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起式篇认识生命，修补人生，学习幸福2

新年“心（新）”祝福8

猴子的选择11

成为湖泊12

生活篇想开一点16

擦亮你的“心眼”19

不倒树21

保住生命的大树22

室内装修与心理健康26

帮助的魅力28

被骂的佛陀29

平安无事——制怒91130

无悔人生33

人生的瓶子35

生活管理术37

与悲伤共舞——悲伤心理处理与保健39

多事之秋的祝福——中年危机的心理保健43

婚姻篇诗人的幸福48

摘掉玫瑰色眼镜——《“为了幸福”婚前咨询／婚后强化婚姻心理健康计划》49

替婚姻打预防针——介绍《“为了幸福”婚前咨询／婚后强化婚姻心理健康计划》53

《“为了幸福”婚前咨询／婚后强化婚姻心理健康计划》问答57

好夫妻＝好朋友60

12头牛娶来的“好”老婆64

有话好好说66

为幸福加“蜜”（密）71

知人难，相知相惜更难75

给婚姻加“油”76

学习解决问题，其乐无穷79

永不消逝的爱情？ 84

幸福的尾巴87

休一个长长的婚姻假期88

为“失败的婚姻”干杯！——婚姻心理咨询病案解析92

愿生命长生，爱情常胜96

亲子篇沏茶的故事102

“可怜”天下父母心103

家庭总统108

谁是谁非？113

钥匙与锁117

给他需要的“爱”118

化干戈为玉帛123

特殊的母亲节卡128

破桶子的故事131

孩子的“心理安全港”133

人生有很多种答案137

举一反三142

上帝为什么不奖赏好人？ 144

播种篇心中的冰点148

心理咨询，心灵的对话149

心理医生——健康的好帮手151

掌握心理咨询的命脉156

“员工协助计划”（EAP）与心理健康160

驴的哲学 163

为一生的幸福投保——写在五月三日“关注儿童忧郁症日”165

心中的太阳永不落——忧郁症鉴别、调理及自杀预防172

珍惜生的机会，把握活的权利——自杀预防与应对176

亚裔心理健康的警钟181

美国亚裔心理何去何从185

收式篇让世界跟着你改变190

天天好心情191

播种“好心情”192

灵达情怀194

附1　灵达与部分读者交流随感195

天使函授班195

春游196

春天的生机196

你有福了！ 197

爱情“催化剂” 198

抬头看星星199

以“空”制“空”200

生活实验室201

附2　灵达推荐的心理健康寓言故事及佳作203

智者203

心理定势204

面对灾难205

两只青蛙206

阴影是条纸龙207

困境即是赐予208

断箭209

坚持自己的价值210

青蛙冠军212

少输为赢213

随风起舞214

让“活着”赶得上你215

撑着不死V.S．好好活着217

墙上的美钞218

原来你也很富有218

没有人分享的人生220

放手221

不过一碗饭223

贪心的蜈蚣224

马铃薯225

让失去变得有价值226

学来的幸福（代后记）　227