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第一篇 心是温暖的依米花2

第一章 没有一种冰不被自信的阳光融化2

苦难是自信的试金石2

在突破困境中找到自信3

自信的石头比金贵3

经常对自己说：我能行4

你就是你自认为的那样5

自尊不自大6

冲破命定的厚茧7

第二章 春暖花开的季节，种下微笑8

你对生活微笑，生活就会对你微笑8

与其声嘶力竭，不如莞尔一笑9

怀着理解的心态给生活一个微笑9

微笑不用花钱，却永远价值连城10

学会微笑时刻展示自己最阳光的一面11

微笑让你更有亲和力12

用微笑赶跑那些坏心情12

不要让抱怨掩盖了微笑13

带着微笑工作14

微笑吧，温馨地融洽彼此的关系15

第三章 坚韧成长，人生就是一场耐力赛16

坚韧的意志可以使一切困难让路16

要坚韧地活着17

坚韧：不服输的形象打动命运之神17

坚韧性格，生命不会因挫折而失色18

坚韧是生命的脊梁19

身处逆境，以一颗坚韧的心去抗争20

坚韧的毅力可以征服世界上任何一座高峰20

坚韧顽强，就能跨越荆棘之路21

贫穷的土壤才能长出挺拔的坚韧22

第四章 不抱怨，世界就会更美好23

抱怨不能改变事实，只能让状况变得更糟23

做个心情的掌控者，避免抱怨的摆布24

猜疑产生了，抱怨就不远了24

抱怨不要太多，因为那样只会伤害自己25

与抱怨说再见，从不抱怨小事开始26

抱怨是心病，医治全得靠自己27

停止抱怨，不消极处世27

第五章 每个人的寂寞，都有N条尾巴29

可以享受寂寞，但不能找人填补空白29

耐得住寂寞，才能等来成功29

换一种思维感受寂寞30

用寂寞换取黄金31

从寂寞中找到“星星”32

如何排解心灵寂寞33

持久热情，才能耐得住寂寞33

在寂寞中享受人生的精灵34

寂寞是一种情感35

因为寂寞而爱上的保质期有多久36

第六章 善待自己是一种温暖37

放松自己，摆脱疲劳37

要学会善待自己38

学会消除心理压力38

记得给自己松绑39

摆脱沮丧的情绪40

善待自己：健康比成绩重要41

懂得善待自己的人最快乐42

只有无争，才能无忧42

第七章 回到永无岛，安顿一份心灵44

以童心去感受幸福44

在童心的世界里畅游45

保持童心，让魅力常在45

用一颗童心去感受生活46

永远保有你的童心47

童心常在保健康48

永远年轻的秘密：童心49

多点童心，少一点世故49

第二篇 贝壳里的阳光岛屿52

第一章 生活微小的锁孔里有一方天52

给你的幸福上个闹铃52

幸福，来自对生活细节的关注53

慢下来，别让幸福擦肩而过53

细节中的快乐源泉54

阳光一路盛开，幸福就在身边55

美来自内心，源于生活56

快乐工作等于快乐生活56

平平淡淡的生活才是真57

简单的生活就是幸福58

享受凡人所能享受到的幸福59

第二章 收藏阳光，收藏快乐的片段60

快乐的种子60

快乐其实很简单61

凡事多往好处想61

上帝是公平的62

乞丐迪克的烦恼62

为自己赚取快乐63

杰克与两元钱64

巴顿将军的答案65

镜子外的世界66

假装快乐，你就会真的快乐67

第三章 星星是穷人的钻石68

保持贫穷的尊严68

金钱不是雇主69

穷也好，富也好69

奔向精神的城堡70

宁做乞丐，不做国王71

一片落叶也知秋72

穷是变幻的动力73

有特长你就是富者73

贫穷算什么，过得开心最重要74

贫穷，并不妨碍灵魂高贵75

第四章 在行进的路上看风景77

工作和生活同样重要77

既要拼命赶路，也要欣赏沿途的风景78

不能赚钱不要命78

在感到疲倦以前就休息79

工作有方法，生活不单调80

让工作成为一件快乐的事81

跌倒的地方也有风景81

每个生命都是一种行走82

山顶的风景83

把握快乐的脉搏，尽情享受当下83

第五章 让幽默为生活加点料85

