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前言 工作为什么需要心理学1

第一章 理解自己3

调整自己的工作情绪3

控制你的情绪6

扫除垃圾情绪10

增加愉快的工作体验15

自省并塑造自我18

回馈有利于了解自我22

理解自己25

学会认清自己31

要评估自己的能力35

第二章 工作中的自我倾向43

给自己一个目标43

确立自己的工作兴趣47

树立自信52

挑战自己58

独一无二62

不可缺失的信心66

成功员工必备的条件70

树立长期发展的工作态度77

第三章 别害怕问题83

乐观地面对困难83

勇于面对困难的挑战88

克服困难是一种考验92

敢于对困难说我能战胜95

克服心里的恐惧101

不要陷入自卑中105

不要自暴自弃109

超越自己114

第四章 激励自己121

时常自我激励121

认识自身潜能124

尊重别人128

播下真诚的种子133

消除不良思想137

克服懦弱141

别让自己打败自己144

职场需要以退为进的宽容149

培养乐观的心态152

第五章 树立自己的信念159

信念是一种动力159

信念是驱使命运的缰绳163

信念创造奇迹167

坚持自己的信念170

工作不能没有信念174

建立信念的途径179

信念让你更加勇敢182

第六章 解决工作中的压力189

认清工作的压力189

减压是为了更好地工作193

把心理压力变成前进的动力198

铲除成功人生的毒瘤——浮躁202

把忧虑清出你的头脑205

放下抱怨的包袱208

正确地衡量得失212

保持一颗平常心215

好心态可以改变残酷的现实218

第七章 建立良好的人际关系223

以感恩的心态来处理人际关系223

培养人际交往的谈话技巧226

与小人相处要注意230

真心与同事相处233

怎么才会赢得友谊237

掌握同事的心241

学会与人合作245

第八章 理解自己的老板253

支持自己的老板253

与老板共生256

换个角度看老板261

是老板也是朋友264

你和老板不是对立的267

学习老板的优点271

尊重自己的老板274

第九章 让心灵自然成长281

给工作一双翅膀281

时刻充电才能更轻松284

别在意一点点吃亏288

做人比做事更重要292

得饶人处且饶人295

在工作中寻找快乐299

工作使人生更有意义302