图书介绍

减肥-药草疗法与膳食调养2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

廖果编著著
出版社：北京：农村读物出版社
ISBN：7504836672
出版时间：2002
标注页数：306页
文件大小：12MB
文件页数：317页
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图书目录

一、减肥常识1

（一）什么叫肥胖1

（二）肥胖的常见原因与危害4

（三）减肥要领9

二、减肥中草药及简效秘方19

大黄19

大蒜23

大腹皮25

山药26

山楂29

川芎32

王不留行36

木瓜45

车前草46

月见草48

丹参48

乌梅54

火麻仁56

玉竹57

玉米须60

石决明61

龙胆草62

生地黄63

生姜皮65

白术66

白芥子70

白茅根72

冬瓜皮73

半夏74

芒硝77

西瓜皮79

竹叶79

决明子81

防已84

防风87

红花89

赤豆92

芫荽94

苍术95

芡实98

杜仲99

何首乌101

皂荚104

谷麦芽105

鸡内金108

鸡肠草110

玫瑰花110

茉莉花112

郁金113

虎杖116

罗布庥118

金银花120

泽泻122

玳玳花125

茵陈126

茯苓128

茶叶131

荠菜133

枳实（附：枳壳）135

枸杞子137

砂仁139

牵牛子142

食盐145

绞股蓝146

莱菔子147

莲子149

荷叶151

桃仁153

桃花156

夏枯草156

柴胡158

党参161

海藻163

桑枝166

桑白皮167

黄芩168

黄芪170

黄精174

菊花176

猪苓179

麻秸181

庵摩勒182

商陆182

淫羊藿184

绿豆186

葫芦189

葶苈子190

楮实子191

椒目192

紫苏193

番泻叶195

蒲黄197

槐角（附：槐叶）198

槟榔200

薏苡仁203

橘皮205

藿香207

蘑菇210

三、家常减肥膳食213

（一）主食类213

（二）素菜类231

（三）水产类272

（四）家禽类287

（五）家畜类293