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第一章 关于糖尿病，你知道多少1

一、消除恐惧，战胜糖尿病不是梦1

二、糖尿病是一种什么病1

三、糖尿病的由来2

四、什么是血糖2

五、血糖从何而来2

六、人体内的血糖如何调节3

七、什么是低血糖3

八、什么是空腹血糖3

九、一天中血糖有何变化4

十、影响血糖变化的激素有哪些4

十一、什么是胰岛4

十二、什么是胰岛素原5

十三、什么是胰岛素5

十四、什么是C-肽5

十五、什么是胰岛素受体6

十六、什么是胰岛素抗体6

十七、什么是尿糖6

十八、什么是“肾糖阈”7

十九、什么是酮体7

二十、什么是糖化血红蛋白7

二十一、什么是糖尿病的“黎明现象”8

二十二、什么是糖尿病的“蜜月期”9

第二章 医学专家为你指点迷津10

一、糖尿病病名的来源10

二、糖尿病的致病因素分析11

三、糖尿病的病因13

四、糖尿病的发病机理16

五、中国糖尿病的状态30

六、古代中医医案中的糖尿病33

七、糖尿病是吃糖多导致的吗34

八、糖尿病的危害36

九、糖尿病发病是否与性格相关37

十、心理应激是糖尿病的诱因吗37

十一、精神压力与糖尿病有何关系39

十二、糖尿病的发病与季节有关吗39

十三、糖尿病的典型症状有哪些40

十四、糖尿病是不治之症吗41

十五、糖尿病的高危人群有哪些42

十六、肥胖容易导致糖尿病吗42

十七、胰岛素在人体中的作用44

十八、有关GI的新观点45

十九、影响胰岛素正常工作的因素46

二十、糖尿病发展的3个阶段46

二十一、什么是人体血糖增高阶段47

二十二、糖尿病分为哪些类型47

二十三、引起Ⅰ型糖尿病的主要原因48

二十四、Ⅰ型糖尿病的特点48

二十五、引起Ⅱ型糖尿病的主要原因48

二十六、Ⅱ型糖尿病的特点49

二十七、Ⅰ型与Ⅱ型糖尿病会不会互相转化49

二十八、消失的“营养不良相关型糖尿病”50

二十九、哪些疾病可能继发糖尿病50

三十、糖尿病的遗传性51

三十一、糖尿病形成的代谢紊乱51

三十二、什么是代谢综合征52

第三章 做一名合格的糖尿病家庭医生53

一、糖尿病的检查项目53

二、认真看懂检验单54

三、血糖测量为何不准确57

四、掌握血糖的自我测试58

五、糖尿病病情的轻重判断方法60

六、血糖降不下来的原因分析61

七、中西医降糖的兼用原则64

八、糖尿病患者何时必须住院治疗65

九、读懂糖尿病的另类信号66

十、别让误区影响你的判断67

十一、糖尿病的目标控制68

十二、糖尿病的自我判断容易偏差69

十三、认清糖尿病治疗、用药的虚假宣传70

十四、家庭医生需要把关的方面71

十五、糖尿病的家庭防治73

十六、糖尿病的三级防治74

十七、预防糖尿病从自己做起75

十八、“世界糖尿病”75

十九、糖尿病确诊的严格标准76

二十、世界卫生组织对糖尿病诊断的暂行标准77

二十一、中医消渴病诊断标准77

二十二、家属能为糖尿病病人做些什么78

第四章 糖尿病家庭治疗方案79

第一节 心理治疗79

一、糖尿病的健康教育79

二、糖尿病健康教育的内容79

三、糖尿病的心理治疗80

四、精神紧张对控制糖尿病病情的影响80

第二节 西医治疗81

一、口服降糖药的治疗效果81

二、按医生的指导服药81

三、按规律服药82

四、降糖药并非越贵越好82

五、注意防止磺脲类药物原发性失效83

六、怎样处理磺脲类药物继发性失效83

七、哪些药物能增强磺脲类药物药效84

八、正确服用双胍类药物84

九、肥胖型糖尿病患者首选双胍类药物84

十、服用α-葡萄糖苷酶抑制剂注意事项85

十一、怎样使用短效胰岛素85

十二、怎样使用中、长效胰岛素85

十三、怎样处理胰岛素的不良反应85

十四、在外就餐如何调节胰岛素用量87

