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第一章 梦想和技能，你必须得有一样3

第一节 大学选专业的迷茫3

第二节 首先，你得有个梦想6

第三节 哈佛大学的招生标准11

第四节 愿你遇见更新鲜的自己15

第五节 用技能为你的梦想铺路20

第六节 你必须得有一项别人所需要的技能23

第二章 成功的标准31

第一节 物质财富不应是唯一标准31

第二节 是英雄，就有用武之地35

第三节 别人拼爹你拼命38

第四节 比努力更重要的是坚持41

第五节 别被自己感动45

第六节 你要有自己的成功标准47

第七节 物质不是唯一，但一定要有50

第三章 主见，永远有自己的主见57

第一节 世间没有理所当然57

第二节 因为不喜欢，所以不盲从60

第三节 别被朋友圈迷惑65

第四节 不要在意别人的评价68

第五节 人生需要指点，不需要指指点点72

第六节 人生处处是修行76

第七节 有自己的判断，做自己的英雄80

第八节 并不是每碗“鸡汤”都适合你85

第四章 永远做一个有教养的人91

第一节 为什么美女都爱暖男91

第二节 你要善良，但也要有点锋芒93

第三节 注重你的外表96

第四节 人品是一个人穷途末路时最后的底牌99

第五节 做一个见过世面的人103

第六节 自律的人生才能得到自由107

第七节 哪怕再亲密，玩笑不能过头111

第五章 管理好你的情绪115

第一节 先处理情绪，再处理事情115

第二节 悲观：人生顺流而下，我们都无法回头119

第三节 改变可以改变的，接受不可以改变的122

第四节 抱怨和焦虑只会让事情更糟125

第五节 “懒癌”是拖延症晚期128

第六节 失恋不可怕，堕落才可耻131

第七节 愤怒，本质是对自己无能的控诉136

第八节 清理你的烦恼清单139

第九节 给心情放个假141

第六章 行动比思想更重要149

第一节 勤劳，是一个人的敲门砖149

第二节 坚韧，能带给你惊喜151

第三节 你不甘堕落，却又不思进取156

第四节 最怕一生碌碌无为，还说平凡难能可贵160

第五节 在该努力的年龄，不遗余力164

第六节 心怀感恩168

第七节 熬过生命的寒冬171

第八节 行动是努力最好的说明书176

第七章 活出你的喜欢181

第一节 人生的优先原则181

第二节 世上没有未完的事，只有未死的心182

第三节 长得漂亮，不如活得漂亮184

第四节 别把24小时过成8小时186

第五节 人生最幸福的事190

第六节 陪伴你想陪伴的人194

第七节 成长是不得已的告别197

尾声201

我是如何做到不“啃老”在北京买房的201

后记203