图书介绍

女人饮食更美丽2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

孙燕，冯朝忠编著著
出版社：广州：南方日报出版社
ISBN：7806523227
出版时间：2004
标注页数：160页
文件大小：23MB
文件页数：170页
主题词：女性－美容－食物疗法

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图书目录

基础饮食2

秀2

饮食平衡与美容理念2

目录2

避开健康饮食的敌人6

美容健康饮食原则9

走出健美饮食的误区12

秋季养胃先吃早餐15

冬令进补面面观18

健美训练中的饮食原则23

合理偏食为健康充电26

如何根据年龄段选择食物27

使皮肤细腻的饮食法30

美肤健体饮食30

秀30

改善不正常肌肤饮食法33

饮食养颜美容的五大法宝35

去除皱纹的饮食疗法38

吃不胖的锦囊妙计42

办公室女性健康美颜饮食法44

有利于女性皮肤健美的几种食物46

四季饮食与女性美容50

不同类型皮肤的饮食与美容52

使女性皮肤白皙的饮食法55

女性丰乳健胸与饮食58

三大营养素与女性美肤健体60

维生素与女性美肤健体63

微量元素与女性美肤健体67

美发护发饮食86

秀86

美发之源在于营养均衡86

如何根据发质选择食物88

维生素与头发健康的关系91

头发健康与人体酸碱平衡93

让你远离头屑的饮食95

改善枯黄发稀的饮食96

头发健康与日常饮食疗法98

怎样学会战胜吃的欲望114

秀114

减肥瘦身饮食114

预防肥胖的八大进食原则116

让食物“吃”掉你体内脂肪118

运动前后不会复胖的饮食方法120

冬季进补怎样防肥胖123

巧用水果减肥瘦身127

多吃维生素减肥129

吃代餐健康瘦身132

推迟正常饮食时间瘦身134

利用蔬菜减肥136

喝茶减肥瘦身142

走出节食或偏食减肥的误区145