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第一章　少年儿童的健康教育1

第一节 少年儿童的健康2

一、健康的概念2

二、增进少年儿童健康的意义4

三、影响少年儿童健康的主要因素5

四、少年儿童健康的主要标志7

第二节 少年儿童的健康教育9

一、健康教育和健康促进9

二、少年儿童健康教育的地位和作用13

三、少年儿童健康教育的目标16

拓展性阅读材料21

思考与练习21

参考文献25

第二章　少年儿童的解剖生理特点与卫生26

第一节 运动系统28

一、概述28

二、少年儿童运动系统的特点32

三、少年儿童运动系统的卫生保健33

第二节 消化系统35

一、概述35

二、少年儿童消化系统的特点38

三、少年儿童消化系统的卫生保健39

一、概述40

第三节 呼吸系统40

三、少年儿童呼吸系统的卫生保健42

二、少年儿童呼吸系统的特点42

第四节 泌尿系统43

一、概述43

二、少年儿童泌尿系统的特点44

三、少年儿童泌尿系统的卫生保健44

第五节 脉管系统45

一、概述45

二、少年儿童脉管系统的特点49

三、少年儿童脉管系统的卫生保健49

一、视觉器官——眼睛50

第六节 感觉器官50

二、听觉器官——耳52

第七节 内分泌系统54

一、垂体55

二、松果体56

三、甲状腺56

四、甲状旁腺57

五、胸腺58

六、肾上腺58

七、胰岛58

八、性腺58

一、概述59

第八节 神经系统59

二、少年儿童神经系统的特点62

三、少年儿童神经系统的卫生保健63

第九节 生殖系统65

一、概述65

二、少年儿童生殖系统的特点66

三、青春发育前期卫生保健67

第十节 皮肤69

一、概述69

二、少年儿童皮肤的特点70

第十一节 人体的生长与发育71

三、少年儿童皮肤的卫生保健71

一、生长发育的年龄分期72

二、生长发育的一般规律73

三、人体生长发育的特点75

四、影响少年儿童生长发育的因素78

思考与练习　82

拓展性阅读材料82

参考文献85

第三章 少年儿童的心理健康86

第一节 心理健康概述　87

一、心理健康的含义87

二、少年儿童心理健康的标准　88

一、情绪与心理健康90

第二节 影响心理健康的因素90

二、人际交往与心理健康94

三、少年儿童的性心理与心理健康97

四、心理挫折与心理健康99

第三节 心理问题101

一、少年儿童常见的心理问题101

二、少年儿童心理问题产生的原因103

三、加强心理健康教育，促进少年儿童心理健康发展104

第四节 心理咨询105

一、心理咨询的意义106

二、心理咨询的方式106

三、少年儿童心理咨询的原则108

五、心理疏导109

四、心理咨询的手段109

六、心理治疗简介111

思考与练习112

拓展性阅读材料　113

参考文献114

第四章 少年儿童的营养卫生115

第一节 少年儿童所需要的主要营养素116

一、蛋白质116

二、脂类119

三、碳水化合物120

四、无机盐和微量元素122

五、维生素123

一、营养需要125

第二节 少年儿童的合理营养125

二、合理的膳食结构137

第三节 少年儿童的饮食卫生140

一、防止食品污染140

二、防止食物中毒　144

思考与练习147

拓展性阅读材料147

参考文献150

第五章 体育锻炼卫生151

一、提高心血管、呼吸系统功能152

第一节 体育锻炼对少年儿童身心健康的影响152

二、促进消化和代谢153

三、增强骨骼和肌肉的发育153

四、增加神经和体液调节功能154

五、锻炼意志154

六、预防疾病154

第二节 体育锻炼卫生要求155

一、体育锻炼要适合少年儿童的生理特点155

二、体育锻炼的基本原则159

三、合理组织体育课和课外体育活动161

四、体育设施和运动场地的卫生要求167

一、医务监督的目的和任务170

第三节 体育锻炼的医务监督170

二、医务监督的内容171

三、自我监督173

四、疲劳177

五、体育教学的医务监督178

思考与练习182

拓展性阅读材料182

参考文献183

第六章 少年儿童常见疾病及意外事故的预防和处理184

第一节 少年儿童常见传染病的预防和治疗185

一、传染病的发生和传播185

二、传染病的预防措施186

三、消毒与隔离187

四、计划免疫190

五、少年儿童常见传染病的防治192

第二节 少年儿童常见病的预防及治疗198

一、缺铁性贫血198

二、普通感冒199

三、龋齿的防治200

四、腹泻201

五、弱视和近视202

六、肥胖症204

七、急性结膜炎205

八、神经衰弱206

九、脊椎弯曲异常和佝偻病208

十、肠道寄生虫病210

十一、一些常见地方病213

第三节 意外事故的预防与处理218

一、急救方法218

二、常见急症220

思考与练习230

拓展性阅读材料230

参考文献231

第七章 环境卫生与健康232

第一节 影响健康的三要素233

一、阳光233

三、水234

二、空气234

第二节 环境污染的危害236

一、大气污染236

二、水质污染238

三、噪声239

四、电离辐射240

五、非电离辐射241

六、香烟烟雾241

七、铅污染243

八、镉污染244

九、居住环境污染244

第三节 创造良好的学习环境246

一、学校环境卫生的基本原则247

二、校园卫生247

三、教室卫生250

四、教室的采光和照明255

五、课桌椅卫生257

思考与练习262

拓展性阅读材料262

参考文献263

第八章 少年儿童的体质测量与评价264

第一节 概述265

一、体质的基本概念265

二、影响体质的因素266

第二节 体质测量的内容与方法268

一、体质指标的选取268

二、我国少年儿童体质测试发展历程270

三、器官能力的间接测定273

第三节 少年儿童体质的评价287

一、评价的概念与形式287

二、单项指标评价的主要方法288

三、多项指标的综合评价291

四、我国少年儿童体质的评价标准292

思考与练习302

拓展性阅读材料302

参考文献305