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绪论1

为什么要感谢折磨你的人1

生活在折磨中升华2

给自己一个突破自我的机会3

错过花朵，你将收获雨滴3

感谢折磨你的人就是在感恩命运4

从现在起，感谢折磨你的人吧5

第一篇　从现在开始，感谢折磨你的人第一章　感谢生命中折磨你的人8

第一节　每个人都需要一颗渴望成功的心8

树立雄心，突破生命困境8

每个人都需要一颗渴望成功的心8

播下希望的种子9

大成功来自高层次的需要10

拨正心中的指南针11

金钱并不是人生中最重要的12

第二节　苦难是一道美丽的人生风景13

苦难是把双刃剑13

重要的是你如何看14

人生需要苦难的洗礼15

超越人生的苦难15

抓住机会，用苦难磨炼自己16

打开苦难的另一道门17

第三节　人生没有真正的难题18

日子难过，更要认真地过18

铸就坚韧的品格19

改变你生命的视角19

人生没有真正的难题20

世上没有“不可能”20

把不幸当作机遇21

向折磨说一声“我能行”22

冲出自己编织的“心理牢笼”23

第四节　激发生命潜能，开创美丽人生24

反击别人不如充实自己24

积极心态能激发无穷潜能25

生命的潜能是无穷的26

开发你的生命潜能26

把别人的折磨当成前进的动力27

做你自己的伯乐27

不要让别人拿走你的潜能28

在行动中激发自己的潜能29

做最好的自己30

第五节　信念在挫折中闪光30

信念就是成功的天机30

绝不放弃万分之一的成功机会31

一切皆有可能32

用信念支撑行动32

充满希望就能挖出生命的宝藏33

沙漠里也能找到星星34

相信自己思想的力量34

相信自己总有一天会成功35

第六节　在逆境中不妨微笑36

人生没有承受不了的事36

黑暗，只是光明的前兆37

厄运不会长久37

为自己点一盏心灯38

给自己树一面旗帜39

失意不可失志40

第二章　感谢事业中折磨你的人41

第一节　每个人都需要一个伟大的梦想41

突破自我，就能突破人生的瓶颈41

每个人都需要一个伟大的梦想42

带着梦想上路43

穷人最缺少什么44

危机才能催生奇迹45

别让赚钱成为你人生的唯一目标45

第二节　你没理由继续埋没自己46

再等下去，你就变成化石了46

把自己放在最低处46

竭尽所能突破现在的困境47

“敢做”有时比“会做”更重要48

勇气有时就是咬咬牙48

成功与否就在于你想不想要49

做自己命运的主宰50

第三节　让自己变得卓越不凡51

追求卓越才能成为核心人物51

定位决定人生52

把自己的定位再提高一些53

人生随时都可以重新开始54

下定决心去做伟大的事业55

不要再迷迷糊糊过日子56

瞻前顾后只能使你停滞不前56

成功是靠自己去追求的57

勤奋是到达卓越的阶梯58

卓越就是要让自己变得更强59

第四节　突破你心中的瓶颈59

突破你心中的瓶颈59

恐惧会使你沦为生活的奴隶60

不要被贫困压倒61

常识有时比理论更重要62

不要做一名精神贫穷的人62

世上没有绝对的完美63

第五节　失败往往是成功的开始64

泥泞的路才有脚印64

在失败的河流中泅渡65

错误往往是成功的开始65

不要被困难吓倒66

挫折是强者的起点66

从失败中获取经验67

把失败当作一块踏脚石68

学会从失去中获取69

任何时候都不要放弃希望69

第六节　依赖别人，不如期待自己70

自卑和自信仅一步之遥70

最优秀的人是你自己71

做你自己的上帝71

要保有一颗积极进取的心72

依赖别人，不如期待自己73

自信会使你的生命得到升华73

相信自己，才能超越自己74

第七节　找到那片属于你自己的天空75

不要与自己对抗75

懂得珍惜自己76

学会赞美自己76

找到那片属于你自己的天空77

幸福就是做自己喜欢做的事78

执著不一定是好事78

第八节　抱怨生活之前，先认清你自己79

有自知之明的人才接近完美79

不要太看重生活中的得失80

抱怨只会让生活更不如意80

抱怨生活之前，先认清你自己81

坦然面对生活的不幸81

要改变命运，先改变自己82

人生没有借口82

从现在起，就做出改变83

一定要从“小钱”起步84

第九节　充满热忱，成功就会上门85