十五、注意药物的有效期87

十六、磺脲类药物的不良反应87

十七、双胍类药物的不良反应88

十八、胰岛素剂量单位国内、国外有区别89

十九、应用胰岛素治疗之后，可换口服药吗89

二十、Ⅱ型糖尿病与胰岛素增敏剂91

二十一、如何优化基础胰岛素治疗92

二十二、胰岛素泵在糖尿病治疗中有何作用93

二十三、如何使用“二甲双胍”治疗94

二十四、常用的磺脲类药物有哪些95

二十五、如何选择磺脲类口服降糖药97

二十六、如何选择双胍类口服降糖药98

二十七、糖适平的服用方法99

二十八、胰岛素的种类100

二十九、胰岛素的贮存100

三十、胰岛素注射的最佳部位101

三十一、学会自己注射胰岛素101

三十二、注射胰岛素的时间102

三十三、胰岛素作用的峰值102

三十四、胰岛素与口服药的配合103

三十五、胰岛素泵103

三十六、胰岛素治疗过程中的副作用104

三十七、胰岛素的抗药性106

第三节 中医治疗107

一、中医对糖尿病的辩证论治107

二、中医治疗糖尿病的优势108

三、中医认为糖尿病并非统归阴虚燥热109

四、可以降低血糖的中药109

五、治疗糖尿病的中药验方111

六、中医对糖尿病的分阶段治疗114

七、中医分段治疗糖尿病的对应方法114

八、中医看“消渴症”的古今差异115

九、中医治疗糖尿病的个体化医学思想115

十、正确看待治疗糖尿病的民间偏方116

十一、中医“子午流注”治疗糖尿病的应用117

十二、中医针灸疗法118

十三、中医推拿疗法119

十四、五音疗法121

十五、五色疗法121

十六、中医“脏毒”的排除疗法121

十七、对症选项用“中成药”122

十八、中药对药物敏感性的调节123

第五章 糖尿病家庭饮食方案124

一、糖尿病饮食与生活质量124

二、选择五谷杂粮及合理饮食的原则125

三、科学的选择水果128

四、严格控制盐的摄入129

五、节制饮用酒类饮品130

六、建立正确的饮食规律131

七、糖尿病的食谱制订133

八、糖尿病饮食治疗的重要性133

九、糖尿病饮食治疗的原则134

十、糖尿病应该控制一天摄取的总热量134

十一、糖尿病患者每天食用粮食的掌握方法135

十二、糖尿病应少食多餐135

十三、选择高纤维膳食136

十四、选择豆类及豆制品136

十五、控制薯类食品137

十六、糖尿病饮食对肉类的选择137

十七、糖尿病饮食对蛋类的选择138

十八、糖尿病饮食对海产品的选择138

十九、糖尿病饮食的餐次安排138

二十、糖尿病饮食中的蛋白质139

二十一、糖尿病饮食中的脂肪140

二十二、糖尿病饮食中的碳水化合物140

二十三、糖尿病患者需要限制饮水吗141

二十四、糖尿病患者要注意补充维生素和微量元素142

二十五、糖尿病饮食中的胆固醇143

二十六、糖尿病病人的饮品143

二十七、降糖食品144

二十八、降糖蔬菜、水果150

二十九、糖尿病药膳的部分常用中药155

三十、糖尿病患者热能量标准食谱174

第六章 糖尿病家庭运动方案212

一、糖尿病家庭运动的原则212

二、糖尿病家庭运动的效果和作用213

三、糖尿病家庭运动的方式与强度214

四、糖尿病家庭运动的内容217

五、糖尿病家庭运动的时段220

六、糖尿病家庭运动持续的时间220

七、糖尿病家庭运动的频率221

八、糖尿病家庭运动的注意事项221

九、糖尿病家庭运动气功223

十、糖尿病家庭运动气功一般方法224

十一、糖尿病家庭运动气功的5种功法225

十二、糖尿病家庭运动气功注意事项227

十三、糖尿病家庭运动可选择游泳228

十四、糖尿病家庭运动体操228

十五、糖尿病家庭运动要控制运动量229

十六、糖尿病体质虚弱型患者的运动选择230

十七、糖尿病肥胖型患者的运动选择230

十八、家务劳动不能取代家庭运动230

第七章 糖尿病家庭保健方案232

