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第一章 探索你的记忆2

第一节 记忆的了解2

记忆是怎样形成的2

我们的大脑都可以记住些什么2

如果没有记忆会怎样3

我们的短期记忆都是储存在哪里的4

老师为什么让你“用心记”6

记忆中的“魔力之七”你知道是指什么吗9

你的记性真的好吗10

你想了解你的记忆力吗12

第二节 记忆的遗忘17

存进大脑的信息，你可以记住多久17

你为什么总是“记不住”19

你为什么会忽然“想不起来”20

遗忘事物的规律通常是怎样的24

第二章 改善你的记忆30

第一节 教你最高效的记忆方法30

充分发挥你的想象力：联想记忆法30

让多种感知觉参与你的记忆：多通道记忆法34

运用谐音记得牢：谐音记忆法35

顺口才能记得快：口诀记忆法36

将记忆转成图像，印在你的脑海里：图像记忆法38

为记忆内容建立连接——定桩记忆法43

打造专属于你自己的记忆之宫——记忆宫殿法61

第二节 教你如何增强你的记忆力67

分时间段记忆：了解大脑的4个记忆高峰期67

从生活中的一些小细节开始做起68

学习中，增强记忆力的关键方法75

改掉这些坏习惯，防止记忆的过早衰退77

六种方法全面提升你的记忆力80

如何有效地训练你的记忆力83

第三章 应用你的记忆92

第一节 打破“记不住数字”的烦恼——数字的记忆92

为什么要学会记数字92

你知道你为什么总是记不住小小的数字串吗93

如何记忆数字串94

记忆电话号码的必要性及记忆方法98

教你用5分钟的时间记住一整副扑克牌100

第二节 教你成为背单词高手——英语单词的记忆105

找对“病症”：你为什么不会背单词105

利用发音背单词，让你会读就会写108

掌握“派生法”，用最简单的方法来扩大你的词汇量109

教你学习英语小窍门，让你一眼就能看出单词的意思110

让听力来帮你记单词112

通过联想赋予单词“鲜活形象”，让单词不再死板113

脑海里不断“重现”你所记忆过的单词，让你想忘都难117

第三节 名字／名称也要用心记——名字／名称的记忆118

记住他人的名字118

牢记别人姓名的几种方法119

如何去记忆那些繁琐的外国人名、地名124

第四节 克服记忆公式的难题——公式的记忆128

记忆公式的前提是“理解”128

养成“会背公式”的好习惯131

公式应该怎么记133

第五节 历史知识轻松记——历史的记忆140

怎样将历史知识的记忆化繁为简140

历史事件的记忆小窍门146

方便我们记忆的那些历史歌诀148

历史人名与地名的记忆149

最实用的历史年代记忆法则151

学会归纳，让历史知识的记忆变得有规律可循155

第六节 记不住的人——相貌的记忆157

明明见过的人，你为什么还是记不住157

记忆相貌也有技巧159

第七节 古文其实不难记——古文的记忆161

古文记忆的6个步骤161

古文背诵时应遵循的3个原则163

帮助记忆古文的小窍门164

第八节 英语课文怎样背——英语课文的记忆171

为什么要背诵英语课文171

背诵英语课文的好处172

英语课文的记忆难点在哪里174

帮助你记忆英文的背诵原则176

英语课文背诵的有效方法与技巧178

第九节 将生物知识学活——生物的记忆182

如何做到生物记忆不再难182

将知识浓缩，让记忆简化183

谐音帮你记住复杂专业名词187

生物知识记忆口诀189

借助诗歌、谚语，联系实际形象记忆生物知识191

第十节 化学知识的掌握——化学的记忆193

要想学好化学，首先做好这几步193

适用于记忆化学知识的记忆方法196

化学方程式要如何记203

第十一节 怎样成为地理通——地理的记忆205

适合用来记忆地理知识的几种方法205

如何运用联想法记忆地理知识208

顺口歌谣帮你把地理知识变简单211

地图应该怎样记212

第十二节 记忆政治有诀窍——政治的记忆214

学会概括内容214

列表记忆政治知识的具体步骤215

找到知识规律，方便知识记忆216

提炼纲要，记忆一目了然217

学会为记忆政治知识增添趣味性218

图像法帮你将法律条文记忆得牢固219

第四章 训练你的记忆222

第一节 训练记忆力的小游戏222

说出你的感受222

你能听到吗222

留神看223

肆无忌惮的联想223

画中的奥秘224

一手画圆，一手画三角225

第二节 记忆其实不难练，思维游戏来帮忙225

空中的战机225

复杂而简单的算式226

他们的职业各是什么226

找到数字间的内在联系并快速记忆226

“口”的组合226

奇怪的绳子227

推算出5的数值227

词语的记忆227

青蛙跳井227

怎样拿到最大的钻石227

找规律猜数字228

牛奶杯中的咖啡多还是咖啡杯中的牛奶多228

快速填写228

请在“人”上添几笔228

奇怪的三位数229

猜汉字229

写成语229

添同一个汉字230

是与不是230

伞的缺点230

帽子的问题230

过河231

当“1”遇到“1”231

盲人分袜子231

找相同点232

填写唐诗232

拿糖果232

找“10”233

找出不同字233

巧排队列234

转动的圆环234

取水234

排序234

房间里的灯234

诚实国与说谎国235

烤面包235

谁偷了金条235

巧分金条236

填诗句（1）236

填诗句（2）236

谁在说谎237

调准时间237

糊涂的店员238

聪明的囚徒238

时钟打点238

真的没有时间吗239

思维游戏答案240