影响大脑的7个坏习惯2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

影响大脑的7个坏习惯PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 影响大脑的第1个坏习惯——只做自己感兴趣的事情3

1.不要违背大脑的本能3

2.“只要自己好就行”的想法要不得5

3.要避免“不感兴趣”的念头6

4.大脑发育时所形成的两个习惯9

5.本能的过度反应会毁灭自己11

6.只要了解大脑的习惯，我们就能控制它14

7.兴趣能够提升大脑的活动状态14

第二章 影响大脑的第2个坏习惯——喜欢抱怨“讨厌”、“累了”说不停19

8.大脑会给信息贴上标签19

9.不要抱有“没意思”、“不喜欢”等负面情绪21

10.讨厌别人没有任何好处23

11.如果无论如何也无法喜欢那就换个环境吧27

12.停止说“讨厌”和“我累了”之类的话29

13.如果不会被感动，大脑就会变得迟钝32

14.如果表情阴沉大脑也会变得忧郁35

15.什么样的领导可以帮助下属提高能力38

16.“会累的大脑”与“不会累的大脑”40

第三章 影响大脑的第3个坏习惯——勤勤恳恳地完成别人交代的工作45

17.信息如何到达思考阶段45

18.什么是对大脑的“报酬”47

19.不要因为“差不多完成了”就放松了49

20.“或许没办法了”的想法要杜绝54

21.为什么勤勤恳恳地完成别人交代的工作对大脑不好57

22.无法区分目的与目标则目标难以达成59

23.不要随意改变目标63

24.不要对领导和上司唯命是从65

25.关键时刻不可放松67

26.不要完全遵循工作手册69

27.要避免说“鼓足干劲儿”、“加油”之类的话72

28.鼓起勇气戒除对大脑不好的习惯73

第四章 影响大脑的第4个坏习惯——经常考虑效率问题79

29.怎样才能产生“精神”79

30.什么是思考不可或缺的“动态中核”80

31.不要过于重视效率83

32.反复思考造就独创性89

33.用日记和博客整理想法也对大脑有益91

34.书只读一遍无法学以致用93

35.干扰“动态中核”的大脑习惯94

36.固执己见无法发挥“动态中核”的能力95

37.不要因为遭到反驳就发火97

38.每隔四天思考一次99

39.能否产生独创性取决于做法100

第五章 影响大脑的第5个坏习惯——尽管不想学却还在勉强105

40.大脑是如何进行记忆的105

41.遗憾的心情能够激发大脑的能力108

42.如何增强记忆力110

43.不要只记住名字113

44.不要因为“记个大概就行了”而停止记忆115

45.有效利用大脑的结构可以提高记忆力116

46.了解体验记忆的陷阱117

第六章 影响大脑的第6个坏习惯——没有体育或绘画等爱好121

47.什么是与大脑能力息息相关的“空间认知力”121

48.姿势不正确会影响大脑活动123

49.培养体育和绘画等爱好126

50.不要忽视节奏130

51.沉默寡言没有好处132

52.不要因为“天生如此”而放弃132

第七章 影响大脑的第7个坏习惯——很少赞扬他人137

53.大脑如何把想法整合在一起137

54.有的大脑无法传递情感142

55.不要冷淡地说话145

56.学会察言观色147

57.没有共同的目标就无法达成目标149

58.赞扬他人大脑也会感到愉悦153

59.敢于舍弃自我156

后记 求同存异161