一、患上糖尿病同样可以长寿232

二、糖尿病是可以预防的232

三、糖尿病患者应有的疾病观233

四、糖尿病患者应当掌握相关知识234

五、能吃能喝不等于健康235

六、糖尿病患者进行手术治疗不必紧张236

七、糖尿病患者容易产生的心理障碍237

八、糖尿病患者要克服不良情绪237

九、糖尿病患者的家庭心理保健238

十、糖尿病患者要懂得安神静志238

十一、糖尿病患者的指甲护理239

十二、糖尿病患者要注意护足239

十三、糖尿病患者的定时排便239

十四、糖尿病患者要掌握自己的体温239

十五、糖尿病患者要关注天气变化240

十六、糖尿病患者要注意夏季午休241

十七、糖尿病患者不可熬夜241

十八、糖尿病患者的保健洗浴241

十九、糖尿病患者适用的洗浴方242

二十、糖尿病患者要经常梳头245

二十一、糖尿病患者要学会享受轻松音乐245

二十二、糖尿病患者夏季应远离空调246

二十三、糖尿病患者要格外注意个人卫生246

二十四、糖尿病患者夏季食用冷饮要有所选择246

二十五、糖尿病患者要正确使用电扇247

二十六、糖尿病患者不宜“秋冻”247

二十七、糖尿病患者如何使用电热褥247

二十八、糖尿病患者要充分享受冬天阳光248

二十九、糖尿病患者要提防跌倒248

三十、糖尿病患者要认真选好鞋子249

三十一、糖尿病患者要注意计划生育249

三十二、糖尿病患者的避孕方式选择250

三十三、糖尿病患者性生活谨防低血糖250

第八章 糖尿病并发症的重点防范251

第一节 糖尿病的急性并发症251

一、什么是糖尿病急性并发症251

二、糖尿病酮症酸中毒251

三、糖尿病非酮症性高渗综合征252

四、糖尿病乳酸性酸中毒254

五、糖尿病与低血糖255

六、如何防治低血糖昏迷256

第二节 糖尿病的慢性并发症257

一、什么是糖尿病慢性并发症257

二、糖尿病脑血管病变257

三、糖尿病感染258

四、糖尿病性心脏病变259

五、糖尿病足260

六、糖尿病足分级治疗261

七、糖尿病足的预防262

八、糖尿病肾病262

九、糖尿病高血压268

十、糖尿病性脑血管病变272

十一、糖尿病视网膜病变276

十二、糖尿病性冠心病279

十三、糖尿病骨质疏松283

十四、糖尿病性神经病变289

十五、糖尿病肥胖症297

十六、糖尿病性高血脂302

第九章 糖尿病家庭生活禁忌308

第一节 糖尿病患者药物类禁忌308

一、糖尿病患者不可盲目服用降糖药物308

二、糖尿病患者不可盲目服用磺脲类药物308

三、糖尿病患者不可盲目服用双胍类药物309

四、糖尿病患者不可盲目服用多种降糖药311

五、糖尿病患者不可随意停药312

六、哪些糖尿病患者不宜口服降糖药312

七、磺脲类药物的不良反应不可忽视313

八、双胍类药物的不良反应不可忽视314

第二节 糖尿病患者行为禁忌315

一、糖尿病患者必须戒烟315

二、糖尿病患者不可拒绝胰岛素治疗316

三、注射胰岛素之后不宜马上进餐316

四、不可忽视无症状糖尿病317

五、糖尿病患者不可随意拔牙317

六、糖尿病患者不宜泡热水澡317

七、“饮后一杯茶”，“饭后百步走”不是好选择318

八、糖尿病患者不宜盲目驾车318

九、糖尿病患者不宜染发318

十、糖尿病患者不宜过度淘米319

十一、糖尿病患者外出不要忘记带上保健卡319

十二、糖尿病患者运动不可过于剧烈320

十三、Ⅰ型糖尿病患者不宜盲目运动321

十四、糖尿病患者不必对糖“谈虎色变”321

十五、糖尿病患者不可过量食盐322

十六、进食不可“狼吞虎咽”322

十七、糖尿病患者不可用肉食代替主食323

十八、糖尿病患者不宜服用褪黑素323

十九、糖尿病患者不可过多食用瓜子、花生324

二十、糖尿病患者不可过量饮酒324

二十一、糖尿病患者不宜饥饿325