图书介绍

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易勤，郭晶执行主编；胡剑波，孔军，朱卫雄，许澜，李平斌主编；胡晓华，闵国宣，林军，方云，贾卫国，罗飞虹副主编；胡晓华，闵国宣，林军，方云，贾卫国，罗飞虹等编著
出版社：武汉：武汉大学出版社
ISBN：9787307164550
出版时间：2015
标注页数：474页
文件大小：85MB
文件页数：483页
主题词：体育－高等学校－教材

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图书目录

理论篇3

第一章高校体育概述3

第一节高校体育的目标与实现途径3

第二节大学生的健康生活方式5

第三节体育运动的观赏12

第二章体适能与健康18

第一节现代健康观18

第二节体适能概述23

第三节健康体适能的要素25

第四节健康体适能的检测与锻炼27

第三章体育与心理健康37

第一节心理健康概述37

第二节体育运动对大学生心理健康的影响42

第三节大学生心理健康的测量与评定45

第四章体育锻炼的营养、卫生与保健56

第一节体育锻炼的营养保证56

第二节体育锻炼的卫生保障66

第三节运动性病症和运动性损伤71

第五章奥林匹克运动84

第一节奥林匹克运动会与奥林匹克运动84

第二节奥林匹克思想体系94

第三节奥林匹克运动与科技95

第四节奥林匹克运动与中国97

实践篇105

第六章田径运动105

第一节田径运动概述105

第二节田径运动的分类108

第三节短跑109

第四节接力跑113

第五节跨栏跑115

第六节中长跑116

第七节跳远117

第八节三级跳远118

第九节跳高119

第十节推铅球121

第十一节掷标枪123

第十二节掷铁饼124

第十三节田径运动基本竞赛规则126

第七章形体舞蹈健美130

第一节形体130

第二节健美操145

第三节健美168

第八章球类运动187

第一节篮球187

第二节排球207

第三节足球225

第四节网球238

第五节乒乓球251

第六节羽毛球267

第七节手球280

第八节棒垒球292

第九节球类运动的竞赛方法与组织编排302

第九章游泳307

第一节游泳运动概述307

第二节游泳基本技术与练习方法308

第三节游泳的安全与救护常识328

第十章武术333

第一节武术运动概述333

第二节初级长拳（第三路）333

第三节太极拳（二十四式）348

第四节初级剑364

第五节散手379

第十一章跆拳道388

第一节跆拳道运动概述388

第二节跆拳道基本技术389

第三节跆拳道基本战术399

第四节跆拳道运动基本竞赛规则401

第十二章户外运动405

第一节登山与攀岩405

第二节定向越野413

第三节野外生存426

第十三章休闲球类436

第一节台球436

第二节保龄球457

第三节高尔夫球467

参考文献473