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第一章 清扫洗涤：如此简单有效的去污方法12

1.键盘清洁小妙招12

2.让面团轻轻带走碎玻璃13

3.清除开关上的烦人手印13

4.清洗饮水机，试试柠檬酸14

5.给马桶“洗澡”的妙招15

6.轻松搞定物品上的标签17

7.浴缸上的“伤疤”怎么除18

8.让冰箱不再有“臭味”19

9.印章和口香糖之间的“关系”22

10.清扫屏幕灰尘的妙招22

11.电话机也要经常清洁23

12.让灯罩重现美丽光彩24

13.人人都爱干净的门把手26

14.让百叶窗焕然一新27

15.轻轻去除窗纱上的污渍27

16.抽油烟机滤网清洁小妙招29

17.当玻璃遇到油漆怎么办29

18.这样清洗地板更有效31

19.细心“呵护”木地板的淘米水32

20.牛皮沙发独特的清洁方法33

21.布质沙发的擦洗妙方34

22.别让家具留下难看的“疤痕”35

23.让灯具再亮一点的小窍门36

24.轻松擦掉相框上的灰尘36

25.轻松搞定天花板上的霉斑37

26.墙纸上的灰尘被“吃掉”了38

27.有效去除墙壁上的蜡笔迹40

28.如何擦掉镜框留在墙上的印记41

29.巧妙修复手表上的划痕41

30.清除雨伞污渍的小妙招42

31.电熨斗的保洁技巧43

32.电风扇的清洁妙招44

33.糟糕！口香糖掉在地毯上了45

34.如何去掉地毯上的污渍46

35.让地毯焕然一新的小妙招47

36.清洗毛巾的新方法48

37.毛绒玩具清洗的妙招49

38.清洗拖把的秘笈50

39.小心清洗金首饰51

40.让钻石永远光芒四射52

41.恢复珍珠的光泽最重要53

42.银首饰也要好好呵护53

43.还原白色衣服的真面目54

44.衣服上的霉斑该如何洗掉55

45.衣服互染之后的补救方法57

46.衬衣最爱洗“冷水澡”59

47.易脏也易洗的小领带59

48.轻松赶跑呢绒大衣上的灰尘60

49.西装清洗小技巧61

50.皮革服饰清洗小妙招62

51.要干净，不要墨迹63

52.去掉烦人的巧克力污渍64

53.当口红印在了衣服上65

54.轻松去除衣服上的油渍66

55.衣服上的血渍该怎样去除67

56.泳衣的清洗方法，你会吗68

57.擦亮皮鞋的秘诀69

58.凉席的轻松洗涤法70

第二章 选购储存：不仅要买得好还要存得好72

59.优质大米的选购方法72

60.这样的面粉才最好吃72

61.变质酸奶的识别术73

62.要买就买最美味的腊肉74

63.真味精还是假味精74

64.绿豆的挑选方法75

65.轻松识别真假碘盐75

66.爱白酒也要会选酒76

67.巧妙辨别新鲜酱油77

68.挑选鲜肉的简单方法78

69.选购色正味美的西红柿79

70.选购清脆多汁的白萝卜80

71.选购干海带的小妙招80

72.真假黑木耳巧鉴定81

73.教你判断好坏西瓜81

74.这样的莲藕才新鲜82

75.什么样的菠菜味道最美82

76.芹菜的优劣之分83

77.选购桂圆需谨慎84

78.千万不要以“貌”取鸡蛋85

79.大白菜的过冬之法86

80.韭菜的“保鲜衣”87

81.延长豆腐的保质期89

82.豆腐干的保鲜方法90

83.新茶一定要存储好90

84.给大米找一个合适的“家”91

85.新荔枝的保鲜妙方94

86.花生油的长期存储方法94

87.别让生姜变干姜95

88.啤酒也怕“冻”96

89.土豆的“守护神”96

90.天天都吃新鲜苹果97

91.别让假羽绒服蒙蔽了你的双眼99

92.挑选羊绒衫的小技巧99

93.舒适胸罩的选购妙招100

94选购合体的西装很重要100

95.如何巧搭领带101

96.鉴别丝绵最简单的方法102

97.如何鉴别真假驼毛制品103

98.漂亮靴子更显美丽身材105

99.皮衣的选购技巧106

100.挑选牛仔裤的小窍门106

101.围巾选得对，魅力就加倍107

102.睡衣选得好，健康指数高108

103.选购纸巾7妙诀108

第三章 物品收纳：营造温馨舒适的居家空间110

104.为平底锅找一个舒适地方110

105.调味品的收纳技巧110

106.别让勺子随处可见111

107.适合筷子存放的装置112

108.合理收纳各种盘子114

109.普通锅的巧妙收纳法115

110.锅盖一定要安全存放116

111.让砧板处于干爽地带117

112.塑料袋的独特收纳方法118

113.丝毫不占空间的围裙收纳法119

114.洗碗巾应该放到哪里120

115.巧妙收纳保鲜膜121

116.冰箱空间的灵活运用122

117.制作一个具有分类功能的垃圾桶124

118.轻松搞定报纸的存放问题125

119.为CD建造一个收纳架126

120.雨伞应该这样收纳126

121.毛绒玩具也要有自己的“家”128

122.收纳小文具的大妙招129

123.药品一定要存放得当129