幽默风趣：寓庄于谐的语言酵母85

笑一笑，十年少86

幽默和风趣带来快乐86

越棘手，越需要幽默87

拿自己开玩笑的人88

幽默的智慧88

能笑看生活的人永远不孤单89

幽默决定快乐的心90

幽默释怀，不气不恼91

幽默的人到处受欢迎92

第六章 使你疲惫的不是远处的山，而是你鞋里的一粒沙94

化解来自内心的嫉妒94

贪婪会腐蚀你的心灵95

拒绝骄傲的内心95

抑郁是一种精神自残96

不要让悲观的乌云遮住了阳光97

不要让攀比毁掉你的幸福97

解决问题应化繁就简98

误会是一把双刃剑99

犯错，就诚实地认错100

疲惫的你，应走出时间的重围100

第七章 心灵里，总有一度空间可以停留102

不要追问自己，不要逼迫自己102

和情绪对话103

学会等待，平息浮躁的情怀104

内心的平衡才是幸福的能量源105

以博大的心量稀释一切痛苦烦忧105

给自己一个空间忏悔曾经的过错106

感受你的痛苦而不是隐藏它107

心灵越纯净，快乐的能量就越强大108

留出时间，与自己的心灵对话108

培养一项业余爱好109

第八章 生活比小说精彩111

今天我用美丽决定心情，明天我用心情决定美丽111

用一生的时间活出几生的精彩112

让性格魅力为你的人生加分112

健康让你的人生更精彩113

永远不要失去对生活的热情114

心态不同，命运也截然不同115

重视生命的价值116

给生活加一点糖117

生活总是充满着挑战117

第三篇 有一缕阳光就要灿烂120

第一章 喂养心灵的幸福感120

幸福是种感觉120

幸福是朴实的120

幸福的核心121

幸福到底有多远122

人生幸福三诀123

这么容易就幸福123

幸福标准：17cm和4℃124

幸福的过程125

幸福，不一定是最好，却最合适125

离幸福只有一步之遥126

第二章 让心灵先到达那个地方127

从太阳上发现金子127

让心先过去128

认清自己一生最重要的是什么129

以开花来证明自己129

“不可能”只存在于想象之中130

思想有力量，行动才会更有力量131

任何灵感都源自热爱131

让灵感变成行动，能拥有更多机会132

眼睛所到之处，是成功到达的地方133

第三章 守到黎明见花开135

先想象成功然后才能拥有135

成功只有1米远136

为人生备份信念137

沉下去才能飞上天137

人在深渊，也要种一枝花138

坚守你的幸福139

勿趋炎附势，应栖恬守逸140

洁从秽中生，明从暗里出141

修德宜忘名，读书要深心141

守一时寂寞，抛万古凄凉142

第四章 生命总有梦已过，总有梦能圆144

生命造就了未来希望，但梦想比条件更重要144

人生要有目标，但也要量力而行145

人生没有万事如意，只有无怨无悔146

天生我材必有用146

是金子就会发光的147

影响我们的不是环境，也不是遭遇148

坚守最美的梦想148

没有一样东西是你不配享有的149

时刻都要有希望和快乐150

梦想是你自己的宝贝151

第五章 天下没有卑微的工作153

带着怨气不如带着快乐工作153

多问自己能做什么，而非能得到什么154

卑微也会成为伟大155

如何爱上自己不感兴趣的工作156

做个敬业乐群的上班族157

放下架子从基础干起158

要学会从工作中获得愉悦159

把自身的缺憾看成是奋斗的动力159

不做境遇的牺牲品160

第六章 善用自己的天资，感受“涨潮”的快乐162

找到你的“天赋”162

不要让眼睛失去光泽163

凡事要有自己的思考164

方法总比困难多164

天资虽好，也还要受得住雕琢之苦165

我就喜欢做这件事166

自助者天助167

第七章 没有观众，也要为自己鼓掌169

如果没人给你鼓励，那就自己为自己鼓掌169

爱自己，你本来就是天使169

正视不完美，做最好的自己170

相信自己能飞翔，才能拥有翅膀171

