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漫谈山珍营养野菜(代前言)1

玉竹菜强壮滋养1

葵菜能利尿解毒3

蕨菜清热能增智5

薇菜清肺真补虚7

广东菜清香健身8

猴腿菜增智安神9

唐松菜抑制癌症10

婆婆纳固肾止血11

紫苑菜祛痰止咳12

鲜辣椒菜是佳蔬14

打碗花滋阴补虚17

辣根菜润肺定喘18

猪映映清热解毒19

牻牛儿苗能祛风20

香薷菜祛暑消肿21

枸杞菜滋补健身23

猴獠刺叶营养高25

柳头菜解毒透疹27

胡颓子叶治咳嗽30

胡枝子叶清肺热32

宝塔菜形美味脆33

茵陈菜防治肝炎35

播娘蒿祛痰定喘37

荠苨解毒治消渴38

星宿菜活血化湿40

香茶菜健脾开胃41

香椿菜固精燥湿42

夏枯草清肝明白44

黄鹌菜消肿止痛47

眼子菜补脾益肺48

腊肠头治坏血病50

婆婆指甲降血压51

红苋菜治痢止血52

白红菜祛风消肿53

槐米菜抗炎解痉54

榆钱杀虫清湿热59

蓬子菜行血止痒61

睡莲安神能清肺62

睡菜治烦躁失眠63

蜂斗菜解毒祛瘀64

蔊菜能解表散寒66

空心菜解食中毒67

羊蹄菜清热通便69

酸模消肿又凉血71

萹蓄菜清热利尿72

牛尾菜祛风活络74

米瓦罐止血调经75

蕺菜能散热抗癌76

荠菜清热降血压78

碎米荠收敛止带80

野茼蒿清血养心81

乌蔹莓清热利湿82

东风菜疏风行气84

风花菜治疗黄疸85

风轮菜疏风消肿86

刺嫩芽强身健体87

水芹菜止血养精89

野黄花菜能健脑91

牛蒡菜强壮抗癌93

蒲公英健胃消炎96

飞廉祛风又散瘀98

地瓜儿苗通七窍99

委陵菜止血止痢101

马兰头抗菌消炎102

长寿菜止痢消肿105

千屈菜解毒凉血107

麦兰菜活血通乳108

大蓟止血又破血110

刺儿菜凉血祛瘀112

红花菜明目祛风114

苦苣菜凉血消炎115

苦荬菜消肿止痛117

白花菜活血散寒118

白屈菜镇痛止咳119

竹叶菜强心利尿121

车轮菜清热明目123

大巢菜能调营卫126

小巢菜破血生肌127

兰香草祛风止咳129

蕃荷菜疏风散热130

錾菜破血治腹痛132

鹧鸪菜驱腹中虫133

灰条菜祛风止痒134

鸡腿根解毒止痢136

塌棵菜滑肠疏肝138

鹅肠菜能乌须发139

藿香温中又快气140

麒麟菜清热消痰142

蘘荷消肿又祛痰143

苦猪菜解毒排脓144

洋姜菜利水益胃146

珍珠菜调经利水147

珊瑚菜养阴清肺148

野蒜利窍又散结149

野韭菜振奋强壮151

野山药健脾固精153

郎耶菜养阴敛汗155

新型蔬菜仙人掌156

莼菜解毒能抗癌158

鸡眼草利湿健脾159

桔梗宣肺又祛痰161

胭脂菜色艳味佳162

华北大黄味甚美163

莕菜利尿治消渴165

稻槎菜发表透疹166

清明菜镇咳消炎167

墨菜滋阴补肝肾168

匙叶菜健脾补血170

枫荷梨芽壮筋骨171

费菜安神又止血172

龙须菜软坚化痰174

金花菜利大小肠175

地肤苗强壮明目176

遏蓝菜明目利肝178

五加芽益精养血179

牛皮菜清热凉血181

附录183

一、巧食野菜要得法183

二、药用选方索引表184

三、古今度量衡对照195