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目录1

一、何谓胎教1

第一次妊娠1

以前是4

母体是个大自然7

神经质9

让生活充满音乐10

适量的家务劳动有利健康11

童话通13

散步、短途旅行和特殊运动15

必备的婴儿用品18

明快、漂亮的孕妇装20

为了小宝宝注意饮食28

患伤风感冒和身体不适怎么办30

严禁吸烟、喝酒32

K子怀孕以后33

给孩子起名36

孕妇的喜悦和幸福感36

写给年轻父亲的话37

二、十月怀胎40

第1个月——最后一次月经的第1天至第3周40

自我感觉不明显40

体内出现一些变化41

妊娠初期的重要性41

第2个月——第4至第7周43

妊娠反应43

定期检查44

第3个月——第8至第11周46

反应加剧46

怀孕公开46

容易流产的阶段46

为了孩子47

第4个月——第12至第15周49

孕妇要多吃营养食物49

适当地运动50

啊，胎儿动了！52

缠腹带的必要性52

第5个月——第16至第19周52

开始做一些特殊运动53

第6个月——第20至第23周55

为将来的哺乳做准备55

防止便秘56

极易疲劳56

分娩用品的准备58

第7个月——第24至第27周58

完完全全的孕妇58

腹式呼吸59

预防早产59

第8个月——第28至第31周62

妊娠后期62

可怕的妊娠中毒63

生活规律化64

参加工作的孕妇注意事项67

第9个月——第32至第35周67

孕妇最痛苦的时期67

第10个月——第36至第39周70

母体的变化70

阵痛开始71

不要过于相信预产期71

哭声72

三、我的儿子75

住院一周75

尽可能用母乳喂养80

忙碌、紧张、疲倦83

产后忧郁症84

再向年轻的父亲进一言86

经常抱抱孩子88

经常哭闹的孩子89

重返工作岗位91

注视孩子的成长92