像世界超模一样昂首挺胸172

不要患得患失173

第四篇 用最温柔的声音跟你说，我们回家吧！176

第一章 父爱，一首你我没有读懂的诗176

父爱无形176

父爱如山177

父爱没有力学177

父亲的泪178

暖暖的父爱179

父爱，厚重而无言180

父爱无言，撑起家庭的幸福181

凝重父爱，可以震撼我们的灵魂181

父爱是一笔可以享用终生的保险金182

第二章 母爱的力量184

母爱，世间最动人的牺牲184

母爱随时准备着185

善意的谎言，浓浓的母爱185

母爱，让所有语言都苍白无力186

母亲眼里没有笨小孩187

谁能给你一双耳朵187

最应珍惜的是母爱188

春天后母心190

母爱的感化力量192

母爱为灯，照亮孩子的归路193

第三章 不要只让我看到你的坚强194

抽点儿时间，陪父母聊聊194

少一些埋怨，多一些感恩195

别让功欲和虚荣毁了亲情196

灯芯燃亮父母心197

孝，经不起等待198

爱，就在现在说出来199

那是爱，不是理所当然200

第四章 最动听的哭声201

爸爸，请陪我走一走201

做孩子心中“快乐的天使”202

教子当行“不言之教”203

决定孩子未来的是母亲204

化解来自孩子的压力204

过高期望：扭曲的爱205

强迫命令不如科学引导207

让孩子自己“站”起来208

第五章 世界上最疼我的人去了210

亲近的人去世210

死亡教给我们的事211

第六章 念好家中那本“难念经”213

定期带父母去作体检213

父母的零花钱不能少214

解开父母的心结216

给单身父母找个伴218

不要对父母指手画脚219

第五篇 这世上至少还有你懂我，朋友222

第一章 就算全世界都在下雪222

友情岁月222

患难见真情222

兄弟情是一杯无色之酒223

一辈子的朋友224

朋友别说225

朋友，谢谢你走进我的生命里226

风雨同路226

第二章 我们这样近，我们这样远228

情敌朋友228

朋友，一直都在229

接受朋友的不同229

通往友情的路并非坦途230

打出来的朋友231

朋友要共同成长231

第三章 每个人都有一片不能碰触的叶子233

友情会跨越鸿沟233

友情拒绝伤害234

交非功利的朋友234

保持适度距离235

信任是友情的基石236

友情不是迁就237

给友情留出空间237

宽容帮你赢得朋友238

第四章 分享，让我们的友情香花烂漫240

打开心门，接纳友情240

爱情，我不能与你分享241

朋友需要共享快乐241

分担风雨，共享阳光242

友情无价243

何谓知己244

友情源自付出245

分享让友情芳香扑鼻246

友情的给予要及时246

爱朋友犹如爱自己247

第五章 和一棵树成为知己249

朋友，你好249

慎重交友250

寻找真朋友250

信任是友情的基石251

认清你的朋友252

你是否拥有这一个半朋友？253

让自己成为别人的真朋友253

友情无边界254

淡淡友情最相知255

友情天地255

第六章 闺密，就是知己257

所谓闺密257

让友情一直都在服务区258

友情，拒绝高高在上的女王258

闺密，生活里别样的风景259

第六篇 1°的温暖，100°的爱情262

第一章 等爱也是生活的一部分262

走过失恋阴霾，邂逅真爱晴空262

爱，一直都在263

真爱值得等待263

拒绝浮躁，等待真爱264

爱，是愿意为你守候265

在时间中沉淀的爱情265

爱就是承诺一辈子266

待到成熟时再说爱267

真爱的力量有多大267

爱情的味道268

第二章 每一朵百合都要恋爱270

用心体悟生命中的爱270

爱情来了，拥抱多彩人生271

爱，很简单271

把自己当回事，别人才会拿你当回事272

一首小诗，吟出丝丝关爱273

一株小花，摇曳出一室温情274

一杯清茶，营造出袅袅惬意274

