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第一章 华锐藏区源流概述华锐藏区源流概述3

第二章 物质民俗一、服饰17

（一）帽子类17

（二）长袍类20

（三）衬衣类22

（四）裌裌类23

（五）赛马服23

（六）战斗服23

（七）鞋靴类23

（八）腰带24

（九）装饰品类24

二、饮食29

（一）肉食类30

（二）面食类33

（三）蔬菜类34

（四）饮料类37

（五）天祝藏餐特点39

（六）献哈达敬酒礼仪40

三、居住42

四、生产45

（一）畜牧业生产民俗45

（二）农业生产民俗53

（三）狩猎采集民俗56

（四）匠作民俗57

五、交通65

六、民间贸易66

第三章 社会民俗一、家庭、家族和亲族71

（一）直系血统71

（二）旁系血统71

（三）母系亲属称谓71

（四）姻亲关系称谓71

二、华锐藏族的家教、家规、家法72

三、家祭74

四、天祝藏族姓氏74

五、村落和部落76

（一）部落77

（二）血缘关系的部落78

（三）地缘关系的部落79

（四）区域性的部落联盟80

（五）部落制度和习惯法81

（六）特殊的政权形式82

（七）土司管辖的地区83

（八）华锐部落的特征84

六、天祝地名84

（一）根据地形地貌命名的84

（二）用宗教意愿或名称命名的85

（三）根据藏族部落名称命名的85

（四）根据群众的意愿命名的85

（五）用动植物、矿物等出产命名的86

（六）根据牧业生产命名的86

七、民间军事86

（一）组织87

（二）武器配备87

（三）训练87

（四）纪律和制度87

八、藏族的生态观87

第四章 岁时民俗一、民间节日93

（一）春节93

（二）二月二走马会96

（三）清明96

（四）古城大典97

（五）桑吉曼拉节97

（六）六月六药水节97

（七）赛马会97

（八）腊月卫生日103

（九）滚羊茶103

（十）少年赛跑日103

二、宗教节日103

三、生产性节会108

（一）青苗祭108

（二）黄田祭109

四、娱乐性聚会109

五、藏历109

第五章 人生仪礼民俗一、诞生仪礼115

二、成年仪礼117

三、婚姻仪礼117

四、贺寿135

五、丧葬135

（一）塔葬135

（二）天葬135

（三）土葬136

（四）火葬136

六、藏族敬老风俗137

七、华锐藏族的美德风尚140

第六章 精神民俗一、自然崇拜145

（一）山崇拜145

（二）白石崇拜149

（三）白色崇拜149

（四）天崇拜150

（五）水崇拜150

（六）日月崇拜152

（七）火崇拜153

（八）动物崇尚154

（九）植物崇尚179

二、灵魂崇拜181

三、祖先崇拜、英雄崇拜182

四、家神崇拜182

五、鲁神、年神、赞神信仰182

（一）鲁神182

（二）年神183

（三）赞神183

六、巫师和巫术185

（一）祈求巫术186

（二）诅咒巫术186

（三）驱鬼巫术187

（四）征兆与占卜188

七、本教文化190

八、藏传佛教在天祝的传播和发展192

九、藏族本教、佛教信仰活动方式208

（一）煨桑208

（二）血祭与放生209

（三）嘛呢堆、拉卜则209

（四）风马、嘛呢旗、嘛呢轮212

（五）磕头、转寺217

（六）点酥油灯、献净水、献供218

（七）嘛呢串、嘎吾、香达尔218

（八）宝瓶、本康、擦擦、宝塔219

十、佛教信徒的精神追求和吉祥符号及法器220

（一）香巴拉221

（二）雍仲222

（三）十相自在222

（四）六字真言222

（五）喜玛尔223

（六）哈达223

（七）八吉祥物224

（八）八吉祥徽224

（九）七政宝225

（十）和气四瑞图226

（十一）六长寿227

（十二）法器227

十一、民间禁忌229

（一）家中忌讳229

（二）饮食上的忌讳230

（三）生活方面的禁忌230

（四）寺庙禁忌231

十二、象征民俗231

第七章 口承语言民俗一、华锐藏语简介237

（一）藏语书面语是统一的，但方言差别大237

（二）华锐藏语的特点238

（三）华锐方言中的独特发音239

（四）用华锐藏语解读敦煌藏文写卷较容易理解239

二、民间口头文学241

（一）丰富多彩的藏族民歌24

（二）民间故事252

（三）藏族的谚语和谜语262

第八章 民间游艺民俗一、民间艺术269

（一）藏戏269

（二）舞蹈269

（三）则柔272

（四）音乐273

（五）绘画274

（六）唐卡276

（七）雕塑276

（八）堆绣279

（九）酥油花279

（十）刺绣280

（十一）藏文雕版印刷280

（十二）藏族的文房四宝281

（十三）藏族的书法282

二、民间体育283

（一）赛马284

（二）马术284

（三）赶喽喽284

（四）打锁儿285

（五）摔跤、拔腰285

（六）蹬棍285

（七）拉扒牛、犟板筋285

（八）射箭、射击286

（九）举石头、搬石头286

（十）扳巴、拧勾286

（十一）踢毽子、打毛蛋287

（十二）打抛兜287

（十三）打秋千287

（十四）抓子儿、改崩崩287

（十五）国王棋287

（十六）溜冰、游泳288

三、民间药方288

附录290

一、华锐地区的藏族婚礼赞词290

二、赛马会庆典上的祝词301

三、兰州大学洲塔教授在《天祝藏族民俗》审稿会议上的发言317