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第一部分 篮球运动概论3

第一章 篮球运动技战术的发展与演进3

一、初创时期3

二、稳步发展时期6

三、重大变革时期9

四、全面提高时期13

第二章 篮球运动的基本规律18

第一节 篮球运动规律的基本概念19

第二节 篮球运动规律的本质特征19

一、篮球运动规律存在的客观性19

二、篮球运动客观规律是无形的20

三、篮球运动的规律是可以被认识的20

四、认识和掌握篮球运动规律的意义21

第三节 篮球运动的基本规律24

一、篮球运动中攻守对立统一的规律25

二、篮球运动的对抗性规律26

三、篮球运动中高度与速度统一的规律29

四、篮球运动中内外统一的规律32

五、篮球运动技术与战术相统一的规律36

第二部分 篮球运动技术论43

第三章 篮球运动技术概论43

第一节 篮球运动技术概述43

第二节 篮球运动技术的基本特征43

一、篮球运动技术的多样性特征43

二、篮球运动技术的复杂性特征44

三、篮球运动技术的结构化特征46

第三节 篮球运动技术运用中的一般规律47

一、篮球运动技术运用的对抗性规律48

二、篮球运动技术运用的组合性规律49

三、篮球运动中技术运用的个体行为与全队整体目标相一致的规律51

第四节 篮球运动技术的分类52

一、进攻技术的概念及分类52

二、防守技术的概念及分类54

第四章 进攻技术论56

第一节 进攻移动技术56

一、进攻移动技术概述56

二、进攻移动技术的分类57

三、进攻移动技术分析58

1．起动技术58

2．跑动技术60

3．急停技术69

4．跳跃技术73

5．转身技术77

四、进攻移动技术运用要点79

第二节 传球技术80

一、传球技术概述80

二、传球技术的分类84

三、影响传球技术运用的几个要素85

1．传球时机的准确把握85

2．传球方法的合理选择86

3．传球技术运用中细节的把握87

四、传球技术分析88

1．固定位置上的双手胸前传球88

2．行进间双手胸前传球89

3．单手肩上传球91

4．体侧传球93

5．反弹传球96

6．勾手传球99

7．背后传球101

五、传球技术运用要点104

第三节 运球及运球突破技术105

一、运球技术概述105

二、运球技术的分类110

三、运球技术的分析111

1．高运球111

2．低运球113

3．运球急停急起114

4．体前换手变向运球116

5．运球转身变向119

6．运球胯下变向121

7．运球背后变向123

8．组合运球125

四、运球及运球突破技术运用要点127

第四节 投篮技术129

一、投篮技术概述129

二、投篮技术的分类134

三、投篮技术分析135

1．定位投篮135

2．跳起投篮140

3．行进间跳起投篮154

四、投篮技术运用的要点164

第五节 持球突破技术166

一、持球突破技术概述166

二、持球突破技术分类167

三、持球突破技术分析168

1．持球同侧步突破168

2．持球交叉步突破168

3．持球转身突破169

4．结合假动作的持球突破173

四、持球突破和假动作结合运用中应注意的问题178

五、持球突破技术运用要点180

第六节 进攻组合技术181

一、进攻组合技术概述181

二、进攻组合技术分类182

三、进攻组合技术分析183

1．无球进攻组合技术183

2．持球技术组合186

第五章 防守技术论195

第一节 防守移动技术195

一、防守移动技术概述195

二、防守移动技术分析196

1．防守移动中的基本身体姿势196

2．滑步196

3．撤步200

4．交叉步202

5．抢步203

6．攻击步205

7．碎步206

第二节 防守持球进攻队员技术208

一、防守持球进攻队员技术概述208

二、防守持球进攻队员技术分析208

1．持球队员攻击前的防守208

2．对攻击过程中持球队员的防守210

第三节 防守无球进攻队员的技术224

一、防无球进攻队员技术概述224

二、防无球进攻队员技术分析225

1．关于防无球进攻队员的选位225

2．关于错位防守225

三、强侧防无球进攻队员227

1．强侧防外围无球进攻队员227

2．强侧防内线无球进攻队员228

四、弱侧防无球进攻队员231

1．弱侧防外围无球进攻队员231

2．弱侧防内线无球进攻队员234

第四节 断球235

第五节 强侧防无球和弱侧防无球在防守职责上的区别236

第六章 抢篮板球技术239

第一节 抢篮板球技术概述239

第二节 抢篮板球技术的综合分析240

1．观察判断240

2．移动抢位241

3．起跳抢球242

4．落地后动作245

第三节 抢进攻篮板球分析246

第四节 抢防守篮板球分析248

第三部分 篮球运动战术论255

第七章 篮球运动战术概述255

第一节 篮球运动战术的概念255

第二节 战术要素和战术结构的关系256

第三节 战术系统功能体现257

第四节 战术系统结构中的时间和空间概念258

第五节 基础配合在战术系统中的地位258

第六节 个人技术、基础配合、整体战术之间的关系260

第七节 战术系统结构的优化262

第八章 篮球运动防守战术论265

第一节 防守战术概述265

一、防守战术的概念265

二、防守战术系统的功能265

三、防守战术的结构266

四、防守战术体系和战术形式的分类267

第二节 防守基础配合269

一、防守基础配合概述269

二、防守基础配合的基本结构269

三、防守基础配合的特点270

四、防守基础配合分析271

1．夹击配合271

2．关门配合273

3．协防配合275

4．补防配合278

五、破坏进攻掩护中的几种防守配合280

1．挤过281

2．穿过282

3．绕过282

4．换防284

第三节 防快攻284

一、防快攻战术概述284

二、防守快攻战术的特点285