相亲这件事，我们要有正确认识275

第三章 王子啊，我来替你养白马277

记住，男人不是女人的救世主277

不依附，像木棉花一样绽放277

爱＝欣赏＋信任278

男人真的靠不住吗？其实他们最想得到女人的爱279

光有爱还不够280

包容的心让你有“情人的眼”281

欣赏的真谛：在酸楚中坚信未来是甜的282

就算无人喝彩，你也要做他的观众282

第四章 低到尘埃的美好284

好妻子是丈夫的左膀右臂284

如何做个双面夏娃285

尊重他，就算你是女王286

改掉大小姐的脾气286

善待你身边的男子287

女人应学会温柔288

美丽让男人停下，智慧让男人留下289

第五章 所有的真爱都可以疗伤290

真爱建立在共同志趣的基础上290

真爱能战胜距离291

会爱的女人都幸福292

世俗点儿，选择爱你的人吧293

爱是一张明信片294

第六章 当爱情遇到阻力，爱会变得更大295

放胆去追295

相信幸福的人，才能得到幸福296

相爱的运气296

当马克思爱上燕妮298

世界上没有完美的人298

越反对，越要在一起299

爱一个人就不要错过300

我愿一生做他的眼睛301

另一种“被爱情”301

第七章 跟着爱情回家303

陪你到最后的人303

好的爱情，犹如茶在水中303

亲情与爱情不一样304

宽容多一点，幸福就近一点306

做爱情麦田里的守望者307

真正的爱从不矛盾308

让高烧的爱情靠岸309

有爱，嫁给谁都幸福309

第八章 将聚散当成缘分，分分合合都甜蜜310

重要的，是你不负310

旧爱并没有从你生活里消失311

假如有一天我不再爱你311

想忘记一个人，你就去看他312

挥别过去，重新开始爱的征程313

第九章 夕阳对爱的眷念315

时间知道爱情315

爱情是有永恒可盼望的317

细心呵护在一起的每一天317

经营关系胜过找对恋人318

夕阳下的爱情318

懂得爱，没那么简单319

第七篇 天使的掌心落满红尘322

第一章 一个拥抱可以温暖整个冬天322

养成微笑的习惯322

被人关怀是快乐的323

天使看见了她的爱323

说话的石门324

选择怜悯还是选择冷漠325

落入坑洞的猎人325

走出死亡之海的秘密326

我找妈妈，你是妈妈吗？327

沧桑的旧时光一言不发329

第二章 抬头，我们在同一片星空下330

悬崖下的公牛330

一只狗的临终遗言330

杰弗里的抱怨331

精神与物质二选一332

别让人生跪在地上333

莫道一餐饭，粒粒是奇珍333

我们都是飞禽走兽335

安魂曲337

第三章 诚信是人性深处散发的清香338

诚信338

做人从常识开始338

17块钱的故事339

没有眷恋就没有前程340

你是亚马逊的一只蝴蝶341

已经祈祷过了342

用行动去维护公正342

承诺343

还书与美国人的理念344

第四章 他人成功欢喜无量345

别让嫉妒愈演愈烈345

嫉妒伤人伤己345

不要神化他人的成功346

在别人成功之刻欢呼347

看清自己，不要逞能348

第五章 一言之善，贵于千金349

说话前动动脑子349

话不要说得太绝349

少聊八卦，多积口德350

善意比聪明更动人351

第六章 赠人玫瑰手余香，雪中送炭心留暖352

“德国儿童的‘阳光妈妈’”352

种下一辆车354

藏在30万串羊肉里的爱354

垃圾山上的“好莱坞先生”356

为了一个鸡蛋的暴走357

好人是这个世界的魂358

第七章 宽容将你推向爱和幸福360

超然物外的秘诀360

仁慈的飞镖361

兽类的思维361

向罪犯三鞠躬361

请停止枪声362

爱在战争中流淌363

愚蠢也是天使的礼物364

心有多大世界就有多大364

用最平和的心态躲避谣言365

杯子，湖泊365

画小狗的用意366

第八篇 转个身就能抚摸的幸福368

