

好汉宁吃眼前亏58

小不忍则乱大谋60

刘邦一忍得天下64

鸡蛋不必硬碰石头66

忍中有气量，也有力量69

忍的涵养能融进和谐，并使内心安详72

学会隐忍也就懂得了屈伸之道74

学会弯腰77

忍一时风平浪静，退一步海阔天空78

忍可以制百辱，一静可以制百动81

忍是理智成熟的表现83

第四章 不用蛮劲，从幕后制胜好名声让别人占86

名气大不一定好办事88

主动隐身更保险91

欲求显扬先韬晦93

风紧扯呼，风松再来96

让别人当出头鸟99

让白脸当主演102

不战而屈人之兵103

第五章 不要非得与人争高下培养“不争”和“无求”的心态108

用低姿态来保护自己111

低头认错是大勇114

个性不张扬是一种智慧116

不要显得比别人聪明118

发现内心的力量120

别逞一时之气123

刚柔相济，以柔克刚125

弱势情况下不必硬充好汉128

骄矜的人无知，自知的人智慧131

第六章 给别人退路即给自己出路让步是高，宽以待人136

关键时刻帮人一把，人就助你一臂之力138

要懂得容人，气量要宽厚140

顺着对方的意图来142

从别人的角度考虑问题145

以退让化解麻烦148

学会给领导争面子149

给别人机会，也是给自己机会153

原谅曾经伤害过你的人157

人至察则无友，做人不能太较真160

切忌得理不让人162

不要将自己的意见强加给别人165

第七章 凡事以和为贵，赚取双赢的结局用“和”把双输变成双赢170

防患未然，及早消除失和的隐患174

合作时要学会退步176

不知退，就不知进178

让竞争对手得到好处181

学会退让与分享185

微小让步让你成为最后的赢家187

争得有能力，让得有风度190

让步的艺术，争取更大的胜利192

巧妙地把握退让的尺寸194

第八章 高处不胜寒，学会在急流中勇退适时而退，彰显做人的智慧198

下山的也是英雄200

该退必须退一步203

功大不要太气盛205

放下功名，即可超脱208

功成不居，急流勇退211

不要太放纵自己的欲望213

云再高也在太阳底下216

在功成时要学会收手219

逃避虚名，保自身平安221

善始善终才是完美的224

第九章 过犹不及，凡事适可而止力能则进，否则退，量力而行228

凡事不能太过，太过则招致祸患231

得势不要太张狂233

今日的执著，会造成明日的后悔235

物极必反，盛极必衰238

“剪掉”不需要的花蕾240

切忌借污辱小人表现清高242

第十章 不能改变环境就改变自己变则通，通则久246

换一个角度看问题248

换一种思路对待财富251

像水一样生活254

人在矮檐下，把头低一低257

改变自己，适应环境259

要有谦虚的品德262

善处下者才能丰盈265

只有适应困境才能利用困境268

握住困境的刀柄270

调整心态，把握命运272

参考文献275