图书介绍

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养沛文化编辑部编著著
出版社：杭州：浙江科学技术出版社
ISBN：9787534168352
出版时间：2016
标注页数：108页
文件大小：16MB
文件页数：114页
主题词：穴位按压疗法

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图书目录

Part1 你应该知道的常用穴位9

头颈部9

面部11

胸腹部13

背部15

腕部19

足部21

Part2 15种特效穴位按摩30

早晨醒脑30

晚上助眠34

促进食欲36

促进消化38

消除疲劳40

健脑益智42

养心安神44

缓解压力46

预防衰老48

减肥去脂50

美容养颜54

缓解更年期症状58

舒缓生理期不适59

预防感冒61

消除足部疲劳64

Part3 按一按，疼痛速解68

腰痛68

膝痛70

肩颈痛72

肩周炎75

头痛76

关节痛78

胃痛80

牙痛82

运动后肌肉痛84

Part4 美容养颜速效穴位86

手脚冰冷86

便秘、下痢90

脱发92

塑身94

水肿100

皮肤粗糙103

口臭106

血液循环不良107