图书介绍

大学体育健康教程2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

闫万军，李宇星主编著
出版社：北京：中国商务出版社
ISBN：9787510301308
出版时间：2009
标注页数：344页
文件大小：29MB
文件页数：352页
主题词：体育－高等学校－教材；健康教育－高等学校－教材

PDF下载

点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢] [在线试读本书] [在线获取解压码]

点击复制MD5值：d8ad95ea89643144d90c752076b3ef7f

下载说明

大学体育健康教程PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载详情点击-查看共享计划

建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数要大于标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

第一章健康与健康生活方式概述1

第一节健康的概念及健康影响因素1

第二节健康生活方式的核心要素12

第三节运动锻炼的促健康作用16

第四节大学体育教育的目标18

第二章竞技体育健康体育休闲体育22

第一节竞技体育22

第二节健康体育40

第三节休闲体育47

第三章运动锻炼的原则55

第一节培养兴趣，养成习惯55

第二节提高技能，身心俱健57

第三节休闲娱乐，运动为先60

第四节负荷控制，张弛有变61

第五节合理饮食，保证睡眠63

第四章运动锻炼方法66

第一节运动锻炼与体适能66

第五章运动伤害事故的预防与治疗康复103

第一节运动伤害事故概述103

第二节运动伤害事故的预防106

第三节基本急救与护理技能114

第四节常见运动性疾病的诊断、治疗与康复129

第五节常见运动损伤的诊断、治疗与康复146

第六章运动锻炼与合理膳食160

第一节科学饮食原则160

第二节现代人的营养问题176

第三节运动锻炼与营养补充185

第四节特殊人群的营养干预192

第七章不同运动项目的锻炼价值206

第一节田径运动206

第二节球类运动211

第三节游泳与冬泳的锻炼价值223

第四节武术与搏击运动的锻炼价值226

第五节自行车运动的锻炼价值230

第六节户外休闲娱乐运动231

第八章体育运动中领导力与团队精神的培养236

第一节领导力与团队精神236

第二节体育活动中的领导与合作258

第三节领导力与团队精神培养264

第九章学校体育比赛的组织与管理269

第一节运动竞赛概述269

第二节运动竞赛的组织与管理276

第三节大学生体育竞赛的内容与形式280

第四节运动竞赛的种类及方法283

第五节运动竞赛的方法286

第六节评定成绩与名次的方法296

第七节体育游戏的组织297

第八节休闲娱乐体育活动的组织与管理302

第十章终身体育308

第一节终身体育概述308

第二节终身体育与健康幸福318

第三节学校体育教育与终身体育329

参考文献342