热情是一笔财富85

充满热忱，成功就会上门86

以热情面对工作和生活87

点燃热情，全力以赴心中的梦87

把热情化作你前进的动力88

用热情温暖冷漠的人心89

第十节　大胆地去实践你的梦想90

行动永远是第一位的90

行动是改变现状的捷径91

别让焦虑影响你的行程91

坐而言不如起而行92

计划是成功者的锦囊93

不断创新，成功迟早会降临到你头上93

踏实跨出你的每一步94

成功有时就需要你敢于冒险95

勇于突破，才能成功96

“成功”就是做一些“小事”97

空谈不如行动97

第十一节　你的人生取决于你的态度98

态度决定命运98

态度决定你的人生高度99

成功，源自你对生活的态度100

认真对待，就能抓住机会101

态度是激发创意的重要元素102

问问你自己，竭尽全力了吗103

把负变正其实并不太难104

第三章　感谢职场中折磨你的人104

第一节 “蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富104

“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富104

人生总是从寂寞开始105

以高标准要求自己106

不要让自己成为“破窗”106

耐心地做你现在要做的事107

第二节　感谢在工作中折磨你的人108

工作中的折磨使你不断超越自我108

学会必要的忍耐109

体谅老板，未来才能做好老板110

顾客把你磨炼成上帝的天使111

第三节　感激对手，有利于提高自己112

善待你的对手112

远离虚荣才能接近对手114

心胸开阔，天地自然宽广115

感谢你的竞争对手115

第四节　给自己一点压力，才能激发潜力116

给自己一点压力116

化压力为动力117

在压力中奋起118

给自己一个悬崖118

找一个竞争对手“叮”自己119

第五节　每天进步一点点120

永远生活在完全独立的今天120

一次做好一件事120

天助来自自助121

每天进步一点点122

不要总相信“还有明天”123

懒惰会让你一事无成124

学会每天超越自己125

第六节　和幸运之神相遇125

机遇是金125

错过机遇就会错过成功126

机会总是藏在最不起眼的地方126

抓准时机，你就能创造奇迹127

机遇只青睐那些有准备的头脑128

给自己创造一个机会去成功129

第七节　找到你可以依赖的那颗心130

人脉是你成功的保证130

真诚是赢得信任的不二法门131

帮助别人，就是帮助自己131

互相利用，也是一种不错的生存技巧132

善于利用你生命中的贵人133

让别人的忠告成为经验的积累134

天才也需要别人去发现135

第八节　有准备才有成功的机会136

成功不像你想象的那么难136

成功不会怜悯毫无准备的人137

有准备才有成功的机会138

充分准备，帮助你尽早成功139

时刻准备着140

第九节　洞察力是最重要的成功元素141

洞察力是最重要的成功元素141

懂得观察，生活中就会充满机遇142

善于利用你周围的信息142

把眼光放得再远一点143

第十节　将劣势转化为优势144

不用羡慕别人的生活144

珍惜你目前拥有的一切144

命运掌握在自己手中145

摒弃自己的奴隶意识145

不要让别人掌控你的人生146

将劣势转化为优势147

成功和失败就差一点点147

多一分专注，就多一分天才148

心怀感恩，生活就会更快乐149

用积极态度面对生命中的每一天150

第四章　感谢生活中折磨你的人151

第一节　从内心选择幸福151

爱情的折磨会使一个人的灵魂得到升华151

家人的折磨对你是一种幸福152

折磨伴着你成长152

从内心选择幸福，人生才会阳光明媚153

第二节　永远保持一颗年轻的心154

心里拥有阳光就会拥有机会154

永远保持一颗年轻的心155

超越人生的痛苦155

剔除生命的碎屑156

清扫你心灵的垃圾157

每天给自己一个希望157

心向太阳，你就不会悲伤158

努力塑造一个最好的“我”159

永远保持积极的心态159

世界的颜色由你自己来决定160

第三节　转换情绪，生活就会充满乐趣160

把怒气转嫁到小事上160

操纵好情绪的转换器161