124.遥控器应该放到哪里130

125.小件物品要妥善安放130

126.贵重的首饰如何保管131

127.钥匙收纳的小妙招133

128.洗浴用品收纳技巧134

129.浴巾、浴花不可随意搁放135

130.别让香皂和洗发液混为一团136

131.卫生纸和卫生用品的安放位置137

132.为皮带找一个舒适的“家”139

133.被褥的收纳窍门140

134.为壁橱选择合理的收纳箱141

135.如何对壁橱进行合理改造142

136.西装的收纳技巧142

137.别让你的泳衣弄湿了包包143

138别让你的帽子变了形144

139.收纳丝巾小妙招145

140.存放衣服有讲究146

141.防止衣服折痕的收纳技巧146

142.裤子的收纳方法147

143.让你衬衣永远整洁如初149

144.浅色衣服的收纳秘密149

145.这样存放羊绒衫、针织衫最保险150

146.如何保存皮鞋就不变形150

147.童鞋的收纳小技巧151

148.长筒靴的存放方式152

149.拖鞋的存放与摆放152

150.漂亮包包的收纳方法153

第四章 家居装饰：用创意点亮你的幸福生活156

151.掌握装修要求，营造温馨家居156

152.如何巧妙摆放艺术品156

153.窗户装饰也讲“兵法”157

154.选择窗帘也有章法157

155.点亮客厅的边边角角158

156.巧用花瓶点缀居室159

157.为房间挑选合适的植物160

158.家电的摆放位置160

159.废旧树桩的妙用161

160.鸡蛋巧做装饰品162

161.用照片装饰墙壁162

162.用丝巾装饰家居的技巧163

163.感受布艺的妙趣165

164.废旧布料成就环保达人166

165.打造明信片背景墙168

166.被遗弃的油漆桶169

167.生锈铁架的妙用170

168.袖珍厨房的收纳架170

169.那些各具特色的花盆171

170.当泡沫塑料涂上颜色之后172

171.自制衣物收纳袋173

172.门厅处的留言板173

173. CD盒巧做时尚钟174

174.布艺窗帘的DIY方法174

175.打造一块漂亮桌布175

176.用易拉罐制作的小椅子176

177.旧术椅的上半段也是宝177

178.破旧梯子也可以成为置物架177

179.墙壁上的卫生纸芯178

180.创意无限的水果盘179

181.制作诱人的金色果盘180

182.个性十足的加湿器181

183.制作一个音乐枕头182

184.打造属于自己的梳妆宝盒182

185.绘出来的创意墙贴183

186.旧牛仔裤变身灯罩184

187.奶粉罐的妙用184

188.挂历也能做成抽象装饰画185

189.相框也可作装饰186

190.自己创意窗帘环187

191.为房间选择合适的灯具188

192.用干芸豆装饰你的爱灯189

193.漂亮的摩洛哥小烛台189

194.变废为宝的时尚灯190

195.美丽的废旧灯泡191

196.打造一盏与众不同的灯罩191

197.木夹也可以装饰圆形镜子193

198.制作一个松塔相框193

199.拼贴图巧装角落194

200.用海螺、海贝点亮卫浴195

201.门牌也可以这么有趣195

202.自制漂亮实用的小门吸196

203.用自制衣架装饰阳台197

204.废旧领带装饰家居197

205.可爱的蝴蝶结腰带198

第五章 健康养生：让自己健康一生的好方法200

206.及时赶走眼里的异物200

207.洗澡之前记得在伤口处涂抹面霜201

208.被蚊子叮咬该怎么办202

209.耳朵中的烦人异物203

210.鼻子出血莫惊慌204

211.怎样快速拔出木刺205

212.保持口气清新的秘密206

213.糟糕！牙龈又出血了207

214.中暑后该怎么办208

215.如何饮酒才能不“醉”208

216.泡脚让我们更健康210

217.沏一杯清火去热茶211

218.摆脱眼疾的“追踪”213

219.轻松搞定手掌脱皮的秘密213

220.缓解眼疲劳的妙招214

221.吃药时的姿势很重要215

222.左手与中风的“关系”215

223.这样治疗头痛很有效216

224.三种方法有效防治口干舌燥217

225.烫伤之后的急救方法218

226.这样清洗鼻子最有效219

227.系腰带的学问220

228.做做手指保健操221

229.这些事饭后别着急做222

230.不宜饮用的那些水223

231.消除疲劳的小窍门223

232.得了“电视眼”该怎么办225

233.治疗口腔溃疡的小秘密227

234.落枕之后的恢复术228

235.按摩穴位治疗牙痛230

236.清晨的第一杯水230

237.这样治疗冻疮最有效231

238.起痱子之后的处理方法232

239.治疗打嗝的小偏方233

240.巧用电吹风来治病235

241.让电脑族远离颈肩痛的小秘密235

242.健康睡眠小妙招236

