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前言1

食疗食物1

葱1

大蒜2

白菜3

黄豆5

姜5

芫荽7

苦瓜7

黄花菜8

沙葛8

白萝卜8

芥菜9

橄榄10

绿豆、臭草10

蜂蜜11

鲫鱼11

杏仁11

余甘子11

黄皮果12

梨12

薄荷12

葛根13

鱼腥草14

菊花14

治感冒用柴胡15

预防感冒食疗17

防流感 有良方17

流感防治食疗验方18

红色食品防感冒20

预防感冒吃什么？22

从衣食住行入手防感冒24

胶芪枣汤26

阿胶蜜饮26

药膳方谱29

发散风寒29

紫苏叶茶29

苏叶姜糖茶29

紫苏粥29

紫苏甜杏仁粥30

苏叶辛夷茶30

防风粥30

苍耳子茶31

橘皮冰糖水31

香薷茶32

发散风热32

太子参薄荷茶32

炙甘草薄荷茶33

金银花薄荷饮33

薄荷粥34

薄荷生姜茶34

薄荷茶34

红枣银菊汤35

银菊粟米粥35

金银花粥35

银菊二花粥36

银花山楂汤36

菊花糖茶36

菊花板蓝根36

菊花粥37

万寿菊糖水37

银翘桑菊饮38

桑叶葛根枇杷粥39

桑叶枇杷茅根粥40

桑叶枇杷茶40

桑菊杏仁茶41

桑菊荷甘饮41

桑菊薄竹饮41

感冒饮42

桑叶柳汤42

黄豆桑叶汤42

蔓青子粥42

葛根粥43

清热泻火44

生石膏粥44

淡竹叶粥44

清明菜粥45

清热解毒45

贯众板蓝根流感茶45

鱼腥草瘦肉汤46

蒲公英茶47

化湿47

扁豆香薷厚朴汤47

藿香代茶饮47

香薷扁豆茶48

藿香苏叶鸡蛋汤48

补气49

黄芪党参汤49

黄芪烧牛肉49

黄芪牛肉汤50

西洋参麦冬鸡汤51

食疗方谱53

小儿感冒食疗方53

风寒感冒食疗方53

风热感冒食疗方54

小儿流感食疗方55

葱白大蒜55

绿豆青茶冰糖茶56

贯仲青茶汤56

赶走感冒咳嗽56

百合梨56

川贝梨56

梨川贝白菊汤57

杏仁生姜萝卜汤57

芫荽姜汤57

小儿感冒简便疗法58

葱姜淡豆豉58

绿豆鸡蛋清58

青葱贴58

葱白汁涂抹58

麻杏甘葱贴59

薄荷大蒜浸汁59

紫苏葱姜茶熏剂59

风寒感冒食疗方59

葱——59

葱白汤59

葱豉汤60

小葱生姜汤60

葱豉姜汤60

葱豉黄酒汤60

葱白紫苏汤61

葱姜芫荽醋汤61

鸡葱汤61

神仙粥61

发汗豉粥62

葱白蒜粥62

葱白生姜擦剂63

洋葱汁63

葱白生姜甘草汤63

洋葱头饮料63

葱白玉竹瘦肉汤64

葱白萝卜汤64

黄豆葱白汤64

葱白生姜羊肉汤64

葱姜薏米粥65

葱姜苏叶榄饮65

蒜——65

蒜葱姜水洗澡65

大蒜生姜汤66

葱白大蒜汤66

大蒜捣汁滴鼻66

葱白大蒜口罩66

醋制蒜头66

大蒜糖水漱口67

白菜——67

白菜根生姜汤67

白菜根葱须汤67

白菜心萝卜汤67

白菜姜葱汤67

黄豆——68

黄豆芫荽汤68

黄豆葱白萝卜汤68

姜——68

红糖姜汤68

生姜秋梨汤68

生姜大蒜汤69

生姜芥菜汤69

生姜芥菜牛肉汤69

生姜草鱼汤69

姜糖苏叶饮70

紫苏叶生姜汤70

生姜炒米粥70

生姜粥71

核桃葱姜茶71

生姜萝卜汤71

生姜红枣汤72

生姜苏叶葱白粥72

紫苏葱姜饮72

姜葱苏叶橄榄汤73

姜苏叶茶73

姜椒葱汤73

姜酒草鱼汤74

生姜党参山药汤74

生姜橘红蜜饮75

醋浸生姜茶75

核桃姜糖饮75

热姜水76

芫荽——76

芫荽根汤76

芫荽麦芽糖76

葱白芫荽汤76

芫荽姜汤76

芫荽萝卜饮77

荽豉豆腐鱼头汤77

芫荽粥77

芥菜——77

芥菜猪瘦肉汤77

芥菜橄榄豆腐汤78

芥菜牛肉汤78

芥菜银花绿豆汤78

鲫鱼——79

鲫鱼生姜炖品79

茶叶——79

茶叶红糖79

酒、葡萄酒——79

鸡蛋酒79

鸡蛋葡萄酒79

风热感冒食疗方80

苦瓜——80

苦瓜瓤80

苦瓜瘦猪肉汤80

苦瓜葱白姜汤80

黄花菜——80

黄花菜红糖汤80

沙葛——81

沙葛汤81

粉葛（葛根）——81

粉葛豆豉粥81

番薯葛根煎81

石膏葛根粥82

白萝卜——82

白萝卜汤82

白萝卜杏仁姜汤82

白萝卜茶叶粥82

蜜糖炖萝卜83

萝卜甘蔗汤83

萝卜粥84

茼蒿——84

茼蒿冰糖饮84

茼蒿菊花脑汤84

苦菜——84

苦菜菊花汤84

番茄——85

番茄甘蔗汁85

橄榄——85

橄榄白萝卜汤85

橄榄芦根茶86

绿豆、臭草——86

臭草绿豆糖水86

绿豆茶叶汤86

绿豆流感茶86

茶叶——87

茶叶薄荷茶87

绿茶绿豆茶87

茶叶银花茶87

蜂蜜——87

蜂蜜胡萝卜汁87

钩藤蜜茶88

蜜糖银花粥88

银花蜂蜜饮88

菊花蜂蜜饮88

胖大海蜂蜜饮89

川贝母炖蜜糖89

冬瓜子——89

冬瓜子冲剂89

杏仁——89

杏仁生姜萝卜汤89

余甘子——90

余甘子汁90

黄皮果——90

黄皮果皮汤90

梨——90

百合梨90

川贝梨90

蒸生梨91

梨川贝白菊汤91

荸荠蔗梨汁91

花椰菜鲜梨汁91

鸭梨粥92

感冒不分寒热方93

金橘莲藕汤93

苹果蜂蜜水93

气虚感冒方94

酒煮荔枝肉94

感冒后期方95

黑木耳枸杞子乌鸡汤95

银耳大枣汤95

感冒有别 慎选中96

成药96

风寒感冒96

风热感冒98

病毒性感冒100

暑湿感冒101

阴虚感冒101

气虚感冒102

岭南凉茶102