孕育幸福事·育儿系列 儿科医生妈妈的母乳辅食喂养全攻略2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

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母乳喂养，给宝宝最好的免疫力13

母乳是宝宝最好的食物14

母乳喂养让宝宝长得壮、少生病14

母乳喂养是建立母子情感的第一步16

做好哺乳准备，医生妈妈有妙招18

妈妈产前营养足，产后乳汁多18

产前按摩乳房能促进产后乳汁分泌19

坚定哺乳信心让母乳源源不断20

乳房清洁与保养是必要的，但应有度21

准备好哺乳用品让喂奶更省心22

何时喂，喂多少，根据宝宝情况定23

出生后半小时就要让宝宝吸吮乳房23

新生宝宝要按需喂养24

宝宝总睡别担心，饿了自然醒25

6个月以后夜里仍醒来几次要吃奶27

宝宝食量各不同，别和其他宝宝比28

留意宝宝吃饱的信号29

怎样知道宝宝饿了30

纯母乳喂养宝宝需要喝水吗30

不要给宝宝喂葡萄糖水32

纯母乳喂养至少坚持6个月33

掌握喂奶技巧让喂奶更轻松34

找到最适合自己的喂奶姿势34

给宝宝拍嗝的技巧37

让宝宝自动张口寻乳38

让宝宝含住乳头和乳晕，吃得更好38

喂奶后要自然脱出乳头39

喂完一侧乳房再喂另一侧40

医生妈妈的“追奶妙招”42

宝宝食量小，吃不完的奶要挤掉44

挤奶也是个技术活45

挤出来的母乳要怎么保存46

喂奶时与宝宝进行眼神交流48

夜间给宝宝喂奶需要注意什么48

在公共场所巧妙地解决哺乳问题50

医生妈妈教你特殊情况下的母乳喂养52

剖宫产52

双胞胎或多胞胎54

早产56

宝宝住院59

妈妈或宝宝生病60

服用药物62

做过胸部整形63

哺乳妈妈生活饮食有讲究65

生气郁闷会让乳汁减少甚至回乳65

如果患上产后抑郁症66

不要盲目地禁吃海鲜68

辛辣燥热的食物会让宝宝上火68

回乳食物要避免69

少吃味精、鸡精，以免影响宝宝摄入锌69

催乳食物，要掌握吃的时机70

混合喂养，补充妈妈乳汁不足74

补授法、代授法，混合喂养分两种74

一次只喂一种奶75

宝宝吃配方奶后不吃母乳的两大原因75

选对奶瓶、奶嘴，让宝宝乖乖喝奶76

奶粉的选择应当结合自身实际情况78

正确冲泡奶粉，让营养更完整80

让宝宝顺利接受奶瓶的3个方法80

第一次喂奶粉时，要注意观察宝宝81

混合喂养的宝宝要适当喝点水81

人工喂养是不得已的情况82

给宝宝喂多少配方奶才合适83

各种哺喂问题，看医生妈妈如何轻松解决84

无奶或少奶84

乳头疼痛85

乳头皲裂86

乳头内陷88

乳汁淤积成肿块89

乳腺发炎90

上班时漏奶92

宝宝拒哺93

宝宝吃母乳后拉肚子94

吐奶95

宝宝经常呛奶96

宝宝吃奶时溢奶96

宝宝偏爱一侧乳房97

生理性厌奶98

宝宝不爱喝配方奶100

宝宝换奶粉后总拉稀102

宝宝喝配方奶后便秘103

辅食添加，宝宝需要更多营养105

何时添加辅食最适宜106

添加辅食没有准点时间106

宝宝可以吃辅食的5个信号106

添加辅食不要早于4个月107

尝试辅食阶段允许中断、反复107

早产儿要按矫正月龄添加辅食108

添加辅食最迟不要晚于7个月110

必须掌握的辅食添加原则111

添加辅食必须少量、少次地开始111

添加什么食物应结合实际情况112

新食物一次只加一样，一周加一种113

辅食应由稀到稠、由细到粗114