243.夜宵一定要会“吃”237

244.小核桃的大功效237

245.轻松止咳的大蒜239

246.学做五行蔬菜汤241

247.牛奶的正确饮用方法242

248.巧食蔬菜消除便秘243

249.不宜食用的果蔬皮243

250.这样吃胡萝卜最营养244

251.多吃坚果，健康多多246

252.小冰块，大作用247

253.要大蒜，不要蒜味251

254.了解蔬菜颜色的秘密251

255.四季饮茶的窍门252

256.食物解酒的小妙招254

257.生吃冷食讲技巧256

258.吃对菠萝可防过敏256

259.山楂的不同吃法257

260.轻松剥掉栗子皮的方法259

261.切辣椒、洋葱是怎样防辣眼睛261

262.轻松搞定橙子皮263

263.尝尝自制的土豆泥263

264.你会制作西瓜冻吗266

265.美味的草莓酱266

266.汽水也可自制267

267.家庭自制酸奶268

第六章 美容健身：打造属于自己的个人魅力270

268.自制去油面膜270

269.美白面膜的制作秘诀271

270.去痘面膜的DIY方法272

271.让自己的脸蛋不再油光满面273

272.去除黑头的小秘密274

273.去除皱纹的小妙招275

274.最天然的爽肤水276

275.轻松告别毛孔粗大277

276.这样洗脸皮肤才好279

277.小雀斑都统统“吃”掉279

278.粉刺就应该这样清除280

279.告别黄褐斑的困扰282

280.“抹掉”你的黑眼圈284

281.耳洞也要记得保养286

282.去除眼袋的小妙招287

283.敏感肌肤该怎样保养288

284.呵护好你的双唇289

285.牙齿亮白的小秘密290

286.“制伏”毛躁头发的方法291

287.告别烦人的头皮屑292

288.这样养发护发最有效293

289.让自己的头发不再“脱”294

290.用吹风机吹出漂亮发型295

291.让头发变亮的技巧296

292.适合头发生长的水果297

293.编出来的时尚“蝎子辫”298

294.几种简单漂亮的盘发299

295.根据脸型来选择发型300

296.眼妆的不同画法301

297.制作最天然的眼影303

298.迅速让眼睫毛变长的秘诀304

299.高颧骨的化妆方法305

300.最巧妙的补妆方法305

301.这样使用香水效果最佳307

302.巧妙选择指甲油307

303.修眉毛的小技巧308

304.单眼皮该如何修饰309

305.苗条身材“吃”出来309

306.最省钱的减肥方法312

307.最健康的减肥方法313

308.巧走路保持苗条身材314

309.沐浴也可减肥314

310.按摩丰胸的小技巧315

311.合理运动巧丰胸315

312.快速消除“将军肚”316

313.利用舞蹈动作来瘦身318

314.快速瘦腰收腹健美操318

315.如何保持颈部优美319

316.轻松简单的跳绳瘦身法320

317.有趣的冥想瑜伽320

318.运动排毒好方法321

319.你所不知道的爬行运动323

320.巧妙塑造优美臀型324

第七章 品质生活：挖掘生活中的艺术与乐趣326

321.集邮的必备用品326

322.收集邮票的技巧326

323.整理邮票的要领327

324.不宜放入室内的鲜花328

325.用鲜花巧妙绿化阳台330

326.巧用雨水浇花330

327.家中无人也能巧浇花331

328.不带排水孔的花盆巧排水332

329.使鲜花迟谢的方法333

330.让昙花白天开放的技巧333

331.文竹的栽培要领334

332.君子兰避暑小窍门335

333.盆景越冬的好方法335

334.花卉修剪的小窍门336

335.盆花到底该如何换土337

336.盆花受冻莫惊慌337

337.巧手制作有机肥338

338.巧用香烟灰养花杀虫339

339.洗衣粉的另类杀虫功效340

340.自己给鸟制作饲料340

341.训鸟的四种常用方法341

342.养金鱼的几种技巧342

343.轻松辨别金鱼的性别343

344.巧妙选购金鱼的饲料344

345.家中无人巧喂鱼345

346.识别金鱼食量的方法345

347.金鱼幼苗的饲养技巧346

348.轻轻松松让金鱼过冬346

349.金鱼缺氧时的紧急救援347

350.巧妙准备旅游行装348

351.旅游路线的安排技巧348

352.制作一个旅游档案349

353.出游的服饰选择349

354.高山反应巧应对350

355.防治晕车晕船的有效方法351

356.刹车失灵莫惊慌352

357.必须知道的乘机常识353

358.高山旅游的必备装备354

359.观赏雪景记得戴上护目镜355

360.观赏园林的好方法355

361.泡温泉的必备常识356

362.野营的注意事项356

363.野外迷路该怎么办357

364.外出拍摄取景的窍门358

365.怎样才能拍好雪景358