第一章 幸福不是广播体操，没有固定模式368

做自己喜欢做的事情，就是幸福368

30岁退休的神话369

薛西斯一世的快乐369

美洲豹的爱意370

幸福的感悟370

快乐是一个方向372

幸福大师眼中最幸福的人372

犟老头托尔斯泰，为自己活过10天373

寄居处374

空白，展示着最无瑕的美丽374

第二章 珍珠不只在海里376

选一座适合你的山峰去攀登376

笑看风云377

求利不是坏东西，但切不可急功近利377

有时跑得太快反而一无所获378

不同的年龄有不同的精彩379

锡尤尔骚河少年380

5条闪亮的河380

希望哲学381

走别人没有走过的路382

丰富的空无382

树立看得见的目标383

第三章 逢花赏景，遇佛进香385

幸福在当下，珍惜眼前人385

该吃吃，该睡睡385

洒脱面对，享受当下386

每天换水，才能花开不败387

每一天都是崭新的日子388

心理学教授的弟子388

缺点儿什么389

只问结果，莫论如果390

倾听的感觉390

第四章 拨开云雾见晴天392

走出阴霾，沐浴和煦阳光392

正面思考的力量393

动起来赶走郁闷393

酒与人394

鹦鹉和穿衣镜394

701号囚室的窗子395

人生有度方坦然395

别被绝望蛊惑396

心灵的方向397

第五章 幸福无法比较，各人头上一片天398

不羡慕别人，我们也有自己的幸福398

保持内心平衡是终极的幸福399

开心是最好的补药399

快乐即自足400

幸福在哪里400

三个愿望401

只需盯着鱼浮402

第六章 奇迹藏在你平淡无奇的生命中403

美无处不在403

幻想美梦成真的那一刻404

借助微博行走天下的人404

我们这个行星是个很好的行星405

只需要一片叶子405

希望406

怎样成为天使407

不求深刻，只求简单407

日月星宿连成一线408

第七章 做不成青松，就做最好的灌木409

当不了红花，绿叶也一样娇艳409

如果只剩一个柠檬，那就做杯柠檬汁410

幸福的“洋庖丁”410

从脚底的破洞说起411

做颗发出微光的暗星412

第九篇 只有岁月才能读懂414

第一章 奢华的永远是眼前的风景414

最美的是眼前的风景，最好的是已经拥有的幸福414

眼前的幸福要珍惜415

如果没有明天415

活在当下，脚踏实地在此时此地416

享受此刻417

15个永恒快乐的秘诀418

第二章 好好活着，就能走出人生的低谷420

珍惜幸福的“载体”420

从今天开始，热爱生命吧421

想一想，死不得421

生命的死结在这里解开422

曾国藩在狱中423

香蛇的渴望423

我把活着喜欢过了424

生命，生命425

时光左岸的自动回复425

第三章 风物长宜放眼量428

别太用力，生命会被透支的428

委屈时的两种选择429

危世鸡汤429

最奢侈的是自主431

长看世人梦未醒431

巧木匠家的门432

转动432

第四章 在念念不忘中忘记434

荣耀是属于过去的434

看不开就忘掉它434

打翻的牛奶收不回来435

过去就过去了436

时间使人忘记爱情437

喜新厌旧的时间437

第五章 从容生活，优雅老去439

优雅地辛劳439

优雅地老去439

车轮与陀螺440

低调440

你永远有做不完的事441

自己的时间441

放走青春的余温442

独处是属于灵魂的事443

享受心灵的宁静444

拒绝轻浮，心若玫瑰自芬芳445

第六章 疤痕的力量与美丽446

艺术品446

那点儿痛，算什么446

生命灿烂如花447

疤在谁的脸上448

把磨难当作人生的礼物448

请你敲敲寂寞的门449

谢谢你曾嘲笑我450

阳光充足，胜过一切过去的诗451

第七章 幸福是什么452

一生平安是真正的幸福452

生命是种奇遇453

细碎的快乐453

给灵魂一片土壤454