添加辅食，哺乳也别停114

辅食应少糖、无盐、无调味品116

高致敏食物要推迟添加117

添加这些食物要谨慎118

特别关注：宝宝吃辅食后大便变化多119

做辅食的常用工具有哪些120

辅食添加有技巧122

宝宝吃奶前喂辅食效果最好122

用碗和勺子喂辅食122

耐心对待不接受辅食的情况124

辅食卫生从一开始就要注意125

创造安静的吃辅食氛围125

用天然食材来调味127

自制辅食要少量、现做128

谷物类辅食制作技巧128

蔬菜类辅食制作技巧129

水果类辅食制作技巧129

高汤类辅食制作技巧130

蛋、肉、鱼、肝类辅食制作技巧131

辅食做成泥还是汁有讲究133

妈妈要避免的辅食添加误区134

将配方奶作为辅食添加134

用自制米粉代替配方米粉134

只给宝宝吃米粉134

认为辅食越碎越好135

认为辅食吃得越多越好136

强迫宝宝进食137

正餐吃得少，零食来帮忙138

认为给宝宝多喝汤营养好139

认为蔬果汁、饮料比白开水更有营养139

吃饭主要靠大人喂141

认为汤泡饭好吃又管饱142

让宝宝吃大人的饭菜143

过度关注宝宝吃饭144

将罐装辅食当“菜”吃144

常给宝宝吃“妈咪爱”调理肠胃145

辅食添加难题不断，医生妈妈这样一一化解146

宝宝牙齿没萌出，辅食怎么加146

宝宝拒绝任何辅食148

宝宝偏好一种食物149

宝宝不爱喝水151

宝宝爱吃甜食152

宝宝一顿饭吃太久152

宝宝吃辅食后拒绝吃奶153

宝宝吃辅食后便秘153

宝宝吃辅食后腹泻154

宝宝吃辅食后过敏156

宝宝吃辅食后消化不良158

宝宝不肯用勺子吃饭158

宝宝体重、身高不达标159

宝宝越长越胖160

特别关注：不同年龄宝宝的牙齿清洁162

4～6个月宝宝的辅食——初步接触163

开始吃泥糊状食物163

补铁是辅食添加初期的重要目的163

辅食最初以米粉为主，其他为辅165

一顿吃多少辅食165

每天喂多少辅食166

添加辅食后应多关注口腔卫生166

辅食制作167

7～9个月宝宝的辅食——学习咀嚼和吞咽174

逐渐过渡到颗粒状食物174

开始锻炼宝宝使用勺子和碗174

宝宝在学习吃饭时可能会遇到的问题174

可以每隔3～5天加一种新食材175

渐渐让辅食成为独立的一餐175

防止辅食意外伤害176

可以尝试添加蛋、肉类了178

需要做些磨牙食物了179

粥的稀稠有讲究180

宝宝补钙与否181

辅食制作183

10～12个月宝宝的辅食——建立三餐三点的饮食模式190

可以添加些小块状的食物190

宝宝吃什么拉什么190

辅食从每天2顿逐渐过渡到3顿190

让宝宝充分练习咀嚼191

引导宝宝细嚼慢咽191

建立固定的进餐程序192

让宝宝尝试用杯子喝水193

辅食制作194

13～24个月宝宝的辅食——增加种类，由软变干202

为乳磨牙准备固体食物202

宝宝现在偏食很正常203

每天摄入至少10种食物204

仍不建议尝试的食物204

食物逐渐接近成人模式206

培养良好的进餐习惯207

辅食制作208

25～36个月宝宝的辅食——步入一日三餐的生活218

需要花点心思在食物造型上218

宝宝不喜欢的食材还可以这样变218

还不必急着用筷子219

宝宝缺锌的可能性大吗220

辅食制作222

附录A：0～3岁宝宝体重及身高发展参照232

附录B：宝宝膳食营养素参考摄入量236

附录C：婴儿家庭常备药箱237

附录D：婴儿预防接种程序表238