做自己情绪的主人162

冷静方显大勇气163

不要为小事抓狂164

争吵只会给你带来不幸165

时刻让你的内心绽放微笑166

第四节　人生的差异在于你的选择167

人生需要舍弃167

人生的差异在于你的选择168

合适的才是最好的168

放弃是成功的另一种选择169

新生活从选定方向开始169

第二篇　学会低头，才能出头172

第一章　人有5尺，天地却只有3尺172

天地之间的高度只有3尺172

放低身段，会使高贵者变得更加高贵173

鹤立鸡群被鸡啄174

矮人一截不等于低人一等175

为什么小丑有时比主角更受欢迎176

林肯的胡子，为谁而留176

破碎的葡萄成就红酒的美丽178

为什么到处都是有才华的失败者178

适时隐藏锋芒，避免毕露179

第二章　有一种人生的境界叫弯曲181

你见过参天大树的根往上长的吗181

水满则溢，过犹不及182

凹凸人生：凹为什么总排在凸的前面183

流入大海的河流会转弯183

有时太能干也是一种罪184

有一种人生的境界叫弯曲185

得意时忘形也会让你忘命186

十二分的才华，一分的表露187

我们不会飞，是因为我们太重188

保持谦卑，才能生存得最久188

第三章　放下高调，以低调谱写美丽人生190

在狂妄泛滥的地方危险就大190

盛气凌人是浅薄和庸俗的表现191

真正的伟人是平易近人的192

与人争辩，你永远不会真赢193

有一种愚钝叫居安不思危194

杂草多的地方庄稼少，空话多的地方智慧少195

卖弄的结果就是把自己卖了195

低调谦卑不等于窝囊无能196

越流行高调，越要唱低调197

没有匍匐的本领，哪能一飞冲天198

第四章　只有舍非常之舍，才能得非常之得200

人生是场大火，只能选择一部分抢救200

只有舍非常之舍，才能得非常之得200

舍弃小利益赢得大利益201

有一种人生哲学叫“向下比”202

跌倒了，不妨先不站起来203

最笨的方法最有效204

敢于认输是魄力，更是能力205

看淡得失，去留无意205

砸烂差的，才能创造更好的206

第五章　低头实干是为了更好地出人头地207

叫嚣抵不过低头实干207

反击别人不如充实自己208

别输给自己的精神209

不要走得太快，否则灵魂就跟不上了210

无论哪个时代，阿甘都是能获得成功的人211

付出与得到间的系数永远不会是零212

珍惜今天213

追求美，但不苛求完美213

蒙在鼓里有蒙在鼓里的好处214

第六章　感恩磨难，生气不如争气215

给“气球”松松口215

报复是在给自己挖坟墓216

脾气来了，健康就没了217

对批评鞠个躬218

在逆境中不妨微笑219

不要为旧的悲伤，浪费新的眼泪220

沉下心来，才能除掉心中的杂草221

第七章　人生变通法，学会揣着明白装糊涂222

傻与不傻，要看你会不会装傻222

揣着明白装糊涂222

糊涂是聪明人的百变战术223

不给别人留余地，自己就可能没有立足之地224

做不到的，先后退225

绕个圈子，避开钉子226

第八章　脸面小，生存大，上好人生的几堂“面子课”227

死要面子，活得累227

自己少爱点面子，给别人多点面子228

把丢脸看成是一种磨炼229

高帽卖给要面子的人230

人在屋檐下，怎能不低头231

自嘲是智慧的体现231

做个圆滑的老实人232

得志便猖狂要不得233

第九章　职场“咸鱼翻身”法则235

“草根”为什么这样红235

应届大学毕业生：你只值300元235

石头碰鸡蛋，为什么受伤的总是鸡蛋236

当你还当不了领头羊时，那就先躲在羊群里237

只有坐得了冷板凳，才能坐得了高堂238

从宋兵甲到喜剧王的蜕变：星爷的成功是从龙套跑起的240

怎样正确对待“怀才不遇”和“大材小用”241

做人要降低一个层次，做事要提高一个档次241

职场中得罪不起的6种人242

多想一步，一切皆有可能243

第十章　爱，就是谁先为谁低头244

爱情经得起“软磨”，抗不住“硬泡”244

不“哄”不丈夫245

谎言也温柔246

爱情需要欣赏，而非雕塑247

要“示弱”不要“示威”248

下得厨房，才出得厅堂249

找个台阶，牵着手一起下楼250

低头的温柔，比连珠炮的轰击更有效251

抓得太紧的爱会窒息而死252