三、防快攻的战术结构285

四、快攻防守战术不同阶段的防守目标和任务286

1．第一阶段的防守286

2．第二阶段的防守287

3．第三阶段的防守288

第四节 全场人盯人防守战术体系290

一、全场人盯人防守战术概述290

1．全场人盯人防守战术的概念290

2．全场人盯人防守战术的特点291

二、全场人盯人防守战术分析292

1．全场人盯人防守战术的结构292

2．不同防守区域和阶段的防守目标和任务292

3．全场人盯人防守战术的战术原则297

4．全场人盯人防守战术的形式298

5．全场人盯人防守战术运用的时机300

第五节 半场人盯人防守战术体系303

一、半场人盯人防守战术概述303

1．半场人盯人防守战术的概念303

2．半场人盯人防守战术的特点304

二、半场人盯人防守战术分析304

1．半场人盯人防守战术的结构304

2．不同区域的防守任务305

3．半场人盯人防守战术的原则310

4．半场人盯人防守战术的形式310

5．半场人盯人防守战术的运用时机315

第六节 区域联防防守战术体系317

一、区域联防概述317

1．区域联防的概念317

2．区域联防的战术特点317

二、区域联防战术分析318

1．区域联防的战术结构318

2．各阶段及不同防守区域的防守任务319

3．区域联防的战术原则323

4．区域联防的形式324

5．区域联防战术的运用时机329

第七节 区域紧逼防守战术体系329

一、区域紧逼防守战术概述329

1．区域紧逼防守战术的概念329

2．区域紧逼防守战术的特点330

二、区域紧逼防守战术分析331

1．区域紧逼防守战术的结构331

2．不同防守阶段的防守任务332

3．区域紧逼的战术原则337

4．区域紧逼的战术形式338

5．不同形式区域紧逼防守战术基本的移动和变化339

6．区域紧逼防守战术的运用时机344

第八节 混合防守战术体系345

一、混合防守战术概述345

1．混合防守战术的概念345

2．混合防守战术的特点345

二、混合防守战术的分析346

1．混合防守战术的结构346

2．混合防守战术中不同的战术分工及战术任务347

3．混合防守的战术原则348

4．混合防守战术的运用时机348

第九节 综合多变防守战术体系349

一、综合多变防守战术概述349

1．综合多变防守战术的概念349

2．综合多变防守战术的特点350

二、综合多变防守战术分析351

1．综合防守战术系统351

2．多变防守战术系统352

3．综合多变防守战术的结构353

4．综合多变防守战术组合的一般规律354

5．综合多变防守战术运用中应遵循的原则357

6．综合多变防守战术运用的时机358

第九章 篮球运动进攻战术359

第一节 进攻战术概述359

一、进攻战术的概念359

二、进攻战术的组成要素及战术结构360

1．进攻战术要素和战术结构的概念360

2．进攻战术系统结构的基本特征360

3．进攻战术系统结构中的时间和空间概念361

4．进攻战术系统内要素间的联系362

5．进攻战术系统的功能362

6．进攻战术中的变化系统363

7．进攻战术系统的运转过程363

第二节 进攻战术的分类365

第三节 进攻基础配合366

一、进攻基础配合概述366

1．进攻基础配合的概念366

2．进攻基础配合和进攻整体战术之间的区别366

3．个人机动进攻、小组配合进攻、全队整体战术进攻之间的辩证关系367

二、进攻基础配合的分析369

1．传切配合370

2．策应配合371

3．掩护配合373

4．突分配合377

第四节 快攻380

一、快攻战术概述380

1．快攻的概念380

2．快攻战术的基本规律和特点380

二、快攻战术分析382

1．快攻战术的分类382

2．长传快攻分析382

3．短传结合运球突破快攻分析384

4．快攻发动的时机392

5．快攻战术运用的原则393

第五节 进攻半场人盯人防守战术体系394

一、进攻半场人盯人战术概述394

二、进攻半场人盯人战术分析395

1．进攻半场人盯人战术的结构395

2．进攻半场人盯人战术示例396

3．进攻半场人盯人防守的战术原则398

第六节 进攻区域联防战术体系399

一、进攻区域联防战术概述399

二、进攻区域联防战术分析400

1．进攻区域联防战术的结构400

2．进攻区域联防的基本战术思想及基本战术原理401

3．进攻区域联防的落位形式403

4．进攻区域联防战术的配合过程404

5．进攻区域联防战术示例406

6．进攻区域联防的战术原则407

第七节 移动进攻战术体系408

一、移动进攻概述408

1．移动进攻的概念409

2．移动进攻战术的特点410

二、移动进攻战术分析412

1．移动进攻的基本战术思想及基本战术原理412

2．移动进攻战术的结构413

3．移动进攻战术的原则415

4．移动进攻的特殊战术原则419

5．移动进攻战术中如何体现教练员的战术思想和战术意图422

第八节 进攻全场人盯人战术体系423

一、进攻全场人盯人防守战术概述423

二、进攻全场人盯人防守战术分析424

1．进攻全场人盯人防守战术的结构424

2．进攻全场人盯人防守的基本战术思想及基本战术原理425

3．进攻全场人盯人防守战术不同进攻阶段的主要战术任务及配合方法427

4．进攻全场人盯人防守战术示例431

5．进攻全场人盯人防守的战术原则432

第九节 进攻全场及3/4场区域紧逼战术体系433

一、进攻全场及3/4场区域紧逼防守战术概述433

二、进攻全场及3/4场区域紧逼防守战术分析434

1．进攻全场及3/4场区域紧逼的战术结构434

2．进攻全场及3/4场区域紧逼的基本战术思想和基本战术原理436

3．进攻全场区域紧逼防守战术不同进攻阶段的战术任务及配合方式437

4．进攻全场及3/4场区域紧逼防守战术示例441

5．进攻全场区域紧逼及3/4场区域紧逼的战术原则443