图书介绍

42式太极拳竞赛套路 教与学2025|PDF|Epub|mobi|kindle电子书版本百度云盘下载

42式太极拳竞赛套路 教与学
  • 阚桂香著 著
  • 出版社： 北京：北京体育大学出版社
  • ISBN：7810510878
  • 出版时间：1996
  • 标注页数：178页
  • 文件大小：2MB
  • 文件页数：189页
  • 主题词：太极拳－运动竞赛－套路（武术）

PDF下载


点此进入-本书在线PDF格式电子书下载【推荐-云解压-方便快捷】直接下载PDF格式图书。移动端-PC端通用
种子下载[BT下载速度快]温馨提示：（请使用BT下载软件FDM进行下载）软件下载地址页直链下载[便捷但速度慢]  [在线试读本书]   [在线获取解压码]
点击复制MD5值：4bd481dd72e43f48f8a1ae9f78f56ea5

下载说明

42式太极拳竞赛套路 教与学PDF格式电子书版下载

下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。

点击复制85GB完整离线版磁力链接到迅雷FDM等BT下载工具进行下载  详情点击-查看共享计划
建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！

（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

图书目录

一、42式太极拳的特点1

(一) 动作规范1

(二) 技术全面2

(三) 结构新颖2

二、基本技术要领4

(一) 手型4

(二) 主要手法6

(三) 步型21

(四) 主要步法26

(五) 腿法32

(六) 身型、身法、眼法34

(七) 动作要领35

三、42式太极拳分解教学37

第一段37

(一) 起势37

(二) 右揽雀尾41

(三) 左单鞭49

(四) 提手51

(五) 白鹤亮翅54

(六) 搂膝拗步56

(七) 撇身捶61

(八) 捋挤势64

(九) 进步搬拦捶69

(十) 如封似闭73

第二段76

(十一) 开合手76

(十二) 右单鞭78

(十三) 肘底捶79

(十四) 转身推掌83

(十五) 玉女穿梭88

(十六) 左右蹬脚95

(十七) 掩手肱捶101

(十八) 野马分鬃104

第三段110

(十九) 云手110

(二十) 独立打虎117

(二十一) 右分脚120

(二十二) 双峰贯耳121

(二十三) 左分脚124

(二十四) 转身拍脚126

(二十五) 进步栽捶129

(二十六) 斜飞势131

(二十七) 单鞭下势135

(二十八) 金鸡独立137

(二十九) 退步穿掌140

第四段142

(三十) 虚步压掌142

(三十一) 独立上托144

(三十二) 马步靠146

(三十三) 转身大捋149

(三十四) 歇步擒打152

(三十五) 穿掌下势154

(三十六) 上步七星156

(三十七) 退步跨虎158

(三十八) 转身摆莲161

(三十九) 弯弓射虎164

(四十) 左揽雀尾167

(四十一) 十字手173

(四十二) 收势176

热门推荐