第十一章　低头成事，大人物的“老二”哲学253

做甘当扶梯的副手253

身高只是数据，内涵才是高度254

歌坛天王刘德华：“笨小孩”的老二哲学255

“争做老二”的人结果最牛256

飞得太高时，要学会“软着陆”257

让出功劳，才能平步青云257

人生有时需要“零容忍”258

忍耐是痛苦的，但它的果实是甜蜜的259

第十二章　低头做人，出头不过260

有求于人，必先低于人260

与人相处要学会站在对方的立场261

豁达处世，得失自如261

学会分享，才能在需要时得到262

你的话必须比沉默更有益263

走自己的路，让别人打车去吧264

路在脚下，路也在脚后265

出头，出头，不要出过头266

人际交往之道要摒弃势利267

眼见未必为实，多角度观察268

用微笑融化人际交往关系中的寒冰269

越是饱满的谷穗垂得越低270

第三篇　不抱怨的智慧272

第一章　不抱怨的世界272

第一节　悦纳生活中的不公平272

不要抱怨生活的不公平272

生命本身并没有残缺273

耐得住寂寞，才能获得成功273

在贫穷面前抬起头来274

吃亏有时是种福275

失去可能是另一种获得276

第二节　不抱怨的磁场，将引来更多的快乐277

内心期待什么就能做成什么277

生命的本质在于追求快乐277

我们随时都有选择快乐的权利278

活着，就是一种幸福279

活在当下，不透支生活的烦恼280

看淡得失，也就减少了痛苦281

幸福在于失意时的忘却281

只要有一颗清净的心，即能领取幸福282

第三节　不要给负面想法任何余地283

世上没有任何事情是值得忧虑的283

悲观是自酿的苦酒283

冬天里保持对温暖的想象284

将眼光停放在生活的美好处285

先为自己设想一个好的结果286

第四节 以不抱怨回应生命中的挑战287

在逆境中抱怨，等于遗弃幸运287

勇敢地度过生命中的不如意288

失败不过是从头再来288

命运的冷遇也是一种幸运289

第五节　给自己时间，别害怕重新开始290

把心重新放到起点上290

不要拿过去犯下的错误抱怨自己291

怀旧情绪适可而止292

太阳每天都是新的292

相信下一次会更好293

第二章　不抱怨的人生294

第一节　别抱怨，谁的人生没有坎坷294

人生在磨难中成长294

笑迎人生风雨295

别为了关上的门而痛苦，老天还为你留了一扇窗296

第二节　用感恩的心驱走抱怨的“恶魔”297

感恩的心才能念动幸福的咒语297

得到别人的好处要想到回报298

感谢别人给你的一片阳光298

“打击”你的人可能更爱你299

第三节　学会忍耐，让宽容代替抱怨300

宽容比怨恨更具威慑力300

及时原谅别人的错误301

让谣言止于平静301

拥有忍耐力可以战胜一切302

原谅生活，是为了更好地生活303

多点雅量面对嘲笑304

报复是对别人的打击，也是对自己的摧残305

消灭嫉妒的“毒瘤”306

第四节　知足，让抱怨无处停留307

抱怨源自不知足307

让你痛苦的，就是你的贪欲307

学会在远处欣赏人生美景308

只看我有的，我已经是富人309

如果为了没有鞋而哭泣，看看那些没有脚的人310

远离名利，生命才更逍遥311

第二名同样幸福312

第五节　打好手中的坏牌312

牌不在于好坏，而在于你想不想赢312

不能改变手中的牌，就改变出牌的方式313

总有一张拿得出手的好牌314

别人的牌可能更坏315

深思熟虑，让坏牌变好牌315

丑女也无敌，坏牌自有可取之处316

打好牌：勿忘“屏蔽”浮躁317

第六节　该做就做，行动比抱怨更有效318

青春经不起你的一再蹉跎318

等待永远是美好的最大敌人319

抱怨失败不如用行动接近成功320

清理抱怨，清理行动障碍321

让问题止于自己的行动321

最佳的任务完成期是昨天322

行动，让梦想照进现实323

成功只是因为多做了一点点325

学会没事找事做326

第三章　不抱怨的生活327

第一节　不懂珍惜生活的人，最会抱怨它的匆匆而过327

停止抱怨，珍惜你所拥有的327

谁珍惜生命，谁就延长了生命328

身边出现的每一个人都是我们的福分329

珍惜缘分吧，它是可遇不可求的精灵329

告诉眼前人，他对你很重要331

