图书介绍

降脂始于三餐 膳食生活方式指导图谱2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

降脂始于三餐 膳食生活方式指导图谱
  • 赵秋利主编；刘爽副主编；王艳秋，马江平，程姗姗编 著
  • 出版社： 北京：人民军医出版社
  • ISBN：9787509184417
  • 出版时间：2015
  • 标注页数：134页
  • 文件大小：7MB
  • 文件页数：143页
  • 主题词：高血脂病－食物疗法－食谱

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图书目录

一、食物成分及能量1

二、食物与胆固醇7

（一）胆固醇含量高的食物8

（二）其他食物中的胆固醇含量26

三、食物与脂肪32

（一）脂肪含量高的食物33

（二）其他食物中的脂肪含量50

四、食物与糖类56

（一）糖类含量高的食物57

（二）其他食物中的糖类含量67

五、食物与膳食纤维76

（一）膳食纤维含量高的食物77

（二）其他食物中的膳食纤维含量89

六、食物与蛋白质93

（一）蛋白质含量高的食物94

（二）其他食物中的蛋白质含量97

七、食物与维生素102

（一）水溶性维生素102

（二）脂溶性维生素119

八、食物与常量元素126

（一）钾126

（二）钠129

（三）钙131

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