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第一章 从现在开始，过自己想要的生活3

找到自我，让生活走向美好3

做自己，不做别人眼中的你5

每一粒种子，都有适合它的土地9

莫让烦恼来自于你的面子11

善待自己，何必拿别人的错误惩罚自己14

改变能改变的，接受自己不能改变的17

人的一生，最大的敌人是自己21

人的苦恼，不在于拥有的少，而是想要的多23

第二章 用全身心的爱，来迎接今天31

用爱去化解世间的种种怨恨31

原谅是消除痛苦的有效方法34

对方无伤大雅的冒犯，不妨一笑了之37

拥有博大的胸怀，接纳众人诸多的意见40

突破“鱼缸”的心胸，收获“大海”的广阔43

真诚的赞美，让你拥有真挚的友谊47

懂得宽容的人，会拥有让别人羡慕的生活49

第三章 每天告诉自己：成功源于坚持57

跌倒不可怕，只要你能站起来57

多坚持一分钟，你会看到不同的风景59

咬紧牙关，幸福就在不远的前方62

被打倒之后，唯一要做的事就是爬起来65

每一个伤疤上，写着的都是成长69

看准了方向，一路坚持走下去73

第四章 掌握说话的技巧，你的人生会更顺利79

为何人类有两只耳朵，却只有一张嘴79

说话留有余地，不要把别人往死角逼82

话语是把双刃剑，伤人也会伤自己86

当着失意人的面，莫炫耀自己的得意事89

说话不思考，只会显露自己浅薄和无知91

不会说话，你永远是一个“冒失鬼”94

亲和力为你带来好人缘98

勇于承认错误，让一个人变得更有力量102

站在对方角度思考，你会得到不同的答案104

第五章 假如今天是你生命中的最后一天109

活在当下，欣赏今天最美的风景109

过去已经是过去，还有什么放不下112

时间易逝，莫要错过生命中最美的时光116

世界充满阳光，你要懂得欣赏119

别在无聊的琐事上浪费生命121

有得必有失，不要因为这些影响你的生活125

把每一天，都当作生命的最后一天128

第六章 控制住情绪，别让它泛滥成灾135

不是世界喧嚣，只是你内心太吵135

一切不好的事，都从率性而为开始137

后退一步，方显大度140

嫉妒之火，会毁掉你整个生活143

封闭了内心，如何看到世界的美好148

驱散恐惧的阴影，勇敢面对一切150

抱怨解决不了问题，只会增加问题153

控制住情绪，别成为它的奴隶156

第七章 保持微笑，用笑容面对整个世界163

满面笑容，胜过无数动人的话语163

与其苦恼，不如微笑度过每一天166

微笑着上班，再辛苦的工作都要乐观面对170

当别人嘲笑你时，微笑着对他表示感谢173

懂得知足，每天都会被快乐包围175

内心快乐，脸上永远挂着微笑179

只有心情好了，才会神清气爽182

第八章 每天告诉自己：你是最棒的189

相信自己，世界上再也没有第二个你189

没有谁是完美的，缺陷也是一种美192

这个世界上，没人能够否定你195

每个人的命运始终掌握在自己手中198

你要相信自己，能够创造奇迹201

你唯一不能输给的对手，就是自己203

世界上没有“可能”，也没有“不可能”206

告诉你自己，你有多么的重要210

第九章 付诸行动，不要再犹豫不决217

实现目标的唯一途径，就是行动217

一场比赛，胜负往往只在那么几秒钟219

敢于冒险，不去尝试怎知道结果222

再美好的想法，都需要用行动变为现实224

做一个探索者，去发现前方未知的路228

只会观望，永远等不到机会成熟时230

用100%的行动去迎接1%的机遇233

执行力强的领导，必会带出行动力好的员工235

时间如此宝贵，你怎舍得去浪费每一秒238

第十章 信念，是一个人成功的源泉245

信仰，给你带来无穷的力量245

你吃的那些苦，来自于上天对你的爱248

生命可贵，不要轻易亵渎它251

在人生的竞技场上，赢得起更要输得起254

生命中的每个挫折，都有它的意义257

困境当头，你要屹立在时代潮头260

内心有责任感，再艰苦也能“攻城拔寨”262

苦涩，也是人生中一种很美的味道265

一个人的信念，决定了他一生的成就270