好马也吃“回头草”331

守望远方的玫瑰园，却不忘浇灌身旁的玫瑰332

第二节　快乐不在于拥有的多，而在于计较得少333

因为不争，所以天下没有人能与之争333

博大的心量可以稀释一切痛苦烦扰334

要拿得起更要能放得下335

小事缠身，不要斤斤计较335

不妨做个“糊涂”的人336

生活的烦恼，‘一笑了之337

第三节　有些伤心是可以避免的338

好朋友也应该保持距离338

宽容对待做错了事的朋友339

爱情要有激情，更要有理性340

抱怨抓不紧对方不如给他自由340

你是否给第三者留下了婚姻的空隙341

“办公室暖昧”最容易让人受委屈342

婚外恋关系常常以恨收场343

第四节　爱，就是无条件的接纳344

爱需要退让和包容344

给予，让你的生命增值345

爱需要我们彼此扶持345

爱自己必先爱他人346

用爱打破心中的“冰点”347

微笑着面对犯过错误的父母348

让自私无处停留349

远离吝啬的魔鬼349

第五节　杜绝抱怨，才能做到有效沟通350

你对待别人的态度，决定了他对你的态度350

用命令口吻说话，只会加深别人的反感351

友善比强硬更有力量352

他人失意时莫谈你的得意353

唠叨是好人缘的致命杀手353

你是否还在喋喋不休354

不想抱怨，就沉默355

第六节　谅解是通往幸福的门槛356

站在对方的立场上才能传递温暖356

多给对方一些谅解356

理解是座舒心桥357

没有必要去追究357

谁是谁非不重要358

做一个善解人意的人359

第七节　欣赏比指责更让人神往360

欣赏，给失败者送去贴心的问候360

不要在别人身上吹毛求疵361

将对手看成风景362

面对责难这样说363

用刀剑去攻打，不如用微笑去征服363

让赞美成为一种习惯364

用赞扬代替批评365

第四章　不抱怨的工作366

第一节　公司就是你的船366

这是我的船，责任不容推却366

工作中没有“不关我的事”367

跟公司一起成长368

感恩公司，是它给了你发展的平台369

跳槽时代，不当“背叛的水手”370

多问我能做什么，而非能得到什么370

第二节　抱怨工作不如热爱工作372

“庸马”和“驽马”在抱怨372

带着怨气不如带着快乐工作372

你的工作就是你的事业373

是你需要工作，而不是工作需要你374

蔑视工作就是否定自己375

不只为薪水而工作，成长比成功更重要376

让工作成为愉快的旅程377

第三节　学会理解领导的不容易378

老板是让员工赢利的顾客378

老板与员工不是对立，而是合作379

老板也在为我们工作379

得老板者得前程380

给老板多一些理解和支持381

把问题留给自己，把业绩留给老板382

学会与老板“换位思考”383

体会上司处境，理解上司难处383

第四节　方法总比问题多384

抱怨的人往往是没找对方法384

实干的人，还要会巧干385

正确的方法比执著的态度更重要386

把问题扼杀在摇篮中387

抓住问题的根源，在危机中找转机388

只要有智慧，劣势也能变优势388

“此路不通”就换个方法389

第五节　与其抱怨别人，不如从自己身上找原因390

工作中没有“不可能”，障碍都在你心里390

不要抱怨不公平，是你努力还不够391

能力有提升，薪水自然会上涨392

抱怨别人不如反省自己393

不要为失败找借口394

抱怨如同诅咒，越抱怨越退步395

与其抱怨，不如实干396

第六节　放下抱怨，改善你跟同事之间的关系397

他的蜡烛灭了，你的也未必亮397

与同事相互扶持398

不在背后诋毁别人398

尊重单位里的“老前辈”399

别过多地表现自己，给他人更多的重视400

与人为善，不随意批评抱怨401

摘下有色眼镜看是非402

做办公室里的“老好人”402

第七节　主动融入一支相互支持的不抱怨团队403

不是只有你最聪明403

纪律上的约束是为了团队更好的发展404

让集体荣誉感替代抱怨405

同舟共济，摒弃个人主义406

自动自发地为团队服务407

用沟通击破合作的“壁垒”408

对团队负责，才能对自己负责409

无私奉献，把团队当做家410

合作才能共渡难关411

“牌友”为你保驾护航411

大家赢才是真的赢412

把“双赢牌”蛋糕越做越大413