图书介绍

净化血液不生病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

薛丽君编著著
出版社：兰州：甘肃科学技术出版社
ISBN：9787542424471
出版时间：2017
标注页数：184页
文件大小：18MB
文件页数：194页
主题词：心脏血管疾病－中医治疗法；脑血管疾病－中医治疗法

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图书目录

Chapter01 万病的根源在于“血液污浊”2

知道吗？你的血管在偷偷老去2

现代人血液为何变黏稠4

血管不通畅，引来疾病7

揭开心脑血管病的神秘面纱8

Chapter02 令血液循环更顺畅的14种营养成分12

维生素C12

维生素E14

β-胡萝卜素16

膳食纤维18

钙20

镁22

钾24

锌26

硒28

大豆蛋白30

亚油酸32

卵磷脂34

DHA36

EPA38

Chapter03 净化血液的29种魔法食物42

芦笋42

菌菇48

莲藕54

豆腐60

牛油果66

紫菜70

蓝莓76

扇贝80

红葡萄酒84

秋葵88

牛蒡94

菠菜98

玉米104

西红柿108

洋葱114

胡萝卜116

甜椒122

苦瓜126

红薯132

魔芋136

海带140

核桃144

猕猴桃150

苹果156

香蕉162

牡蛎164

章鱼168

芝麻172

大蒜174

Chapter04 享受“血管年轻化”的健康生活180

令血液循环通畅的均衡膳食180

运动促进血液循环182