颈椎病2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

颈椎病PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

颈部体位休息法1

热衷操作电脑，当心颈椎病1

电脑与颈椎病1

Office小姐四件宝2

多操作电脑者的腕痛，手指痛4

备把木梳常梳头4

手指麻木非颈椎病的独有现象5

颈椎病发病率5

操作电脑发颈椎病的实质是颈椎退化5

拍片看到颈椎肥大，还不一定是颈椎病6

应掌握颈椎病的诊断要点6

颈椎病是怎样诊断和分型的6

特殊职业人员易患颈椎病7

小心颈椎间盘的变性7

颈椎连接韧带的变性和颈椎病8

颈椎肥大的发生道理9

老年人请勿“猛回头”9

了解颈椎病的分型10

颈椎肥大变小或消失的可能性10

患了颈椎病应去医院哪些科诊治11

颈项酸痛、颈椎肥大是颈型颈椎病11

颈项酸痛和手麻是神经根型颈椎病12

早期症状不可轻视12

易头晕的颈椎病13

常常需要开刀治疗的颈椎病13

椎动脉型颈椎病人出门顶有人陪伴14

交感神经型颈椎病的自觉症状14

疏于防治将发展到混合型颈椎病15

一种饮食困难的颈椎病15

扳手劲后的手指麻木16

颈椎位于人体颈部内17

颈椎的构造和X线检查知识介绍17

颈脊柱生理弧度的由来17

婴儿2个月能抬头18

7个颈椎中有特殊颈椎和一般颈椎之分18

7个颈椎排成颈脊柱18

颈椎病的一般检查和特殊检查19

颈椎间盘的老化是颈椎病的重要病因19

颈椎左右斜位X片可帮助分析脊神经受压情况20

椎间隙狭窄提示颈椎间盘的老化20

颈脊柱向前弯曲是正常的21

项部的骨性突出不是毛病21

CT可帮助观察颈椎椎动脉受压情况21

颈脊柱承重能力与弯曲数22

头颅重心应在颈脊柱的垂直力线22

颈椎先天畸形会导致颈椎病23

正常工作和生活依赖颈脊髓24

颈椎管里藏有颈脊髓24

颈脊髓的功能与保护24

颈脊髓不同外伤与截瘫的不同后果25

工作中要预防颈脊髓的损伤26

颈脊椎外伤病人的搬运要特别重视27

颈脊髓的楼上邻居——延髓28

肩周炎和颈椎病的主要区别29

颈椎病的区别及与外伤、年龄的关系29

颈项酸痛并不一定都是颈椎病29

颈椎病病因30

颈椎间盘脱出和颈椎病的重要区别30

急性外伤往往成为颈椎病的病因31

预防颈椎病要避免急性外伤32

锻炼身体，积极地保护颈椎33

颈椎病是中老年人的常见病34

低头抬头与颈椎病35

生活习惯与颈椎病35

多吃冷饮与颈椎病36

咽喉炎与颈椎病36

保护牙齿与颈椎病37

口腔卫生与“三三制”38

长跑有利健康39

坚持长跑可预防颈椎病39

颈椎病喜欢与长期低头位工作者作伴40

骨质丢失简况40

头颈止痛小窍门41

长时间搓麻将会引发颈椎病42

睡姿不当形成颈椎病42

用枕不当会得颈椎病43

为婴儿选择合适的枕头43

不可轻视枕头治疗颈椎病的作用45

低头位是不良生活习惯，快快纠正46

“神仙就怕脑后风”新解46

风寒湿致病的动物实验47

青少年要主动规避风寒湿的刺激48

中医称颈椎病为痹证49

注意提高耐受风寒湿的能力49

贪凉卧地者当心50

身体疲劳时易发颈椎病51

睡眠好，有利防止罹患颈椎病51

若要身体好，就要睡眠好51

午睡一下有利健康52

为了睡眠好，多多想办法53

睡眠质量等级自测55

找出失眠的原因57

睡眠质量等级判定57

劳逸结合躲避颈椎病的光顾58

“休息法”小窍门59

工作劳累时适当卧位休息可预防颈椎病59

摩托车手与颈椎病60

精神情绪与颈椎病的关系63

情绪对颈椎病的影响63

情绪过度变化诱发颈椎病的中医解释64

人生贵有好心态65

情绪过分变化损伤脏腑66

做到情绪平稳的三个关键67

颈椎病人应该保证休息68

颈椎病患者务必注意休息、保暖68

颈椎病治疗三原则69

休息有利于颈椎病人的四个道理69

经常熬夜者当心生癌70

恰当选择一种提高质量的休息方法71

生长激素的产生与抗衰老作用72

推荐睡眠处方72

注意休息莫过度72

有的颈椎病人不适合原来的工作73

颈项部保暖是一种基本的治疗措施74

热敷颈部也可驱寒保暖74

热水淋浴注意事项75

推拿治疗颈椎病的介绍78

推拿是治疗早期颈椎病的常用方法78

推拿治疗肿瘤已有动物实验结果78

家庭成员相互推拿有利保健79

推拿治疗能量传输说79

推拿和按摩的区别80

推拿能够松解粘连，纠正小关节的微错位81

推拿可以促进血液循环，解痉止痛81

扳颈椎的方法要得当82

人体两大保健区82

推拿可提高颈项部抗风寒的能力83

推拿方法可治疗各种类型的颈椎病83

推拿治疗后发生局部疫痛足良性反应84

颈椎病人不是都能接受推拿85

推拿治疗颈椎病的几种常用方法85

外国也有推拿疗法88

颈椎病的其他治疗90

针灸简单介绍90

针剌治疗一定要严恪消毒皮肤91

用灸法治疗颈椎病91

针刺治疗不要随便进行92

隔姜灸法92

拔火罐治疗颈椎病很方便93

使用火罐当心两点93

封闭疗法适宜谈94

封闭疗法须在医院内进行95

穴位注射疗法值得向病人推荐95

若要牵引好，必须讲诀窍96

使用颈托后，不宜东奔西跑97

药物外用法种种98

有些理疗确有效果99

中药热敷比较有效99

热敷疗法的温度及技巧100

热敷须用厚毛巾100

体育运动预防颈椎病的新观点102

体育运动的意义102

体育运动与颈椎保健102

练颈椎操适宜在早晨103

颈椎保健与全身养生运动104

恰当的体育运动有利颈椎病的治疗104

各年龄段参加体育运动的不同注意点105

不流汗水，休想长寿106

锻炼时间因人而异106

健身运动奏效五要素107

高山气候可以治病109

跑楼梯的好处109

选择颈椎病的治疗方法要因人而异111

颈椎病用药浅谈111

服药应去医院开处方111

辨证施治，综合疗法最好112

颈椎病的手术禁忌证113

颈椎病手术治疗的适应证113

颈椎病发病率近年增多的原因分析114

树立“预防第一”的先进观念114

营养状况与颈椎病的关系115

预防骨质疏松的方法因人而异116

提倡从食物中补钙116

补钙莫忘防铅117

骨质增生也要补钙117

骨质疏松的自我测定法118

小腿抽筋有时不是缺钙118

吃鸡蛋的注意点119

老人可常饮豆浆123

中药补肾预防颈椎病124

预防新人患老病124